Na

Najlepszym ćwiczeniem na plecy jest MC. Weź parę lekcji z trenerem i zrób technikę. Ćwiczysz tyle czasu i nie nauczyłeś się tego ćwiczenia. Ja również mam problem z kręgosłupem i wykonuje MC 2 razy w tygodniu , co jakiś czas pod okiem trenera.

to jak kogoś by interesowało co się udało wykręcić na 175 mg bez IA to proszę bardzo: Testosteron (O41) ↑ 15,13 ng/mL 2,40 — 8,71 Estradiol (E2) (K99) ↑ 52 pg/mL < 44 samopoczucie dobre, nie będę na razie kombinował z dawką, zostaje jak jest. Szczerze mówiąc jestem mocno zaskoczony, robię iniekcje podskórne i jak zaczynałem to brałem właśnie 175 [...]

to jak kogoś by interesowało co się udało wykręcić na 175 mg bez IA to proszę bardzo:

Rion tu w sumie nie chodzi o adaptację do diety niskowęglowadanowej, cała koncepcja testu jest trochę inna ;-) Te 2 tygodnie mają wystarczyć, żeby zniwelować negatywny wpływ węgli na organizm i po tym okresie powinny ustąpić wszelkie dolegliwości i nastąpić poprawa samopoczucia (co ma być dowodem na to, że węgle źle wpływają na organizm). Po tych [...]

Witam szanownych panów po paru latach nieobecności ... I proszę o interpretację wyników;) ogólnie sprawy potoczyły się tak że zacząłem trt w roku 2017 i po niespełna 8 miesiącach terapia została przerwana co było związane z moim nieoczekiwanymi pobytem w ZK... Teraz jestem już tu i chciałbym zająć się swoim zdrowiem :) największym z problemów z [...]

[...] że Cię ciągnie do ćwiczeń i żal pracy i przygotowań, bo biegasz na dużo wyższym poziomie niż ja kiedykolwiek, ale rozbiegiwanie kontuzji to serio nie jest dobry pomysł. Na pocieszenie i może jako inspiracja historia jak Bartek - warszawski biegacz złapał ostatnio kontuzję przed ważnym startem: [...]

Ciekawi mnie co będzie z ruskimi po wojnie Rosja ma już od dłuższego czasu problem z niedoborem zdrowych młodych chłopów, a tych których mają wysłali na wojne + do nich nikt nie migruje no jak tak dalej będą się "gospodarzyć" to kwaśna sprawa raczej przykład Kanady pokazuje że mając nawet kilkadziesiąt milionów ludzi ( coś tak jak Polska zdaje [...]

Witam, chciałbym prosić o pomoc w rozpisaniu cyklu z TRI-BULK-iem(120 enan, 90 deca, 90 boldek). Generalnie sam nie wiem jak się za to zabrać, głównie zależy mi na rekompozycji. Myślałem o 2ml e7d 1-6 i 3ml 6-12/16. Mam jeszcze proviron i nie wiem czy warto go dołączyć w połowie cyklu, (zdania są podzielone). Generalnie jak wyżej to jest mój [...]

Witam pytanie czy proviron może blokować działanie hcg? Wiem że provi działa na shgb czy można mi to wszystko wytłumaczyć ? Nie że bym już brał ale chcę się doinformować

Wrzucam filmy z dzisiejszego treningu. Obwód w przyśpieszonym tempie ;-) Generalnie łapy mam już tak zmęczone, że ledwo nimi ruszam, ale sam trening wydaje mi się taki jakbym nic nie zrobiła bo się nie zmęczyłam }:-( https://youtube.com/shorts/EJM2HUWm3S0?feature=share I zabawy na placu zabaw https://youtu.be/l5f9-NLB9dk

Meta lepsza maximum pharma czy Virtutis? To jest chyba ten sam producent, więc bez różnicy. Ja bym nie tykał ani tego, ani tego %-) Virtitus moim zdaniem też lipa, a nawet nie wiedziałem że to to samo co Maximum. Maximus ten 10ml viale ? Z maxiumusa na pewno wiem, że cabaser mieli lipe totalną bo jak tureckiej apteki nie było to człowiek się [...]

Interesuje Cię poziom FT3, bo to efekt końcowy konwersji FT4 do...FT3...%-) (będąc na novo) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2023-03-16 23:19:10 Dorzuć tabs novo i po kilku dniach zrob badania Czyli przy moim wyniku co byś zalecił ?? Leci gh 5iu ed

Panowie, przypomnijcie mi proszę nazwę suplementu dawanego m.in. osłonowo do orali. Jest w formie proszku (takie bardziej mini kryształki), jest kwaśny po rozrobieniu i lekko jedzie (może siarką trochę). Ni cholery nie mogę sobie przypomnieć (to chyba mgła pocovidowa:-P), a kumplowi chciałem polecić. Dziękuję Zmieniony przez - skint73 w dniu [...]

Meldonium warto dodać w trakcie rzeźby? Jakieś atuty tutaj będą ? Aero na pewno będzie lżej kręcić %-)

Jeszcze ciekawostka... Często słyszę, że wyglądam na 10 lat mniej niż mam. Z drugiej strony panuje przekonanie, iż środki postarzają. Przywoływane jest wtedy czoło Pudziana poryte zmarszczkami, czy facjata Karmowskiego czy Słodkiewicza. Zazwyczaj - dla odmiany - daje im się +10 lat niż mają. Sądzę, że to kwestia hormonu wzrostu. Ostre rysy, wręcz [...]

Trening 3 1. Dipy 10x7 20x3 0x8 2a. Narciarz 27kg 4x8-12 2b. Francuz oburącz za głową 22kg 2x15 3a. Uginanie ramion ze sztangą 31kg 3x8-10 3b. Trap y raise 2,5kg 3x8-12 4. Uginanie nóg na drążku 3x max 5. Zakroki z hantlami 24,5kg 2x8 6. Rdl z hantlami 35,5kg 3x8-10

Witam panowie, tad 600 proszę mi powiedzieć bo sporo tego teraz na rynku. Macie jakieś sposoby jak rozróżnić oryginał od podróbki ? Może jakiś znak szczególny, nie wiem zapach. Pytam bo nie chciałbym walić jakis syf Nie wiem jak odróżnić, ale jak podeślesz zdjęcia to moge sprawdzić i porównac z swoim. Bo mam i bije akutalnie, a mam oryginał. [...]

Z rzeczy na regenerację to zwiększona ilośc białka w diecie, a tutaj może byc przydatna dobra jakościowo odżywka białkowa, jak trawisz laktozę do wystarczy Wpc, jak nie trawisz to wybierasz Wpc bez laktozy(sa takie, poszukaj jbc) Ew izolat. Możesz takze dorzucić eaa około treningowego. Kompleks witamin i minerałów, magnez plus jakiś stack przed [...]

Łapy + Łydki1 1. Wspięcia na palce suwnica R15: 50,75,100,125,150x15 175x13 2. Wspięcia na palce siedząc 3x10-15 75x12,10,19 3. francuz zza głowy ze sztangą na ławce skośnej leżąc 2x8-10,1x12-15 40x9,8 30x13 4. TRISET ŁĄCZONY: A) prostowanie na wyciągu z liną 80x12,12,10 B) prostowanie z liną zza głowy 40x12,12,12 C) pompki klasyczne wąsko Max, [...]

To możesz potraktować ten temat jako dziennik treningowy i wrzucać dietę, środki i zdjęcia formy. Temat mogę Ci zmienić na jaki chcesz albo możesz tez założyć nowy.