Na

No i na koniec plecy Pawła Brzózki. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Drogi Pankracy, widze ze jestes kolejnym fascynatem bjj Ja do tego stylu nic nie mam, zwlaszcza ze go nie znam osobiscie. Natomiast wydaje mi sie, ze troche demonizujesz jego mozliwosci. Nie wiem, jakie Ty masz doswiadczenie w jj, czy miales stycznosc z jj tradycyjnym, czy nowoczesnym. Nie wiem, co Ty w ogole wiesz o sztukach walki. Nie chodzi mi [...]

Dobra to by było na tyle.Mam jeszcze kilka zdjeć Keśka ale nie wiem czy bedzie zadowolony ja je umieszcze. Teraz mozecie to przesnieść do działu fotki i dawać mi sogi hi hi!! Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Szkoda tylko, że sie na zadne nie załapałem Ale nic...bedzie trzeba zeskanować gdzieś swoje foty to tez pokarze *Członek DBZ Dream Team Thomas85

nie chodzilo mi o maszyne smitha tylko sumnice pionowa!!! ktora wazy 30 kg + 170 kg (4x20 + 2x5kg)nakladu na ostatnia serie czyli czwarta. Biceps 36 centymetrow to nic wielkiego wszystko zalezy od genetyki a waga 75 kg tez nie jast zadowalajaca przy 172cm wzrostu ale ja nie narzekam cwicze dopiero pol roku podejrzewam ze do wakacji osiagne 80 - 85 [...]

A gdzieś ty był jak ja te fotki robiłem co ?? Trzeba się było nas pilniować. Teraz czekamy na Nortona aż swoje dorzuci,a ja czekam na obiecaną nagrodę od Mateusza ;) Ronnie Zmieniony przez - Ronnie w dniu 2002-11-10 20:45:46

Eve - mam dla Ciebie lepszą propozycję - kup sobie stepper lub rowerek stacjonarny Na pewno lepsze to niż bieganie w miejscu . Tak się składa że mam akurat zupełnie nowy stepper Kettlera na sprzedaż , nie moge go używać bo za dużo waże (sprzedawca mi o tym nie powiedział jak go kupowałem) i stepper leży i sie marnuje . Jakbyś była zainteresowana [...]

Witam wszystkich po krotkiej nieobecnosci. Mam takie pytanie, czy znane sa wam przypadki w ktorych to TP w ogole nie dziala lub dziala w tak minimalnym stopniu ze efekty sa nie widoczne... Do czego zmierzam.... Biore TP od SRODY - jakies 5 dni...i poki co to reaguje na nia w ten sposob ze oprocz szybszego bicia serduszka i lekkiego uczucia [...]

na pierwszym zdjęciu Ruhla,wydaje mi sie ze ma coś z Leppera,ale nie mowcie mu tego:)

Nie przesadzaj Acid 10% to nie jest tak mało, to max aby były widoczne mięśnie brzucha. Takich ludzi jest dużo. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i [...]

Mnie jest jeden-widzisz Kilop był czujny o dogadał się ze mna w podobnej sprawie Spoko-jestem jeszcze na dworcu centralnym-jak dojadę i wyśpie się to bedę działał Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & [...]

[...] Kazina myślisz, że to dużo da jak tak będę stosował (z czasem zwiększając ciężar lub ilośc powt.) do czerwca, że to da dobrą bydowę brzucha, rzeźbę?. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

[...] potrafi. Ja sie pytam ile wycisnie na sztange, a on na to... a ile macie? :]]] LOL, a ze na silce jest sprzet bardzo dobry to nalozylismy mu 200kg. :] No i... podniosl. :/ Nalozylismy do 220kg i... podniosl. :) Nalozylismy do 250 i... kurde podniosl! :> Ale jaja, ale maxa (wszystko co na gryf olimpijski u nas wchodzi - 300kg) nie dal rady. [...]

Ronnie, ale jesteś szybki!Dopiero wróciłem do domu, odpalam kompa, a tu relacja gotowa.Sog for you!(Ja to ten łysy z Ceo i na grupowym pierwszy od lewej)

Cichy,dzieki za program na lydki.Daje niezle rezultaty.SOG for you!. Czy ktos wie jak wstawic to zdjecie do profilu,oraz obok kazdej mojej wypowiedzi (nudzi mnie ten znak zapytania)

Chodzi jak najbardziej o SAA czy ja kiedykolwiek mówiłem że trenuję na sucho? I zauważ że jestem jednym z moderatorów dopingu co jest w podpisie. A profil na razie wymazałem, ponieważ jestem na cyklu i szybko zmieniają się parametry. Myślę Tiny, że skoro nie trenowałeś typowo na siłę, to powinna się teraz znacznie zwiększyć - wiesz mnie tylko [...]

Witam wszystkich. Calkiem niezle wypadlo spotkanie SFD na Body Show w niedziele. Byla calkiem spora grupka-w sumie by sie uzbieralo z 25-30 osob, ale nie wszyscy podeszli hehe, no ale nic... konkrety Tutaj jestem z Mariuszem Pozdrawiam, NoRtOn

A tu juz Hubert, sorki za jakosc niektorych zdjec, ale bylem na poczatku bardzo daleko od sceny, a zreszta musialem zmniejszych fotki drastycznie Pozdrawiam, NoRtOn

Nie przenoście, gdzie indziej też dam posty. Otóż potrzebuje kosztorysu siłowni, może jest na forum ktoś kto ma jakis klub kulturystyczny? Szukam też stron internetowych ze sprzętem kulturystycznym.Wszystkiego co sie wiąże z prowadzeniem takiej działalności. Czy sprzęt musi posiadac jakieś atesty itd.No i osobiste zdanie czy taki interes sę [...]

No w wieku 19 lat <10% tłuszczu przy 100 paru kg i w dodatku treningu zapaśniczym to efekty masz rewelacyjne. I wcale tu ci nie słodze. Taka ilość tłuszczu to maja zawodnicy na zawodach kulturystycznych, kiedys x-men pisał, ze na zawodach ma 9% tłuszczu. No i te wyniki siłowe. Rzuc zapasy i bierz sie za strongman lub kulturystyke!! Zmieniony [...]