Na

ja wiem co to za kapsulki na wakacjach gdy nuda doskwierala zaczolem ogladac "dragon balla z" tam tez byly takie to "magiczne fasolki" w bajce dawaly calkowite udrowienie organizmu np. po walce heheheheh a tu daja uzdrowiona gospodarke tluszczowa buahuha pozdrawiam jakby tak sie dobrze zakrecic to tu moze byc dla nas raj

(fotka z 1987) Mam parę danych Pawła Przedlackiego które oparłem na ksiązce Kulutrystyka Mizielińskiego. Paweł Przedlacki - zawodnik Ogniska TKKF Herlkules w Warszawie. Aktualnie (1987r) mistrz Polski w kat. pow. ()kg. Najlepszy zawodnik roku 1981. wzrost 179cm. waga 98kg klatka 139 ramię 48 talia 81 udo 68 łydka 41 Hideyoshi Toyotomi

MÓGŁBYŚ TROCHĘ DOKŁADNIEJ PONIEDZIALEK: KLATA: -na lawce prostej 3x6powt CO I CZYM? -glowa w dol 3x8 TO SAMO -skos 3x8 TO SAMO TRIC: -francuskie sztanga 3x8 JAK, LEŻĄC? -hantla za glowa 3x10 STOJĄC, SIEDZĄC? -hantla w tyl 3x10 WTOREK - WOLNE SRODA: PLECY: -wioslowanie 3x8 CZYM I JAK? -przyciaganie hantli w opadzie 3x8 -przenoszenie 3x10 [...]

Witam Tak się składa że też jestem z Wołomina, chodze od początku września na BJJ na Gwardii. Problem z dojazdem rozwiązałem w ten sposób że zebrałem jeszcze 3 kumpli z okolicy i jezdzimy samochodem jednego z nich. Jak nie ma korków na Łazienkowskiej to jest to raptem 35 min. jazdy. Judo w Wołominie ? Możesz napisać gdzie dokładnie ? ** Pozdrawiam [...]

no to git pozdrawiam "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach"

Orginalna ruska meta ma styłu nibieskie napisy,pasek kreskowy a najlepiej żebyś spróbował jedną tabletke orginalna ma na początku słotko-gorzkawy smak a później ochydna gorycz.Według mnie 60 na początek wystarczy a po 2 lub 3 miechach weś sobie tą 40.Pamiętaj musisz wpie****** dużo białka jak najwięcej.Przytyjesz dużo a siła ci podskoczy jak po [...]

moja wiedza jest taka: nielegalne sa nunchaku, kastety, ostrza ukryte. Noze sa legalne, bez wzgledu na dlugosc

klata: wyciskania sztanga tric: francuskie sztanga lezac, hantla za glowa siedzac plecy: wioslowanie sztanga lezac na laweczce, przenoszenie sztangielka bic: mlotowe hantlelka modlitewnik barki: wyciskanie sprzed glowy sztanga LOL - Laugh Out Loud

Zgadzam sie ze Snobatym Acid. Twoja dieta nie ma nic wspolnego z dieta kulturysty. Frytki i nadmiar jajek po prostu fatalna. To moja rada. Dieta stosowana przez naprawde niezlych kulturystow, na mase. Posilki: 1. jugurt, banan, serwatka(50 g bialka) 2. batonik proteinowy, serwatka (50g bialka) 3. tunczyk (30g bialka) 4. ryz, piers z kurczaka [...]

Rozmiawialem z tym kolesiem i dowiedzialem sie, ze to chyba styl mieszany (czyli chyba w ogole on sie gowno zna na karate). Nie znalazlem jeszcze tej sekcji TKD, chociaz ze znalazlem przypadkiem w szkole plakat "sekcja aikido" (ale nie mam zamiaru tego trenowac - wole cos gdzie sie takze sporo walczy girami). W internecie nic na temat [...]

Osobiście to mam dobre zdanie na temat b12 w zas. przeciwnie do preparatów doustnych spec. suplement

Najczesciej jem serek bialy chudy z miodem i mlekim i tunczyka w sosie wlasnym a serek wiejski czasami po treningu jak mi sie nie chce nic robic tylko wtedy jjem 300g A tu macie linka http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=40871&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie Jesli masz ochote na zrobienie czegoś , zrob to zanim ci [...]

Jak zrobi to na lewej to niech zapisze się do Strongmenów :) W zdrowym ciele zdrowy duch

Witam.. W mojej okolicy jest jeden klub kickboxingu i zastanwaim się, bo może bym się zapisał. Mam jednak kilka wątpliwości i chciałbym, abu szanowne towarzystwo SFD rozwiało je . Jak to jest? pojawiam się pierwszy raz i co się ze mną dzieje ? Jak to było z wami? W ogóle na czym taki trening polega? Czy jest podobny do karate (kiedyś chodziłem, [...]

Po pierwsze Maurycy jak jużto na odwrót - najpier 40 tabletek (1dzień1tabl -2do19dzień po 2tabl-20dzień1tabl) a po 3 miesiącach 60tabletek 2-3-2-2. Po drugie nie ******l że jedyny uszczerbek na zdrowiu to pryszcze bo za takie wypowiedzi dostaniesz upomnienie a w końcu bana. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***

[...] z psychiki i jeżeli nie nauczyś się zdejmować pewnych barier nie będziesz dobrym fighterem. Kiedy to zrobisz będziesz w stanie walczyć nawet z połamanymi żebrami, nosem etc. Na tych założeniach opiera się m.in.: BAS - 3 i Combat 56. Co do sparingów to fajnie ale tylko na max (łokcie, kolana, glowa - oczywiście w kasku i rękawicach zapaśniczych). [...]

hej to znowu ja, mam do Was pytanie. Znalazłem plan treningowy opracowany przez kolege metrowca www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=24505&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Czy sądzicie że powinienem się dostosować do takiego treningu i od którego cyklu powinienem zacząć jeżeli ćwicze od pół roku 5 razy w tygodniu po te 3 h, [...]

Sorry OloKK! Skleroza nie boli! Przeciez mowilem na wstepie, ze jest u mnie sekcja Kick boxingu. Ale dzieki za wszystkie rady. Chyba pojde na nastepny trenning Kick boxingu z sasiadem, ktory to trenuje od 7 latek. Dzieks! Shoppie's do of life.

[...] robić crossa w ten sposób że wystawiasz jedną nogą do przodu i pod nogami przekozłowujesz piłkę z np z prawej do lewej i powrót z lewej do prawej...pamiętaj żeby nisko zejśc na nogi przy jakimkolwiek mieszaniu.Lecz szybki drybling niczego Ci nie da chyba że jesteś rozgrywającym..Najpierw nabierz nawyków i naucz się rozbijać strefe...

Testosteron propinicum najlepiej kupić w aptece, kosztuje wtedy grosze i jest pewny. Potrzebne Ci 15 ampułek, czyli 3op. po 5 ampułek. Winstrol - tak chodzi o winstrol w strzałach - wystarczy 10 ampułek. Cena jednej na czarnym rynku to ok. 22-25zł. Stężenie 50mg/1ml. To Ci w zupełności wystarczy. Pozdrawiam. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***