Na

Jeśli naprawdę jesteś czysty to chylę czoła przed Tobą. Twoje wyniki siłowe co prawda nie rzucają na kolana, ale zbudować taką masę naturalnie to niezły wyczyn. Gratuluję.

Moim zdaniem zarówno carnitin 1000 jak i carnitargin to bardzo dobre produkty, jednak ja raczej wybrałbym Carnitargin. Wprawdzie ma 600mg l-karnityny w ampułce a nie 1000, ale dodatkowo zawiera w niezłych dawkach hca, argininę, chrom, wit C i chyba wit. B6. Forma płynna jest lepiej przyswajalna niż inne. Poza tym z praktyki powiem Ci że ta [...]

Picasso, przykro mi stary ale jesteś zupełnym amatorem jeżeli chodzi o te sprawy. Nie powinieneś zabierać głosu w sprawach o których nie masz bladego pojęcia. Poza tym mam wrażenie że nie umiesz czytać. Twoje obraźliwe teksty wskazują na wyraźne zaburzenia emocjonalne. Może przepisać Ci coś na uspokojenie? Dariusz Szpineta

Trening nie jest rewelacyjny , podstawowy blad jaki popelniles to ze w jednym treningu umiesciles 2 duze partie miesniowe ,pozatym nie potrzebnie robisz 2 razy triceps wystarczy w treingu na mase kazda partie miesniowa robic tylko 1 w tygodniu bo musi ona porzadnie zregenerowac sie poniedzialek: tutaj bym nie robil tricepsa ale z cwiczen to [...]

HMM czytam wasze wypowiedzic i sie zastanawiam po co tacy ludzie jak wy chca sie uczyc szlachetnych walk takich jak Kung-Fu . Sa ta sztuki ktorych celem nie jest bobic kolesia na dyskotece ale osiagnac dyscypline szacunek i samokontrole. Z takim nastawieniem powinienes podejsc do walk wschodu. Owszem moga sie one przydac do samoobrony ale nie oto [...]

Zapomnialem dodac , chodzi mi tutaj o trening na mase i proponuje stosowac metode progresji po 4 serie "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

Ja będę od 16 do 17.30 Ponieważ często urzędujesz w moim ulubionym dziale na forum, bardzo chętnie Cię poznam. SONBATY

oops... A bo sie skupilem na formie za bardzo i mi cholera ucieklo uzupelniajac - poprawka: liczac od gory - dziesiata czynnosc: -odciagnij tloczek (ruch taki jaki wykonuje pielegniarka podczas pobierania krwi) jesli do strzykawki naplynela krew, wyciagnij igle i sprobuj wbic centymetr, dwa obok. Jesli na widok krwi straciles przytomnosc a [...]

Witam, mam OLIMPu Amino2300 i strasznie to wielkie Jak wam to przechodzi przez gardło? Narazie rozgryzam na pół, ale to chyba kiepski pomysł Pozdrawiam Z góry dzięki za odzew

na gameness da sie zmieniac naszywki lub brac bez, natomiast na mmagear bierzesz takie jeakie sa bo po prostu leza juz w ich magazynie KdH/BJJ/WWA

Dosłownie 10 minut temu o tym samym pomyslałem. Zgłoszę wniosek w Moderatorach. Myślę że biorąc pod uwagę dużą wiedzę należałoby też pogrubić Biggera, ale skoro jak sam powiedział, Olimp niedługo będzie miał swój dział na sfd i Bigger ma tam pisać to przypuszczam że zostanie modem tego działu i pogrumienie mu się nie przyda. [...]

Jako że często siedzę w Suplementacji myślę że należałoby pogrubić kolegów o nickach Zion i Danone. Obydwaj są na forum od dawna, często pomagaja innym i robią to z sensem. Myślę że nalezy także przedyskutować pogrubienie dla Biggera. Jeśli chodzi o wiedzę to należy mu się to od dawna. Jedyną jego wadą jest to że często nie jest obiektywny i w [...]

dobra a czy ktos wie mniej wiecej kiedy bylo by to zamowienia skladane? mnie np interesowalo by Gi Atamy Gold Weave i pas, brat chyba gameness badz, moze machado... jestesmy z czestochowy, pieniedze mysle ze moglibysmy przeslac, czy moglby mi organizator tej akcji pare slow na mejla napisac? P. [email protected] V8 rzadzi

Dlatego masz je brać na 30 min przed posiłkiem, albo miedzy posiłkami. Doradca w dziale suplementacja

Na pewno nie pomoże więc po co ryzykować. Chodzi mi głównie o białko. Jogurt 200g ma ok. 8g białka. Żeby rozmieszać porządną porcję amino trzeba chyba więcej. Nie wiem na pewno jakie procesy będą zachodzić w organiźmie, być moze wszystko będzie ok. ale ja nie ryzykowałbym tego. Powiem tylko że kilka lat temu jeden z moich [...]

Czyli PZKT i PZ WTF i PZ ITF czym sa dla ciebie klamco. Myslisz ze mamy tylko jeden zwiazek karate w Polsce. Dobra juz pokazales swoje oblicze 30 letniego stazu w karate. Jedz na kontrakt i zadzwon do swojego prezesa. Widac ze jestes bez pojecia o tym co piszesz. Moglbym ci to jeszcze wiele razy udowodniac ale coz nie chce mi sie. Obligatoryjne [...]

Tak się pechowo składa, że kung-fu to chyba raczej nikt nie chce tu ćwiczyć. Natomiast z epitatami typu "idioci" to na twoim miejscu bym uważał - chyba nie chcesz aby wszyscy pomysleli, że ci samokontrola i dyscyplina popuściła...

"mysle ze szybkosc Bruce pozwolilaby na unkikanie wielu ciosow Mike'a" sorry musialem to zacytowac. Mysle ze to jest sedno On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

[...] odbudowuje zużyte rezerwy glikogenu w mięśniach, co sprawia, że organizm nie szuka nowych źródeł energii, którymi w tym momencie stałyby się aminokwasy tworzące nasze tkanki.Natomiast jeśli chodzi o posiłek, to węglowodany możesz jeść równocześnie(byle bez tłuszczu), a białko możesz spożyć po kilkunastu minutach, gdyż wtedy kreatyna na pewno [...]

Witam ponownie!!!Dzis juz jest 4 dzien mojej dietki Montiego.Przyznam ze w pracy dziewczyny nie dowierzaja ze dieta Montiego faktycznie dziala.Postanowilam sie nie skuszac na zadne slodkosci ktorymi mnie czestuja bo zamierzam im udowodnic ze schudne wcale nie glodujac:))).Jak zwykle mam pytanko:czy np.jogurt z muesli z owocami na sniadanko a [...]