Na

Gdzieś czytałem że tren otwiera ciemne zakamarki ludzkiej duszy/psychiki. Na reddit cale tematy na ten temat %-) Generalnie Tren zdaje sie czasami sprawiac ze najmniejszy problem lub reakcja jest wyolbrzymiana z 10 razy. Ktos sie krzywo patrzy na ciebie? No to w ryja mu bo pewnie szuka guza %-) Kobita odezwala sie do jakiegos goscia? To dziwka [...]

Naukowcy twierdzą, iż mamy do czynienia z kryzysem związanym z używaniem mediów społecznościowych przez nastolatków i dzieci. Półtora roku po tym, jak amerykański lekarz medycyny, chirurg generalny Vivek Murthy, zwrócił uwagę na narastające objawy depresji, lęku i myśli samobójczych wśród dzieci i młodzieży znaleziono prawdopodobną przyczynę [...]

[...] prostowniki grzbietu Mięsień czworogłowy uda Mięsień prosty i skośny brzucha Skłon dzień dobry ze sztangą - prawidłowe wykonanie Umieść gryf na górnej części grzbietu. Nabierz powietrza, usztywnij brzuch i plecy (aktywuj tłocznię brzuszną). Trzymając plecy prosto, zegnij biodra, aby opuścić tułów do przodu, aż będzie równolegle do podłogi. [...]

Opisane ćwiczenie jest wariantem deski (planka). Warto pamiętać, iż boczny plank jest ukierunkowany na mięśnie skośne, a ich rozbudowa nie musi być dobrym pomysłem. Może to spowodować pogorszenie estetyki sylwetki, poprzez jej poszerzenie wizualne.  Boczna deska (plank)- zaangażowane mięśnie Mięsień skośny brzucha Pośladki (mięsień pośladkowy [...]

Jakoś tak pewno bo kilka lat temu robiłem redukcję to -10kg w 4 miechy Przyjmuje 3000kcal 2,5g/B 1g/T reszta węgle czasem więcej tłuszczu na mniej węgli ogólnie mówiąc FBW 3x w tyg na początek z czasem pewno bieganie w dnt Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2023-06-18 14:34:00

Gdzieś czytałem że tren otwiera ciemne zakamarki ludzkiej duszy/psychiki. ładnie powiedziane Raz to bije tylko po udach więc możliwe że się słabo wchłania. Dwa to ogólnie słabo reaguje na saa i u mnie dawki raczej muszą być duże xD Może dlatego że zacząłem w liceum od mdrola swoją przygodę z saa nie wiedząc co to. Więc już nic na mnie nie robi [...]

Jak potrzebujesz policzyć skrupulatnie, to po ugotowaniu dzielisz zsumowaną kaloryczność wszystkich składników przez całkowitą masę wyrażoną w gramach (otrzymasz kaloryczność na gram potrawy) i mnożysz przez 100, żeby otrzymać kaloryczność na 100g dania. Jeżeli korzystasz z dziennika po treningu, to możesz to zapisać jako własny produkt, podać [...]

Mój pierwszy kontakt z Trenem.. malutkie dawki. Dwa miesiące i zero sidów. W piątek BOOM... j**ła mnie taka paranoia jak nigdy - i trzyma do dziś. Oczywiście najgorsza z możliwych bo dotyczy mojej żony... Czytałem, że ludzie łapią paranoję na Trenie i podejrzewają swoje panny o zdrady itd, ale nie sądziłem, że mnie to dopadnie kiedyś. Mocno się [...]

Praca w korpo też nie pomaga, panowie na pewno się podzielę po kilku tygodniach badaniami, jak uda się poprawic wyniki to być może komuś z podobnymi problemami to pomoże :)

Teraz zgodnie z przyjętym schematem, pojawi się człowiek znikąd i zacznie zachwalać soki z booma %-) Napisz na PW dla beki czy ogarnie i już masz cały czennik %-)

Ja Ci powiem lece juz 19 dzień mostka i sie dobrze czuje na tej dawce.Humorki to miałem na poczatku cyklu teraz to ja decyduje jaki humor będę miał , kwestia ogarnięcia głowy.Może tych imprezek więcej było ostatnio i od tego masz te Humorki? Ja np nie chlam i nie cpam nic ale podejrzewam ze jakbym poleciał z dwa dni to złapałbym smaka na te życie [...]

Bije od ponad 2lat (średnio 0.5ml) codziennie właśnie igłami 0.3mm. Można je wyginać w każdą stronę. Nie ma mowy o jakimkolwiek złamaniu. Już nie mówiąc o komforcie takiego stosowania. Nie wiem co by się musiało stać abym wrócił do iniekcji raz lub 2 razy w tyg głęboko domięśniowo i większej objętości. A powiedz mi, próbowałeś jakieś inne [...]

Progesteronem bym sie nie przejmował , jak juz to ten niski estradiol moze wplynac negatywnie na samopoczucie i z tego wynikają Twoje bóle stawów , ale tak jak piszesz unormujesz diete + wyrzucisz alkohol i wyniki powinny sie poprawić , bo tu sie zgodzę , że akurat tak częsty alkohol negatywnie wpływa na wyniki badań zdecydowanie.

Aaa i gdyby tak może na takim mostku dorzucić oxe ? Bo w sumie faktycznie niech organizm odpocznie 50mg e3d nie powinno tak wywalać tego estro

Wycwiel co do próby pompek widziałbym to tak, o ile nie sprawi Ci to problemu ujęcie podobne do mojego No to może jeszcze przed Twoją próbą najczęstsze uwagi jakie mam do Twoich pompek 1 opuszczanie w dół gdzie miednica albo schodzi wcześniej albo jest bliżej podłoża niż klatka, przy wyproście dołącza z opoznieniem 2 ręce w dolnej pozycji z kątem [...]

Chyba ze to wina ostatniego weekendu wyleciało 2 dni imprezy na grubo i swoje musiałem odcierpieć chociaż byłem wtedy niezniszczalny :D może jakaś depresja wpadła bo w sumie jakoś od godziny czuje poprawę w samopoczuciu tylko te nocne poty plus 3 dni jadł bym wszystko co tylko widziałem…. Jeszcze od wczoraj zaczolem Tetrysal aptek stosować jeden [...]

Hmm może to jest myśl zejsc troszkę niżej z teściem na jakiś czas ile taki mostek robisz ? Chyba ze zejdę na 100 czy lepiej może faktucznie na to 50. Z libido problemów nie mam bardziej z bolącą głową i raz dobry raz kiblowy humor raz bym zbudował wierze w kosmos a innego dnia z łóżka się nie podnosił

No to się nadaje tylko do redukcji, co prawda miesni tez masz mało aczkolwiek z takim poziomem tkanki tłuszczowej nie ma sensu wchodzić na nadwyżkę kaloryczna bo jedyne co zbudujesz to więcej tłuszczu.

Mój pierwszy kontakt z Trenem.. malutkie dawki. Dwa miesiące i zero sidów. W piątek BOOM... j**ła mnie taka paranoia jak nigdy - i trzyma do dziś. Oczywiście najgorsza z możliwych bo dotyczy mojej żony... Czytałem, że ludzie łapią paranoję na Trenie i podejrzewają swoje panny o zdrady itd, ale nie sądziłem, że mnie to dopadnie kiedyś. Mocno się [...]

A tak źle przeczytałem pytanie , chodziło mi o norme ogólna. Alkohol Ci podniesie estro na pewno :D a tak serio to teraz estrogenów jest pełno w produktach chociażby nabiał / kurczak :D możesz tez spróbować wrzucić soję , tofu , nieznacznie podnoszą poziom estrogenów.