Na

1-5 metka 25/30 mg dziennie 1-10 bold 400 mg week(rozbity na 2 iniekcje w tyg po 200 mg) 1-8 omka 250 mg co 2 dni 9-12 prop 100 mg co dzień 13 tydz prop 100 mg co 2 dni.Braknie propka,ja osobiście bym podbił boldka do 600 mg week i cykl przeciągnoł do 15-16 tyg.Ale z tego co masz tak to widze.

a gdzie trening na nogi? w pon chceasz robic biceps a we wtorek plecy i znow biceps ?! 2 razy barki w tyg ? moim zaniem nie dobrze

To nie jest miejsce na tego typu wywody.

insomnia powinna utworzyć taki dział"szybkie pytanie". Ewentualnie, tutaj na forum, zrobić dział "Zwierzenia" możecie się śmiać, ja teraz mówie poważnie.

Na pewno się przyda dzięki.

Wszystko zależy kiedy biegasz, ale na dobrą sprawę po co ta bułka :P Nie masz ryżu, makaronu, kaszy ??

te pestki słonecznika to nie wiem na co tam jajecznica z ryżem i warzywami wystarczy

Następnym razem zamienie bułke na chleb pełnoziarnisty : )

Na parze możesz też zrobić %-)

Vitalmax gainer 2 z powodzeniem stosowany jest podczas budowania masy mięśniowej, polecamy! Zapraszamy również do wypełnienia ankiety: http://www.sfd.pl/sklep/aspx/AnkietaSylwetka.aspx Na jej podstawie dobierzemy Panu zestaw suplementów zgodny z Pana oczekiwaniami. Zapraszamy!

Zobacz sobie filmik na yt z udziałem Jan Łuka podobno działa jego technika ćwiczenia :)

Na redukcji stosuje się więcej biała by chronić mięśnie.

Trudno powiedziec, tak jak kolega juz wyzej wspomnial nikt jeszcze chyba tego nie wyprobowal, ale jakby oprzec sie na opiniach ludzi ktorzy probowali takie rzeczy(oczywiscie zagraniczne) to dziala b.dobrze!

O.K. dziekowa chlopaki !!! Poczekam na reszte ludu ....

kreatyna jak kreatyna... działa no a co najważniejsze jest fajnie tania więc warto... tylko po co Ci ponad kilo kreatyny?? przecież na cykl z powodzeniem wystarczy 300g... chyba, że podzielisz się z kumplami bo w innym wypadku to nie ma co zamrażać dziewięciu dych i lepiej kupić mniejsze opakowanie

- dieta o ujemnym bilansie kalorycznym (wprawdzie to nie zaden suplement ale bardzo potrzebne hehe) - preparat witaminowo-mineralny - bialko na noc tez by sie przydalo Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-07-24 20:15:39

Jak mi to powiedzial jeden ze specow polskiej kulturystyki : Szczepionka po podaniu przeksztalca sie w forme nieaktywna i "bezosobowa". Odpoczywa sobie gdzies tam w organizmie i niema wplywu na towar - chyba ze wbijasz jakies wlasne wynalazki Powiedz co chcesz brac to Ci pojasnie

stawiam na bionabol

glutamina nie da Ci sticte przyrostów przyrosty zapewni Ci odpowiednia dieta, trening i regeneracja glutamina w jakimś tam stopniu mkże Ci w tym pomóc, ale nie licz na cuda

stawiam na HMB