Na

Jakie hcg jest obecnie najpewniejsze? Najpewniejsza to apteka. Z ug na pewno moge polecic Actize. Bilem tez wczesniej Magnusa i tez byl ok.

Co to Tuchendlera to wejdź na insta THEBESTIA 97, on u niego robił i wyszło spoko tylko miał małe gino. We Wrocławiu polecają mocno Wojciecha Rybaka też więc te dwie opcje z tego miasta raczej są spoko. A jeśli chodzi o Wawe to też kilka namiarów jest

Jesli nie ma bariery finansowej na stawy polecam dorzucić kreatynę, beta alaninę, cytrulinę, cynk Dobre nawodnienie komórek i wsparcie ogolnej regeneracji dadzą tyle samo albo i więcej niż te preparaty na stawy. Wszystko co nawadnia, odżywia wspiera stawy, ścięgna, wiązadła, cytrulina fantastycznie wspomaga rozgrzewkę i trening . Cynk w wyższej [...]

Witaj, Informacja o 'jednej porcji dziennej' to nic innego jak, takie, a nie inne wymogi naszych kochanych sanepidów, gisu itd. Z reguły na większości odżywek znajdziesz taką informację, tak jak na suplementach - większość ma dawkowanie '1 kaps czy 1 tabletka dziennie'.

No to czekam na ten filmik.

Dzisiaj były nóżki - i troszkę się zmasakrowałem :) ============================================== NOGI Przysiady ze sztanga 5/74kg, 2/94kg, 5/74kg, 11/54kg, 25/44kg Hip thrust 25/44kg, 10/74kg, 5/94kg, 5/94kg Bułgarski przysiad (jedna seria wysoko + jedna nisko + plyometrics) 2 serie - 10powt /10kg (na każdą nogę) 1 seria - eksplozywne bez [...]

[...] pobiegłam do drugiego, wpadło trochę biegania po błocie w terenie. Założeń do końca nie udało się utrzymać, bo nie jestem w stanie na mocniejszych podbiegach truchtać w S1. Na zbiegach też nie na maksa bo było mokro i ślisko. W każdym razie trochę górek wpadło, przewaga S1 więc nie było źle. /SFD/2023/2/22/d427ec6ea2884da19ca26b4f9ddf571b.jpg [...]

ja mam jedną bardzo ważną zasadę pilnować swoich spraw i własnego tyłka bo w razie "W" nima kolegów to już mnie życie wyumiało bardzo dosadnie jakie to były prawilniaki rozbójniki przyjaciele na całe życie ... hohoo! a jak się klimat trochę popsuł to się pewnie sami domyślacie nawet kvrwy telefonów nie odbierały ... nie znamy się ... oj [...]

Jadłem Sally andro i było jak najbardziej ok.lepsza wydolność było czuć bez zbędnej telepawki. Za 2tyg dam znać co i jak bo lecę :2tyg dnp na 2tyg Sally/joha ;)

Dzięki za odpowiedz, bardziej miałem na mysli, czy jest sens wejścia ponownie z możliwością zostania na stałe, ale nie jeśli nie ma takiej konieczności i mój organizm dobrze zareagowałby na ponowny odblok po zakończonym cyklu.

O ile magnezję w kredzie rzeczywiście nie wszędzie tolerują to z mojego doświadczenia z magnezją w płynie nie ma żadnego problemu. Ja taką w płynie kupuje w Decathlonie i zabieram zawsze na trening.

Dokładnie tak, biceps jest silniejszy na łamanej :-)

W wieku 18 lat chcesz wejść na stałe wspomaganie ? %-) Masz obszerna bazę suplementów wiec pozostań w tej kategorii . Dieta plus trening a efekty będą

Cześć, chyba jeszcze jakieś treningi zapasów prowadza w LZS Lublin, ale musiałbyś tam zapytać. Jeśli nie, to pozostaje pytać w klubach BJJ/MMA bo tam również maja treningi zapasów, pytanie tylko na jakim poziomie, ale to musiałbyś już sobie sam zweryfikować.

swoją drogą nie liczyłam kcal już chyba od lipca, może 2-3 razy w tym czasie policzyłam i ostatnio jakoś pochłaniam chyba całkie sporo kcal więc takie postanowienie marcowe trochę michę przypilnować ilościowo, jakościowo nie narzekam zwłaszcza w ryzach muszę zacąć trzymać pojawiające się dodatkowo cynamonki :D nachosy :P pizze jedzoną na bulwarze [...]

Testowane wiele razy na wielu osobach - pomaga. To taki ruch jak MC rumuński się robi.

jak się powtórzy to spróbuj między uda włożyć twardy roller. postawić stopy jak najbliżej siebie dasz radę i tak zrobić kilka MC na pusto mocno pracując pośladkami i ściskając jednocześnie z całych sił udami roller. Potrafi też staw wstawić na właściwą pozycję taka procedura.

[...] hacki mi zajęli na siady, więc padło dzisiaj na hack squad i nie powiem, bo czwórki tak spuchły, że mi się spodobało. Suwnica podtrzymana 400x5, za tydzien atakuje 410. Na końcu martwy na prostych nogach to już na oparach, bo nogi jak galareta. Po treningu 15 min cardio i teraz chill o ile można tak to nazwać, bo ledwo chodzę :D - wyprosty [...]

Taka ciekawostka, troche mnie w tym tyg bolal kregoslup w odc. ledzwiowym, momentami nawet ciezko sie bylo schylic, ale jak sie rozruszalam to bylo ok :) Wczoraj na treningu troche to mocniej czulam przy wiosle sztanga czy przy martwym, ale z jakiegos powodu uznalam ze to mnie nie powstrzyma, hehe, trening zrobilam normalnie, a dzis jak reka [...]

Problem rozwiąże ogolenie głowy na lyso