Na

A dokładnie na stronach 1-4, w szczególności posty Badboy i Luc i paru innych. Zmieniony przez - acid w dniu 2002-08-30 13:50:07

Aby nie spalać mieśni w dni które masz treningi i mecze musisz pochłaniać więcej kalorii niż spalasz. Oblicz mniej więcej ile energii kosztuje taki trening i dodaj do posiłków min. tyle kalorii. masa jest efektem nadwyżek kalorii do dziennego zapotrzebowania na wszystkie czynności, czyli musisz zjeść więcej niż spalisz. Pozdrawiam

ja mam judoge do sprzedania na 180 cm wzrostu w satnie idealnym. Dałem za nią 4 lata temu 350 złotych. Teraz chcę jakieś 170 zł. szaba

[...] bardziej polski zwrot na tego typu ubiór. W Japonii mówią na to karategi, a w innych częściach świata gi. P.S. Ja jeszcze zasłyszałem gdzieś "lołk" w zdaniu"... i walimy lołka..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

si2uiel ja sie dołączam do prośby eli, wprawdzie obwody mi sie zmniejszają od kiedy przeszłam na diete montignaca ale strrrrrrrasznie wolno (i wszędzie poza biodrami ??????). może wrzucisz jakieś ćwiczenia rozciągające na nogi. barrrdzo dużo ćwiczeń rozciągających plizzzzzzzzzzzzz... maga

Siemens jest naprawde w bardzo dobrym stanie ma jeszcze gwarancje na rok czasu, ładowarka, paiery, instrukcja, płyta cd w wszystko w orginalnym pudełku, Simlock plusa. Sprzedam za 390 zł Dąż do doskonałości Mistral

jarko jesli cie to obchodzi to nie przeszdelem zadnej kuracji , ale mysle , ze w wieku 20 lat sprubuje jakis "lajtowy" cykl a moja fascynacja SA wynika z tego , ze chcial bym jak najwiecej o nich wiedziec , zeby w przeciwienswtie do innych uzytkownikow nie zrobic sobie krzywdy i prawidlowo je stosowac. A droga ktora chcialbym ci pokazac [...]

spoko zdjatka sog "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

[...] zbyt slaba ekipe. Ja sam wystawilem zaledwie czterech zawodnikow w tym trzech debiutujacych w zawodach i jednego ktory wystarowalmimo dwumiesiecznej przerwy w treningach. Na pewno wolalbym aby inne osrodki byly lepiej reprezentowane (zwlaszcza ze troche zaskoczyl mnie start bardzo zaawansowanych Rosjan z ktorych, jak mnie poinformowano, jeden [...]

[...] - kiedys jak glupi tylko klatka i klatka, tricepsy, nogi .. klatka :). Przez to jestem troche nie wymiarowy :) widac to po cyferkach w profilu. Z gory dziekuje za opinie. Najbardziej zalezy mi na komentarzu odnosnie tej diety tluszczowej, bo nie usmiecha mi sie za miesiac wazyc znowu 80kg (a tak bylo 2 miesiace temu ). Ps: jak zmienic zdjecie [...]

dzieki si2uiel! jak zwykle jesteś nieoceniony! radku! joge kiedys uprawiałam. fakt. byłam bardziej rozciągnięta ale moje nogi mi nie stały sie dzięki niej bardziej smukłe. ja bym pisała się na coś co naprawdę będzie dawało szybki efekt. buźka maga

To już nieistotne - Wariat opuścił nas na zawsze. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

jeśli macie problemy z zakupem preparatów do cyklu to posiadam adresy internetowe gdzie zakupicie potrzebne produkty (łącznie z Apivitem).Mogę przesyłać tylko na maila. Doradca w dziale suplementacja

:(( Wlasnie sek w tym ze jem jem i jem...i schodlam 1kg..moze przez to plywanie..cieplo jest sie plywa w basenie a woda wyciaga...wiec 36 kg to byla moja waga ale juz udalo mi sie wrocic do 37...eh to juz cos no nie?:P ale jestem (tak mi sie wydaje) na najlepszej drodze do przytycia:))jem :) bibi

Dziś rozmawiałem na necie z kolesiem z USA.Twierdził że ma purple belt w bjj oraz dosyć długo trenuje judo i zapasy. Ale mniejsza o to. Pytałem się go co sądzi na temat walki Yoshidy z Roycem.Powiedział w sumie dosyć ciekawą rzecz. "..The 2 guard passes sealed it for me.From a BJJ standpoint, that was the real loss. I'd rather be choked out [...]

DZIEN III: Plecy: Tu dobra wiadomosc, Michail wykombinowalem "drozek" , na poddaszu bede sie podciogal na deskach od sufitu. Lux prubowalem :) 1)Podciaganie na drazku szerokim uchwytem(nachwyt) . Niewiem ile serii i po ile powturzen, chyba az do odmowy?? Dajcie jakoms rade plisss. 2)Podciaganie sztangielki w opadzie ( nie robie m. ciagu [...]

The_Adept no i ja bynajmniej dluzny nie pozostaje Główny Prosiak na region Lubelszczyzny

jak to ...opuścił na zawsze??? Doradca w dziale suplementacja

1. w wieku 16 lat dojrzalosc czlowieka jest zbyt niska,aby mogl podejmowac zyciowe decyzje, dlategotez czy jazda samochodem,mozliwosc zakupu alkoholu czy papierosow jest prawnie ograniczona,zatem o wolnej woli mowic nie mozna w kwestii sterydow. Od inteligencji mlodego czlowieka zalezy,czy zda sie na rade starszych,znajacych sie na temacie,czy [...]

znjdziesz je przy pisaniu wiadomosci, zaraz nad okienkiem z trescią jest podkreslony napis buźki. trzeba na niego kliknąć. maga