Na

Część, czytałem tu w artykule ,że można stworzyć własną filiżankę spalacza tłuszczu opartego na kawie rozpuszczalnej ,pieprzu kajen, imbirowi i bodajże cynamonowi, pytanie brzmi następująco Czy mogę kawę rozpuszczalną zastąpić czarną? Mógłby na przykład po zaparzeniu odcedzić od fusów które podejrzewam że wchłonęłyby trochę tych przypraw [...]

Siemka waga dzisiaj 83,8 kg cardio 30 min na rowerku stacjonarnym i dzisiaj off od siłowego

ale fakt faktem nie każdy ćwiczy na siłowni :-)

7.01.2023 Masa dzień 182 PUSH 1. Wyciskanie skos dodatni hammer nachwyt 120x6 ; 100x8 ; 80x9 2. Wyciskanie dodatnie maszyna 97x7 ; 82x10 3. Wypychanie linek w bramie wąskiej siedząc 19x9 ; 19x7 ; 14x11 4. Brama rozpiętki Wys.11 27x6 ; 20,3x8 // Wys.13 20,3 x10 ; 16,3 x15 5. Prostowanie drążkiem przy wyciągu triceps 95,6 x8 ; 84,3 x9 ; 75,3 [...]

Hejka, Jestem po ostatnim 40 strzale 250 ed5 enana. Ile dni po nim mogę zaczac wbijać hcg? Mam 5000iu, w razie waszej opinii dokupię. Myślałem o pierwszym strzale trzy dni po enanie i co trzy dni dawka 500ui. Jaki czas po ostatnim strzale mogę zacząć brać clomid? Plus jakie dawki? Czy nolvadex na odblok ma sens w przypadku powiększonych sutkow i [...]

Na bjj się nieznam ale w 3 pytaniu pomoge, Czy po porannym treningu chcesz robic pózniej wieczorny? jak tak to gainer jak najbardziej w teori dużo da bo jest szybko wchłanialnym zródłem węgli i częsciowowo białka też ale szczerze to i tak nic nie przebije w tej kwesti snu. Ja często robie dwa treningi dziennie i z regóły wystarczą mi posiłki około [...]

[...] hammer neutralnie jednorącz 75x8 ; 65x10p 8L 3. Hammer gorny 85str x8 ; 70str x11L 10p 4. Rack pull 160x5 ; 150x6 3. Wioslowanie hammer "poziomy" 77x11 ; 77x10 ; 59x12 6. Narciarz 18 x9 ; 13 x14 7. Linki odwrócone tył barku 4x16 ; 5x11 ; 4x12 ; facepull 54x10 8. Uginanie jednoracz odwrocony od bramy 34,3 x7 ; 25,3 x10 9. Uginanie bicepsu [...]

Możesz teraz robić mase do końca kwietnia a potem maj i czerwiec redu na lato :) [...]

Wyniki badań sugerują, iż witania ospała ma wpływ na zmniejszenie stresu, lęku i poprawę samopoczucia. W jednym z badań przy podawaniu trzy razy dziennie po 300 mg ekstraktu dziennie zaobserwowano spadek stężenia kortyzolu o 27,9%, w grupie placebo o 7,9%. Istnieją też przykłady badań, których autorzy sugerują, iż ashwagandha bardzo silnie tłumi [...]

Możesz teraz robić mase do końca kwietnia a potem maj i czerwiec redu na lato :) [...]

Zmień kolejność i daj klatkę przed bicepsem bo jak zmęczysz dwugłowy przed ciężkimi wyciskaniami to będzie ci ciężej robic prawidłowo piersiowe , Zamiast klasyka martwego dałbym sobie coś stricte na tył nóg i pupę [...]

[...] 16 lat i jestem oczywiście naturalny, Zrób solidną redukcje i zobaczysz co wyjdzie , dobrą mase i jej efekty oceniamy nie na końcu masy a własnie na końcu redukcji , Napisałem że Tkanki tłuszcowej jest troche a masy mieśniowej mało i nie patrze na rówieśników tylko oceniam twoją osobe , To ze masz 16 lat i cwiczysz to super i oczywisćie [...]

Jeśli miewasz jakieś problemy i cię to martwi to szukać rozwiązania w realu a nie w necie , problemy mozesz miec od żołądka lub na tle nerwowym , ty już masuj a nie redukuj a ćwiczyc tzreba całe ciało a nie bawić się w jakieś programy na brzuch [...]

i tutaj nowa rzeznia od skosnych, predatoro-terminator na statku %-) krwisty i wyglada swietnie, juz w lutym bedzie do obejrzenia :-) https://www.youtube.com/watch?v=bl4N4s2sWhg&ab_channel=WellGoUSAEntertainment

Dziendobry potrzebuje pomocy w redukcji:makro, prawdopodobnie coś nie tak z tarczycą Potrzebuje tej redukcji ponieważ moja kondycja ssie i czuje sie za ciężki a problem z tarczycą jest taki ze raz na jakis czas sciska/zaciska/dusi i mam trudności w przełykaniu jakies godzinne epizody takie-czy nie odbije sie to na redukcji i czy musze isc z tym do [...]

ho ho ho pirsza jusz a jutro robota ehhh , ja chcem być bogaty mogę nawet pracować byle bym wiedział co robić idem spać mosze mi sie przyślij jaki pomysł chytry sprytny i przebiegły na pomnożenie kapitałów

Witam Biorąc pomkę na noc tj ok 20 mg przez okres 2 miesięcy zblokuje się? Chciałem podbić teścia delikatnie z 300 do np 500-600 w celu lepszej regeneracji itp. Nigdy nic nie brałem - wiek 43

Siema Pany niby mam jeszcze czas ale zapytac z gory, myslicie ze lepiej hcg przybić po 4 tygodniu 5000 jednostek rozłożone na 300/500 e3d i tsk robić co 4/6 tygodni czy np 15000 i.u rozłożone na 500 e3D co 4-6 miesięcy? Wole cyklicznie podawać hcg niż przez cały cykl bo i tak będę ponad rok ciągnął bombe jeśli zdrowie dopisze :) pozdro

Psycholog i terapeuta. Ma swoją praktykę i jeszcze na uniwersytecie pracuje

Przej**ane tak. I mąż na raka zmarł. Nie wyobrażam sobie