Na

robiac martwy ciag w stylu sumo mozna podniesz duzo wiecej niz tradycyjnie. Wiekszosc, jesli nie wszyscy krolowie tego boju uzywaja stylu sumo, czyli nogi szeroko palce na zewnatrz, sztange trzymamy wasko. Inna sprawa, ze latwiej o kontuzje, przynajmniej w moim odczuciu. Pozdrawiam Roland

Zak, odebralem dzis twoj mail w ktorym prosisz, zebym sie tu wypowiedzial wiec zajrzalem. Ale niestety wbrew twoim oczekiwaniom nie napisze Ci, ze to co zrobiles jest za***istym pomyslem i pojdzie Ci swietnie... Nie rozumiem jak mozna najpierw kupic byle co a potem szukac kogos kto z tego skleci supercykl... Omke i tescia sprzedaj - dorzuc kasy i [...]

ja na 2,5 pracowałem 7 miesiecy.

chyba jednak skusze sie na Super Mass Pro :))) mam nadzieje ze to bedzie super wybor :P jeszcze raz dzieki za wszycho! Kiedyś będę najlepszy :)

kenzo mam pyanko: otoz czy biorac ta karnityne jadles to na co miales ochote czy sie ograniczales?? aha i dziekuje Wam za wszystkie rady CmOkAsY

[...] = sztuka walki,.Nieważne czy trenujesz bjj, jj, czy inny styl, każdy ma ci pomóc w obronie własnego tyłka. Tylko nie pisz że tjj ma mistyczną otoczkę i ona jest podstawą. Na treningach mamy czasami wykłady z historii różnych styli, a cała szkoła opiera się na motcie i dwunastu prawdach, ale najważniejsze jest poznanie technik i zastosowaniu [...]

Ja mialem wczoraj. Wydaje mi sie, ze jak ktos 'naduzywa' kawy - a ja zawsze pilem 2-3 bardzo mocne kawy dziennie - to potem therma pobudza tylko na kilka godzin a potem trzeba brac druga lub walnac kawke. Wczoraj tez mialem po thermie wysokie loty (prawie jak po fecie) i pewnie dlatego byla gleboka dolina. Dzisiaj ruszylo mnie jez duzo mniej wiec [...]

Szczegolnie dlatego ze przy technice sumo mocno pracuja przywodziciele uda i jak ktos jest niski to ta technika duzo targa, bo wystarczy ze wyprostuje nogi Wysocy tez ta technike stosuja. Ale podnosza i na waskich nogach. Ogladalem ostatnio jakies mistrzostwa na Eurosporcie i na wasko podnosila polowa. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być [...]

Na Gdańskiej jest tylko 1 sklep z odżywkami (w kamienicy na 1 piętrze) więc myslę że to ten. Jak będziesz w Łodzi to daj znać, to się spotkamy SONBATY

I czemu odrazu tak nie kulturalnie ? Pewnie jestem z tych nizszych warst i dlatego nierozumiem. Stylem dla wojakow ze sredniowiecza srednio bys sobie poradzil na ulicy. Jesli zostal zmodyfikowany i przystosowany do dzisiejszych czasow to jak mozna mowic ze jest to ten sam tradycyjny styl ??? Jesli zmodyfikowal go wasz Shihan Zenek to jest to [...]

Mam problemy z rozluźnieniem się kiedy mną żucają co często uniemożliwia żut. Mieliście podobne problemy? Nie ma dróg na skruty.

moje pytanie brzmi: jaki jest najlepszy srodek do spalania tłuszczyku przy niewielkim wysiłku fizycznym? nie zabardzo mam czas i miejsce na bviegi wiec nie bedzie ich bardzzzooo duzo. czy moge brac therme? czy nie zaszkodzi mi ona jesli nie bede wystarczajaco duzo cwiczyła? no i wkoncu jakie sa skutki uboczne tego specyfiku? dzieki za odpowiedz i [...]

Wladek - ja mieszkam w Niemczech, gdzie termy sie nie da kupic ale za to przyslali mi z UK w ciagu kilku dni za okolo 28 Euro. Ale podobno w Polsce w prawie kazdym sklepie z odzywkami mozna kupic. A jak nie maja na miejscu to Ci zamowia... Pozdr., Zulik

Mam 16 lat wzrost 181 .Mam problem waże 70pare kilogramów i mam problem i niewiem jak go rozwiązać Jak na swój wzrost to niemam nadwagi tylko oto chodzi że większość zbytecznego tłuszczy jest nagromadzone na brzuch i niefajnie to wogule i tyle. Ćwicze na mase 3 razy w tygodniu.Przedtem przed wakacjami miałem jakiś efekt po morderczych treningach [...]

Byc moze bo ja specjalista w kwestii Clomidu nie jestem chociaz co do jego dzialan estrogennych tez nie jestem az tak przekonany. Na pewno efekty pojawiliby sie gdyby polaczyc to z czyms innym, np. Nolvą. A tak sam to nie wiem czy zatrzyma mu to gyno Matys

Nieograniczałem się w jedzeniu jadłem to na co miałem ochotę. Jak brałem karnitynę to nie miałem apetytu. Oczywiściel dla lepszych rezultatów proponuje niskokaloryczną dietę

Nieograniczałem się w jedzeniu jadłem to na co miałem ochotę. Jak brałem karnitynę to nie miałem apetytu. Oczywiście dla lepszych rezultatów proponuje niskokaloryczną dietę

Andy_90 przepraszam jeśli Cię uraziłem. Niechciałem. Sprostuje ,że trenuje tradycyjne jujitsu, które zostało w nieznacznym stopniu zmodyfikowane do potrzeb walki realnej. Rozwój duchowy i umysłowy jest zachowany na podstawach jujitsu z Japonii. Sam fakt, że mistrz odpowiada za swoich uczniów, zobowiązuje aby nauczyć ich samoobrony. Przyjmijmy że [...]

Nie bądź taki leniwy. Poczytaj posty o diecie tłuszczowej, bo to jest chyba optymalne dla Ciebie i wejdź na strone www.optymalni-centrum.com Tam masz jadłospisy robione zgodnie z dietą Dr Kwaśniewskiego. Pzdr

Nie rozumiem o co Ci chodzi z tymi zakwasami, jak ćwiczysz dwa razy w tygodniu to ich nie masz a jaqk raz to są za wielkie??? No i te ćwiczenia które opisałeś to właśnie superserie, natomiast jeżeli robimy zaraz po sobie kilka ćwiczeń na tą samą partie mięśni to są serie łaczone.Proponowłbym jednak przejść n aprogram każda partia mięsniowa raz w [...]