Na

ok dzieki a jeszzcze jakby mi ktos mogl zapodac trening klatki piersiowej na mase??

problem w tym ze niemoge biegac bo mam urazy kostki i skakanka tez odpada;/ Na silke nie chodze ale mam swoja- laweczka, sztanga, laweczka do brzuszkow, rowerek.

No to musisz dawać czadu na rowerku, bez biegów bedzie ciężko. Pomyśl nad przysiadami ze sztangą (ale z większą liczbą powt. ok.20)

Wklej go na forum. Napewno ktoś jeszcze pomoże.

Z tego co mi wiadomo to michail nie ma gadu wiec jak cos chcesz to pisz na forum:P

czlowieku bialko to jest jedzenie tylko ze w proszku!! nim uzupelniasz braki w diecie a nie rozpisujesz na nim cykle... cp dt rano i pzred silownia dnt rano i popoludniu

Chodzi Ci pewnie o to czy musi być przerwa pomiędzy porcją CP a białkiem i powiem Ci z całą świadomością, że nie musi. To, że białko zatrzyma wchłanianie się krety to mit, jak podobnie jak sprawa z kofeiną... Kreatyna zbyt krótko jest w żołądku żeby białko miało na nią jakikolwiek wpływ dlatego spokojnie możesz nie robić odstępu. Pamiętaj tylko, [...]

20 lat 172 wzrostu 70kg 38 biceps 105 klatka byulo juz kilka cykli na krecie w tym xp i noz

kup Xtreme stacka i duzego shocka i shocka zostanie ci jeszcze na nastepny cykl do storma

1. WIEK:18 2. WAGA:83 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:111 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko metka 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:masa sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

na taki staz i wymiary nawet 20mg by wystarczylo, tym bardziej ze to apteka

a allegr najtanszed sa po 71 zł a ty chcesz za 55zł z kw wole poczekać na lepsza oferte lub sobie zostawic niz mam za marne grosze sprzedawac

ok niech będzie marne groszepowodzenia i smacznegoa tak na marginesie to jest Targowisko

perfectsup - pisz na priv, dogadamy się

zdecydowałem się na bcaa tst, thx

pokaz jej '10 wskazowek zywieniowych', od razu odpowiem na drugie pytanie - nie, nie powinna się odchudzać, nie w tym wieku! pozdr

Nie ma sie z czego odchudzac. Niech cwiczy na WFie, biega sobie, nie obzera fast foofami czy chipsami a wszystko samo sie ulozy. jej organizm jeszcze sie ksztaltuje. j/w - http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-10-21 20:34:22

Odpuść na czas choroby.

no ja tak brałem ale nie 10g tylko 15g. rano po przebudzeniu, przed treningiem i po treningu. dobrze bierzesz. a ten trening to robisz na mase czy siłę? Zmieniony przez - animal822 w dniu 2013-01-25 17:41:18 Zmieniony przez - animal822 w dniu 2013-01-25 17:41:40

Tańsza opcja : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Droższa opcja : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html Zadowolony będziesz na pewno :-)