Na

[...] mysle ze powinno sie na nim przecwiczyć każdą partię mięśniową - stosując małą ilość serii, używając tylko podstawowych ćwiczeń, no i dłużej odpoczywać pomiędzy seriami. Na kolejnych treningach powinno sie uzywać planów, no i z tym żeby rozpoczynać na tym pierwszym treningu od największych partii do coraz mniejszych. Sport jest czymś [...]

3 razy w tygodniu biceps ????? Oj chyba raczej nie . nawet zawodowcy tyle nie cwicza A tak pozatym to jestem 3 tydzien na silce na hi tec protein i aminoanabol PQ i raz w ty cwicze biceps i mi urosl o 1,5 cm . ( a tak wogle to te amino anabol pq swietna sprawa zakwasow po nich sie nie ma wcale) .....Partiot.....

nie uwazasz ze dwa dni na regeneracji to ciut za malo nawet jak na biceps?

Troche ten Ovopol ni jak do tej ankiety .. bo dla mnie na noc wyborem nr jeden jest wlasnie Ovopol wz. z wolniejszym sie jego wchlanianiem .. co reszty to sie nie wypowiem bo zapodaje ostatno w dzień Whey'a Ultimate i jestem zadowolony .... REDRUM it's my not recommended behavior

.. u mnie sie czsami tak p....., ze zamiast zdjecia mam taki prostokat z malym kwadracikiem.... poczekam na twoja odslone jutro ... REDRUM it's my not recommended behavior

Jadę jutro na Mazury, będę za dwa tygodnie z nową porcją zdjęć. To narazie i życzę wszystkim powodzenia i miłego końca wakacji Papatki i do zobaczenia.

No to czekam .. ja swoich szybko nie dam bo nie ma sie czym chwalic .... zamiast troche podrzezbic na wakacje, tak sie rozpedzilem z masowaniem , ze caly czas wp*****lam jak glupiii .. no ale od wrzesnia planuje lekka kuracje ECA.. moze cos zejdzie ... mam nadzieje REDRUM it's my not recommended behavior

No właśnie mogło by to wyjaśnić sytuacje Pozdrawiam Capoeira i siłownia to dwie najleprze rzeczy na świecie.

moglbym prosic kogos kto ma ten program armageddon na ramiona wyslac mi na mejla? [email protected]

poszło to były wakacje z zona na dominikanie, wychlałem wtedy chyba beczke rumu, tak nawiasem rum to mój słaby punkt Wojtas

MMMaciek doswiadczyles na sobie. Widzac to mysle ze masz 40-45 w lapie, ale masz tylko 35. Wiecej odemnie ale jakos twoja zasada treningu mnie nie przekonuje. Mnie wystarcza raz w tygodniu i jestem zadowolony z osiagniec. 3 razy napewno za duzo, kiedys robilem 2 razy ale to tylko przez miesiac i przy suplementacji. Enzo

ja dałem 200 zł. od gościa, któy się na codzień ściga. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

http://republika.pl/hcteam/indexX_EFEDRA.htm Tutaj jest trochę na temat domowego ECA, również wersji ziołowej - jak ją przygotować. Bigger, jestem ciekawy Twojej opinii na temat Metabolic Thyrolen; czy to aby na pewno bezpieczny środek, czy jednak zabawa z tarczycą. Będę wdzięczny za wszelkie info. Pozdrawiam Nicolai

w profilu juz ją masz i tam sie podaje URL zeby miec fotke zamiast znaku zapytania zaloguj sie tu ---> http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit <--- zejdz na pole Zdjęcie Przeglądaj... wskaz fotke z dysku, zapisz zmiany koniec "no salvation, no forgiveness"

nie chcialo mi sie zaczynac nowego tematu bo i tak duzo tego jest :) oto muj plan, jezeli mozecie to powiedzcie co zle robie poniedzialek: klata wyciskanie sztangi, 5x12,10,8,6,4 rozpietki 4x8 wyciskanie sztangielek 4x8 przenoszenie hantla 4x8 wtorek: biceps uginanie ramion do polowy 3x8 uginanie ramion od polowy do szyji 3x8 uginanie ramion ze [...]

Mader jak możesz podaj mi swoj nr np. gg lub maila.Tak w ogóle kto jeszcze jest z Poznania??? Wiecie masę na razie trzeba robić, ale bez siły to nie za dobrze. Ja na pewno kupię sobie białko z Ovopolu+super gain 4100( MLO)+HMB (Multipower) Co Wy na to????? dygi

Wkrótce rozpoczną się nabory do sekcji Shidokan w następujących miastach: Gdańsk, Grudziądz, Jelenia Góra, Katowice, Łódź, Świdnica, Warszawa, Zgorzelec. Polskie Stowarzyszenie Shidokan Karate zaprasza na treningi Shidokan w ww ośrodkach. Witamy w gronie członków PSSK i instruktorów znanych polskich zawodników karate: Mariusza [...]

Puzon - zatem musiałeś wziąść 10kilo. Zapłacisz ze 20PLN, nie więcej. To ja w sumie nie wiem, jak to do końca jest z tymi opłatami. Może propagandę walą na tej ich stronie. Mniejsza o to, to jeszcze nie takie wielkie sumy. Pozdrawiam Nicolai

No czyli jednak możliwe jest że mi coś z sercem sie stanie?? Dziś leciał film na jedynce po 2 o jakimś policjancie co ćwiczył i koksował.OOO słaabo bylo od razu rodzice coś tam sie pluli. Oj i jeżeli taki mam być w przyszlości to sam j nie wiem. Ale po 5 strzałach to raczej na pewno mi nic z psyche nie bedzie prawda???Wiec omadren czy testosteron [...]

robbins: tam na poczatku, kiedy robi sie nowego uzytkownika, jest guzik, ktorym ustawiamy lokalizacje bazy programu. czy to tam sie zapisuje nazwy produktow po polsku? bo jak tak to moglbys mi wyslac i wrzuce to na ftp, mielibysmy kupe mniej roboty. kiedy wychodzi ten nowy crosstrainer? no chlopaki, moze nie ciezko zalapac programik, ale trzeba na [...]