Na

beaucerony...... ah to jest dopiero piękny pies szczególnie arlekiny.W czechach biega taki jeden w A3 (agility) Tak zrównoważonego psa nie widziałem nigdy. Kiedyś na wystawie we Wrocławiu siedział sobie ten beauceronik i podbiegł do niego owczarek niemiecki i zaczął go gryźć (w dup*ę dokładnie ) Arys(bo tak ma na imie) tylko rzut oka na swojego [...]

Wszystko robię w zasadzie dla zdrowia i nie mam jakichś tam wyników. przejechałem w 1 dzień ponad 200 na rowerze przebiegłem bez problemu ponad 12 (więcej akurat nie sprawdzałem) przepłynąłem kilka kilosów trachnąłem na barki około 100 kg zza karku więc tak sobie Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach [...]

zalety - oczyszcza zęby, świeży oddech wady - zbyt długie rzucie wpływa negatywnie na żuchwy Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

Sam ćwiczę na własnej domowej siłowni i jestem zadowolony - a przez lata trochę się nazbierało tego sprzętu więc spox Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

egoistka żeby zjeść od 50-60g tłuszczy na diecie redukcyjnej (np. ryż + piersi z kurczaka + warzywa ) to trzeba nieźle wpieprzać. Ilość tłuszczy w takiej diecie waha się w granicach 10g. Poza tym miałem na myśli niezbędne kwasy tłuszczowe a nie wszystkie.

Na ciebie mlody rzaden steryd juz nie podziala, za malo w tobie zapalu i vigoru do pracy i cwiczen, nawet jak sie skoksujesz to bedziesz smieszny I-) spojrz na Brutusa u niego po twarzy widac że siłką, to jest on zajarany. A tacy jak ty młody to niech się na plaży wylęgują . Odrazu by chcieli wygladac fajnie i przy tym nic nie cwiczyc, tylko sie [...]

No i robimy ankietke czy firma Olimp Powinna zatrudnic jednego znaszych forumowiczow tj "patriotpol" do obliczania pojemnosci miarki. Ja zdecydowanie jestem na tak

Chodzi ci o to "Witamina B12 (kobalamina, L2) - niezbędna do syntezy czerwonych krwinek. W większych ilościach występuje, oprócz mięsa, tylko w żółtku.Wegetarianie mogą potrzebować dodatkowych ilości witaminy B12 w postaci preparatów farmaceutycznych. " to moge stwierdzic ,ze ten text nieodpowiada na moje pytania I'm Iron Man

[...] jest napisane w składzie na 1 miejscu że zawiera koncentrat serwatki a na drugim miejscu że zawiera też nowy 97%-owy izolat. Po zmieszaniu i dodaniu węgli wychodzi odżywka o 69% zawartości białka. Natomiast faktycznie nie jest tam czysty izolat. Choć pewnie jak MuscleTech to będzie bardzo dobra odżywka, tylko nie wiem jak z kosztami SONBATY

Lucek, będziesz w końcu na Body Show? Spotkanie SFD jest w niedzielę o 12. Daleko nie masz. SONBATY

nie wymagajmy od kolesia ktory jest jednym z najwiekszych na swiecie zeby byl mily:)bestia musi byc bestia! życie jest zbyt krótkie żeby być małym

jeśli chodzi o pływanie bez przerwy to można to potraktować jak trening aerobowy ponieważ te 1500-2000m przepłaywasz w czasie 45min (średnio) w odpowiednim tętnie i tu nie powinno się robić przerw; a co do tego jak rozpisałaś swój trening to ja np. bym pierwsze 500-600m potraktowała jako rozgrzewkę ciągłą a póżniej coś na czas, coś na technikę cos [...]

Witaj Lucek. Biję się w pierś i mówię: mea culpa! Rzeczywiście nie byłem do końca precyzyjny...ale kilka to już nawet dwa. Dzięki za krótki wykład na temat BV (przypomniały mi się stare czasy na uczelni). Fakt czasami jestem złośliwy...na usprawiedliwienie dodam, że także w stosunku do siebie (moje alter ego walczy o równouprawnienie). Co do [...]

Dzięki Lucek Ale nie tylko o tym przeczytałem - sam brałem HMB i w dawce 3-4g dzienne nie było efektów wartych wydanych pieniędzy na ten suplement. Pozdro Be STRONG Doradca w dziale Suplementacja

Na wzmocnienie i umięśnienie nóg skakanka jest najlepsza. Skacząc na skakance zwiększasz swoją sprawność, koordynacje ruchową, wytrzymałość, kondycje. Polecam skakanie urozmaicone, aby nie poddać się rutynie tzn.: skakanie obunóż, z nóżki na nóżkę, na jednej nodze, wysokie podskoki, z pół przysiadem, z kolanami wysoko, z piętami o pośladki i [...]

Tak, przyznaję, że po przeczytaniu Twojego wyjaśnienia też zmieniam punkt widzenia. Ale nie trzeba było tak od razu. Na początku napisałeś trochę niejasno i std nasze komenty, ale..... teraz jest spox. Sorry Pozdro Be STRONG Doradca w dziale Suplementacja

Witam Jakie mieliście doświadczenia co do działania kreatyny ?? Bo ja jestem na drugim cyklu ( pierwszy był w lipcu ) i za każdym razem czuje POWER dopiero przy końcu opakowania (cyklu ) :)

Otóż Mutra, walory użytkowe Rhodesianów: -potrafi doskonale zrywać panele z podłogi(w razie remontu) -jak się robi ciemno to potrafi zapalić światło(czasem przy tym troche porysuje ściane) -doskonały towarzysz przy oglądaniu telewizji -odpowiedzialnosć(kiedyś próbowała zjeść paczkę tabletek antykoncepcyjnych) -radzi sobie z samotnością(otóz jak [...]

To o czym piszecie sa zalozenia psychologiczne na przeciwnikow ze jak rozwalisz mocnego to tamten na pewno sie przestraszy. To jest co innego. Zalozenia w walce sa takie ze wykanczasz najslabszych a pozniej najslniejszego. Bo inaczej ci slabsi beda mocniejsi pozniej. A tak to wstepie przerywasz najslabsze ogniwa w grupie. Nikt na poczatku nie [...]

Zmacek, powiedz mi, skad sie wziela ta amatorka w Polsce, jesli nie z dzialan J. Nycka i Polskiej Federacji Combat Kalaki? Skoro "dyplom instruktorski" mozna miec po zaliczeniu parodniowego seminarium, a znam osoby, ktore w ciagu 3 lat zdzyly zrobic w kalaki stopnie od 1 do 4 albo i 5 dana, to cos chyba jest nie tak. Taka organizacja to [...]