Na

jezeli dalej cie interesuje masa to dalej jedziesz hst, tzn kolejny makrocykl, i w takim układzie po HST robisz tak: albo mierzysz maxy dla nowych ćwiczeń- jeżeli takowe wprowadzasz, albo jesli potrzebujesz wyznaczasz na nowo maxy dla całego planu (co nie jest konieczne). PO pomiarach robisz sd i zaczynasz kolejny cykl hst jezeli rezygnujesz z hst [...]

zalezy po ile mozesz zdobyc przygotuj sie na pewne komlikacje z ktorych mieszanie i smak sa najmniej klopotliwymi

Son a co byś powiedzial na to?? dalo by rade to spzredawać u Ciebie? http://www.sfd.pl/temat194041/

to za 35 biore wyalalem Ci na priva numer telefonu do mnie napisz smsa kiedy Ci pasuje sie spotkac najlepiej jak najszybciej - dzisj/jutro bo pozniej wyjezdzam i bede dopiero w poniedzialek wiedzorem zdr

akurat ta akcja to wg mnie efekt dziłania lobby mleczarskiego. ale, wg mnie mleko jeszcze nikomu nie zadzkodziło (chyba, ze ktoś ma na nie "alergie"). słyszałem o teoriach, ze mleko, czy ogólniej: nabiał - wypłukuje wapń w organizmu, ale w to nie wierzę.

Za taka kase polecam Ci MARBO-SPORT SEMI-PRO: http://www.allegro.pl/item374840501__nowa_wzmocniona_lawka_regulowana_marbo_semi_pro.html + GRYF 180 cm rowniez od nich + WYCIAG GORNY i DOLNY do tej lawki, ktory maja w ofercie. Lub najlepiej: http://www.allegro.pl/item367698299__marbo_semi_pro_lawka_stojaki_modlitewnik.html + wyciag do sciany + gryf [...]

4,5g jak na ekto to mało, ale spróbuj, jak nie będzie efektów to po prostu dasz 5-6g. pzdr.

naczczo 4 kapsy mono po treningu 4 kaps gainer wg braków w diecie na przyszłość ---------------->wyszukiwarka

cena z dupy jak na moje ! u mnie w miescie taki telefon to koszt ok 120-130 zł wolał bym dołozyc 30 zł i temat wyzej kupic n95 ( mimo ze nie oryginalna)

chyba ciężko będzie kogoś znaleźć z naszych stron, widziałem na allegro jakiś sklep sprzedaje nowe hantle po 12 talerzy 2x10 (69,90zł), 2x15 (99,90zł) i można odebrać w Krakowie, jakbyśmy wzięli 2 komplety to dostaniemy 10zł zniżki pisz jak jesteś zainteresowany bo ja bym łyknął jeden zestaw

Daj link do tego sklepu na prywatna wiadomosc!

od poniedzialku lece cypio no i wczoraj wyczulem ze robi sie maly guz na piersi wiec dzis zakupilem ari zeby zapobiec gino. wiec tak sie zastanawiam kiedy zaczyna dzialac...

Drogo, na allegro jest po 89 ;d

priorytetowa pocztą polską preferuje wpłate na konto całości przed wysłaniem.

Możesz wystawić to na allegro ?

w jakim celu? chcesz miec gwarancje? jestem moderatorem na sfd od kilku lat - dział odzywki i suplementy, alternatywna droga, po siłowni o siłowni tyle co do wiarygodnosci, wystarczy?

Na allegro albo w sklepach internetowych np. www.**********.pl

Po każdym środku wpływającym na układ HPTA są jakieś negatywne środki uboczne :)

[...] Możesz ćwiczyć bez drążka, wykonując inne ćwiczenia angażujące Twój ciężar ciała. A czy hantle można czymś zastąpić.. można ćwiczyć wszystkim, co ma jakiś tam ciężar, ale jednak hantle to podstawa. A ciężar dostosowany do Twoich możliwości. Najlepiej by było móc zakładać około 40kg na jedną hantlę. Wtedy można spokojnie ćwiczyć wszystkie partie.

Na pewno nie sprawdzi się w budowaniu silnego i umięśnionego brzucha.