Na

Niestety w pewnym wieku jesteśmy już mniej gramotni %-) ;-). Szybkiego powrotu do pełnej sprawności i trochę "zwolnij", zdrowie najważniejsze :-) No nie da się ukryć że mobilność nieco gorsza , aczkolwiek na tle wielu moich rówieśników wypadam całkiem dobrze... Wzorek ,tyle części masz wymienionych ,że jesteś prawie nówka ;-D}:-(:-D To fakt że [...]

Chlopie co ty pleciesz jak biles 250mg to bomba nie trt bo tesc jest duzo ponad widly, ludzie mostki robia na 250 na week jak dla mnie to nieporozumienie co ty tam wymyslasz slaby z Ciebie bajkopisarz zadne odblokowanie nie ma sensu jezeli nie zrobisz sobie przerwy od saa, w takim systemie myslenia jedyne co tutaj ratuje to wrzucanie regularne hcg [...]

Z tym masterem i wpływem na e2 to trzeba z dystansem podchodzić... U mnie w ogóle nie wpływał na estro, a raczej był tam master, bo skutki odczułem typowe dla dht.

Chlopie co ty pleciesz jak biles 250mg to bomba nie trt bo tesc jest duzo ponad widly, ludzie mostki robia na 250 na week jak dla mnie to nieporozumienie co ty tam wymyslasz slaby z Ciebie bajkopisarz zadne odblokowanie nie ma sensu jezeli nie zrobisz sobie przerwy od saa, w takim systemie myslenia jedyne co tutaj ratuje to wrzucanie regularne hcg [...]

Kalorii jem póki co 1600kcal, jak pójdę na siłke to 1800 także deficyt jest. Owszem mam niedoczynność tarczycy ale biorę lek na to, insulinooporność podejrzewam właśnie przez ten brzuch i problemy ze schudnięciem na badania idę w poniedziałek. Ale mimo leków, diety z niskim IG również cm w pasie stoją więc już nie wiem co mam robić.

Nie wiem czy to był już moj max jeżeli chodzi o aromatyzacje na tej dawcę, akurat zrobiłem badania i wyszło 60 i wrzuciłem Symex. Mam zamiar teraz odczekać z 3-4 tygodnie i zobaczyć jaki będzie wynik e2. Wiesz może czy estro będzie rosło cały czas czy ono się zatrzymuje na pewnej wartości w zależności od wbijanych testa?

Proszę ustosunkuj się do tego to klucz do podjęcia decyzji Rozkład makroskładninków jest następujący 23% białka, tłuszcz 32%, węglowodany 43% w przeliczeniu wychodzi na 2500 kcal 156 gram białka + po treningach te przekąski wysokobiałkowe... Oczywiście zanim były cięcia

Trening funkcjonalny a siłowy Jaka różnica? Totalnie nie wiedziałem ze to dwa odmienne, a dzisiaj na zegarku taki znalazłem, jakie różnice są pomiędzy nimi. Typowe fbw to jaki rodzaj

Skoro nie redukujesz i nic się nie działo to taki poziom E2 na cykl idealny Niskie E2 problemy ze stawami ubity igf prostata w tylek dostaje

[...] że jeśli podasz więcej szczegółów na swój temat, obliczysz zgodnie ze wskazówkami swoje zapotrzebowanie kaloryczne - to tutaj koledzy lepiej Ci doradzą ile jeść, żeby chudnąć, a się nie zaorać. Natomiast nie podejmuj jeszcze pochopnych decyzji w sprawie dietetyka - może w jakiś sposób też będzie pomocny? Nie ma pośpiechu w takich sprawach.

[...] budulca z jedzenia). Jeśli tych kalorii jest zbyt mało, to nie dasz rady się w nocy zregenerować, organizm jest w wielkim stresie, rośnie kortyzol i może powstać insulinooporność... Natomiast jeśli jesz na tyle dużo, żeby on sobie radził (jesteś w deficycie, ale nie aż tak wielkim), to stres maleje, regeneracja się poprawia i pomału chudniesz.

Nic w naszym organizmie nie dzieje się momentalnie, z dnia na dzień. Mniej więcej można to porównać z treningiem. Jeden trening w miesiącu nie da efektów, tak samo jak zjedzenie jednorazowo większej podaży kalorii. Jedyne co możesz w takiej sytuacji zaobserwować, to ewentualnie problemy trawienne, w sytuacji gdy organizm przyzwyczajony jest przez [...]

Witajcie. Mam kilka spraw i nie mogę sam dojść do ładu co się dzieje. Wiek 39 lat Wzrost 201 Waga 90 kg Mam taką sprawę do Was gdyż sam nie mogę znaleźć nigdzie odpowiedzi. Od 2 miesięcy chodzę na siłownię i jestem na diecie redukcyjnej. Jest też suplementacja. Problem w tym, że od tygodnia czuję wypalenie w pracy. Kiedyś jeszcze 2-3 mc [...]

3 miesiące temu robiłem tarczyce i wszystko było w normie, t3 chciałem dodać 20mg ed przez cały czas hgh ale na miesiąc chciałbym wejść na 50mg na czas redukcji, muszę robić drugi raz badania, trochę mi to przeszkadza bo jestem za granica i wracam tylko na weekendy

Nac nie zalecaja stosować w stałej suplementacji dietetycy . Źle wpływa w dłuższej perspektywie na śluzówkę żołądka bodajże .

1. WIEK: 30 2. WAGA: 77 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 106 -udo: 56 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 200-300 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl - 150 enan e3d 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: ogólna sprawność 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Wiem, że się nie "podnosimy" z ciosem tylko obrót biodro/nogi, ale niektórzy po prostu radzą lekki przysiad przed - choć tak naprawdę w walce pewnie raczej nie ma na to czasu i miejsca. Wszystko na wydechu chyba byłoby szybsze.

pytalem o diete i treningi ale jak zwykle znajdą się zjxby co nie rozumieją pytania i za wszelką cenę starają sie uratować 19 latka przed tragedią :((( ludzie pierxdolnijcie sie w głowe. lh mam git tsh tak samo boże. ponawiam pytania o diete i treningi Jesteś idealnym przykładem na to że doping nie jest dla ludzi ograniczonych umysłowo. Pozdro. [...]

Ile hormonu dziennie wydziela ludzki organizm przeliczajac na jednostki? Nie potrafie sobie poradzic ze znalezieniem odpowiedzi ani z przeliczeniem. Czy dawki pro zdrowotne dla kobiety sa takie same jak dla mezczyzny czy mniejsze? Ja planuje wrzucic sobie 1-2 jednoski dziennie, a ile dac kobiecie (33 lata, 62kg) ? Zmieniony przez - Waldi070707 [...]

Ja właśnie 200 wciągnąłem jak na 3 trening MC od dwóch lat nie ma tragedii %-)