Na

Na zawodowstwo nie przechodzisz kiedy chcesz, tylko w momencie gdy ktoś chce Ci za walkę zapłacić

"Leżeć na wodzie" się da. Natomiast co do pionu, to jednak praca nogami i rękami wchodzi w grę. Proponuję nauczyć się pływać, to wszystko się wyjaśni ;-)

wymachy bokserskie oburącz ,step w miejscu na zmiane szybki i wolny,rozciąganie ogólne fan magnolii

dorzuć jako pierwsze ćwiczenie podciąganie na drążku w szerokim uchwycie do brody

no jakby nie patrzec HS jest stackiem kreatyowym wiec pewnie warto wziasc z carbo. Na megabolu pisze zeby brac rano i przed treningiem i ewentulanie wieczorem

ja bym carbo i hs bral od razu po treningu...a dibenco jak pisza i nie kombinowal,czyli 1 capsulke dziennie(przy intensywnym treningu mozna zwiekszyc do 3 capsulek dziennie.srodek przyjmowac 30-60 minut przed treningiem,rano-na czczo,lub przed snem

Gratulacje ! Ta stronka jest bardzo fajna , dużo w niej newsów i informacji, których na innych stronach mma nie można znaleźć. 100 lat a nawet więcej

Gromnir jesli chcesz juz taki temat, to zaloz jeszcze raz... Opisz budowe miesni brzucha, podaj linki do tematow o treningach miesni brzucha, ktore sa na forum (A6W, ABS one, ABS II...) Najpierw sie cos rozpisz, a pozniej niech sie wpisuja inni, bo teraz to to wyglada jak rozkaz... Dawac mi tu dobry trening brzucha, bo krol czeka zdr.

przytyc mozesz ale to nie beda miesnie... poniewaz nie uszkadzasz ich na treningach i nie maja odpowiedich warunkow do wzrostu..kup bialko.. stosuj regularnie a po miesiacu zobaczysz co i jak ale watpie zeby cos wypalilo

Dietę ułóż, białko odstaw na półkę, zacznij ćwiczyć. Za pół roku - rok włącz białko do diety jeżeli będziesz umiał bilans sobie zrobić. ;)

ja polecam Testovisa -włochy o cenach nie rozmawiamy na forum

14 lat - za młody jesteś na siłkę, rok poczekaj minimum. Możesz zacząć od Domatora, sporty typu piłka nożna oczywiscie, ewentualnie niskie ciężary i duża liczba powtórzeń bo mówię młody jesteś zebyś kiedys nie żałował. Organizm jeszcze rośnie. Żadna dieta w wieku 14 lat. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

ja nic, bo nie jadlem. ale waxy jak kazde inne raczej. przygotuj sie na picie piachu

5lat gwarancji jest napisane ;d to pewnie na gryfy ;p

sztanga spoko ale jak obciążenia to tylko stalowe/ żeliwne. Szkoda kasy na jakieś plastikowe wynalazki

Image dexyfen & d.i.e.t połowa ze staka, wyżej w dziale masz temat z opisem, albo sprawdź na allegro dexyfen, Nówka kosztowała 199 plus wysyłka, zostało mi połowa z obu opakowań i oddam z 50 plus kw bo mi 3 ba kasę :D Zmieniony przez - ewelciaewelinka w dniu 2015-04-14 21:47:48

/SFD/Images/2015/4/29/a7e150d878a245deb5dc1655ad7fc1fc.jpg „Przyjmuję do wiadomości że, stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia konkursu polach eksploatacji.” Zmieniony przez - delfinka w dniu 2015-04-29 [...]

„Przyjmuję do wiadomości że, stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia konkursu polach eksploatacji.” /SFD/Images/2015/4/30/1c48d61c21ce41a6b69adc000701e3ad.jpg

„Przyjmuję do wiadomości że, stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia konkursu polach eksploatacji.” ILOMI zdjęcie nr 2 /SFD/Images/2015/4/30/ea097fc1282c4963ad9eae9ad4910708.jpg Zmieniony przez - ilomi w [...]

„Przyjmuję do wiadomości że, stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia konkursu polach eksploatacji.” ;-) /SFD/Images/2015/4/30/1ec81efdd5a243709f1eea228a776db0.jpg