Martwić się takim HDL? Cholesterol całkowity 155,0 mg/dl 150,0 — 200,0 Cholesterol HDL 25,9 mg/dl > 50 LDL cholesterol 118,9 mg/dl < 130,0 Trójglicerydy 51,1 mg/dl < 160 Można to jakoś podbić? Próbowałem różnych tłuszczy i dupa.. zawsze miałem nisko ale teraz to już bardzo nisko. Co bym nie robił, cały cholesterol u mnie zawsze nisko - nigdy w [...]
Tak się składa że mam końcówkę i myślałem o 100 Trenu Ace dziennie. Da się go czymś zastąpić ? Jak załaduję wino do obecnego mastera i testa ew. Oxę zamiast wina ? Chodzi o całk zmiane subst czy np zmiane estru - np ace na hexe, bądź mix. U mnie sprawdzało się takie połączenie. Uniknąć sideów związanych z Acetatem Czyli co konkretnie..
Nie polegam tylko na tym, rozkminiam już wszystko co możliwe, leci pełna profilaktyka. Upusty dają pomoc tylko na chwilę, potem krew znowu robi się gęsta, więc błędne koło. Aktualnie jestem na trt i nawet dawki 100-120mg week nakręcają produkcję krwinek. Szukam, łudzę się ale prawdopodobnie trzeba będzie zejść całkowicie i się odblokować. Pelna [...]
[...] bez względu na nasz cel treningowy. Warto pamiętać o tym, że jedną z najgorszych rzeczy jakie można zrobić, to zdecydowane zmniejszenie obciążeń i zwiększenie ilości powtórzeń. Wiele osób myśli ciągle, że w ten sposób najłatwiej jest redukować tkankę tłuszczową. Najważniejsze będzie to, aby w czasie redukcji utrzymać jak najwięcej siły.
Zdecydowanie zgadzam się z wypowiedziami kolegów powyżej. Aplikacja na telefon komórkowy lub też po prostu strona internetowa potreningu.pl ma coś takiego, jak dziennik żywieniowy i treningowy. Można w nich wprowadzić swoje posiłki a program policzy Tobie ilość kalorii, składników odżywczych (białka, tłuszcze i węglowodany), w danym posiłku, oraz [...]
Zdecydowanie należy zgodzić się z tym, co napisał kolega w swojej wypowiedzi powyżej. Podstawą układania, czy też oceny planu treningowego, lub też diety są informacje na temat osoby z dla której będzie on przeznaczony. Nie ma dobrego planu dla każdego z nas. Istotne jest to jaki jest Twój staż treningowy, doświadczenie, wcześniejszy plan, cel [...]
Nie polegam tylko na tym, rozkminiam już wszystko co możliwe, leci pełna profilaktyka. Upusty dają pomoc tylko na chwilę, potem krew znowu robi się gęsta, więc błędne koło. Aktualnie jestem na trt i nawet dawki 100-120mg week nakręcają produkcję krwinek. Szukam, łudzę się ale prawdopodobnie trzeba będzie zejść całkowicie i się odblokować. Pelna [...]
Uważam, że w przypadku, gdy jesteś osobą mocno początkującą, zdecydowanie warto jest skupić się na treningu ogólnorozwojowym (full body workout). Obecnie najważniejsze będzie to, abyś uczył się na każdym treningu techniki ćwiczeń i czucia nerwowo-mięśniowego w przypadku wielostawowych/złożonych ruchów. Niekoniecznie raz w tygodniu. Sugeruję ułożyć [...]
Do autora nastaw w Sobie myslenie, ze to co faktycznie ma dzialanie przy dopingu jest na recepte.Bez recepty srodki to mozna brac sobie profilaktycznie jak witaminy,ale jezeli oczekujesz dzialania pod dany problem to ten lek bedzie na recepte.Ja uwazam ze srodki typu nac sa okej ale jako np dodatek do cyklu. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu [...]
Cześć aktualnie jestem na redukcji i zastanawiam się ile mogę mieć BF aktualnie? Jak sprawdziłem na stronie internetowej używając tego przyrządu do BF to pokazuje mi że 11, za to waga pokazuje 20 a przy ocenie wzrokowej ze zdjęć go gdzieś koło 14 :,-) ogólnie to trenuje kalistenike z ciężarami. Wymiary Szyja : 39 Klata : 102 Biceps: 37-38 [...]
Jesteś osobą początkującą, więc w takiej sytuacji najważniejsze będzie to, aby przede wszystkim nauczyć się prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych/złożonych, oraz czucia nerwowo-mięśniowego. Nie jest to takie proste, wbrew pozorom. Z tego też względu, sugeruję Tobie trening ogólnorozwojowy (full body workout). Trenując na każdym treningu [...]
[...] ubytki są na tyle duże że dają o sobie znać. Jeżeli chodzi o suplementację to nic tutaj lepszego nie wymyślisz jak mieszanki różnych komponentów na stawy właśnie typu Flex. Natomiast jeżeli chodzi o wykorzystanie sterydów w leczeniu stawów jest to popularny mit Trudno. Jaki będzie najlepszy sposób właśnie tej odbudowy? Fizjoterapia, ćwiczenia [...]
[...] to też nie dzieje się to z dnia na dzień taki efekt trwa latami aż w końcu po prostu ubytki są na tyle duże że dają o sobie znać. Jeżeli chodzi o suplementację to nic tutaj lepszego nie wymyślisz jak mieszanki różnych komponentów na stawy właśnie typu Flex. Natomiast jeżeli chodzi o wykorzystanie sterydów w leczeniu stawów jest to popularny mit
Nie dramatyzuj ;-) Jestem z małą przerwa na SAA 16lat. Od 2lat lecą iniekcje płytko domięśniowo codziennie. Więc 365 w roku. Nie ma żadnych problemów. Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2023-07-04 17:11:36
Martwić się takim HDL? Cholesterol całkowity 155,0 mg/dl 150,0 — 200,0 Cholesterol HDL 25,9 mg/dl > 50 LDL cholesterol 118,9 mg/dl < 130,0 Trójglicerydy 51,1 mg/dl < 160 Można to jakoś podbić? Próbowałem różnych tłuszczy i dupa.. zawsze miałem nisko ale teraz to już bardzo nisko. Co bym nie robił, cały cholesterol u mnie zawsze nisko - nigdy w [...]
lewy bark , chyba rotatory (a raczej na 99 % ) tyle z mojego sportowania chyba już pozamiatany jestem kontuzja za kontuzją , to lato miało być moje a jest średnio jak na razie , bardzo średnio chyba już nic zemnie nie będzie tylko gimnastyka zostanie , podleczę się ,ogarnę i chyba jedyne co będzie dostępne to 1\2 CC wyciskanie wielkokrotne [...]
/SFD/2023/7/4/89c72b8380dc4c9a80f11fcb18e29ba3.jpg Trening klatki piersiowej, ale nie tylko bo także innych partii mięśniowych powinien być adekwatny do naszego zaawansowania i aktualnych możliwości. Powinniśmy trenować w sposób przemyślany i jeśli mamy do czynienia z osobą początkującą to nie ma sensu wdrażać planu dla osoby średniozaawansowanej [...]
[...] nisko. Co bym nie robił, cały cholesterol u mnie zawsze nisko - nigdy w życiu nie miałem problemów ze zbyt dużym cholesterolem, nieważne co bym nie wbijał (ostatnio tren) Na pewno można próbować obniżyć LDL. Mam podobny problem u mnie po redukcji cholesterol całkowity to często 80-90 %-), ale pozostałe frakcje równie nisko. Cholesterol z [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
