Na

Wiadomo ze co innego "WYSTEPOWAC" na zawodach , gdzie sa okreslone reguły, wiadomo czego mozna sie spodziewac, zna sie wszystkie ciosy itp. a co innego sie lac na ulicy. Znam goscia co nie bierze udziału w zadnych zawodach bo zadaje takie ciosy ze trudno zdrapac zawodnika z dojo. Ale mozna byc tez dobrym i zawodnikiem i fighterem na [...]

Ja tu sie z Wami chce podzielic swoim szczesciem a Wam nie wiadomo co w glowie... Czekajcie, jak Kasia zarejestruje sie na SFD to dopiero utrze Wam nosa :)) Zeby nie bylo ze nie uprzedzalem .....

[...] który nie jest niebezpieczny dla ćwiczącego. Metoda prób i błędów własnych możłiwości można określić właściwe obciążenia. Kobiety powinny zaczynac od 20 kg lub mniej. Należy ćwiczyć cyklami, wykonując 8-12 powtórzeń. Jeśli 8 powtórzeń jest zbyt męczące, trzeba zmniejszyć obciążenie. Jeśli wykonanie 12 powtórzeń nie sprawia wysiłku, mozna [...]

W gaztetce o nazwie "Samuraj" swojego czasu bylo glosno o ninjusu,ale przycichlo. W polsce jest kilka porzadnuhc klubow alesa przcmine przez dzistaki innych szkol " ninja" ktorzy to masterzy w sa 1 danem tkd + 1 danem aikido. A jak mozemy popdatrzec na zachownich stronach ninjutsu ma dosc boagata oferte. Moderator działu Sztuki [...]

Dziś jestem tylko na chwilke-ale daj mi dzień-dwa-postaram się powiedzieć coś konkretnego-ok? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Fins, Ty te 130g mega massa i pół litra mleka wypijasz na raz? SONBATY

[...] miejsca Kreatyna jest wpychana do komorek za pomoca transportera kreatynowego (nie wiem czy tak to sie po polsku mowi - nie jestem biochemikiem) Zalezy on od wartosci sodu (Na+) zaklada sie ze 2 Na+ sa transportowane z jednym molekulem kreatyny (Cr) Transporter jest wysycalny co oznacza ze przeplyw nie zalezy od ilosci kreatyny w okolo komorki [...]

CZyli warto zainwestowac 30 zl wiecej . A brac przed treningiem tak jak zaleca producent czy po tak jak mowia wszyscy na forum? .....Partiot.....

CZyli warto zainwestowac 30 zl wiecej . A brac przed treningiem tak jak zaleca producent czy po tak jak mowia wszyscy na forum?? .....Partiot.....

Dostalem powiadomienia na mail o tym, ze ktos odpowiedzial na post, w ktorym sie wypowiedzialem. Klikam i tego forum nie ma... Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

to mialem na mysli.

Owszem, takie informacje mogą być, ale sa to hasła standardowe i nie muszą one świadczyć o tym że później coś się z nimi dzieje. Podobnie musi byc data przydatności do spozycia określona przez polskie normy. Przy odżywkach w proszku wynosi ona ok. 1 roku (Fitmax, Olimp). Przy odżywkach z USA termin ten wynosi 4-5 [...]

Wiesz,jeżeli kiedyś po wypiciu białka,miałeś wzdęcia,niestrawność czy efekty laksacyjne,to przyczyną tego mogło być to,o czym tak gorąco dyskutujemy.Jeśli nie,to OK.Wiesz na amerykańskich i kanadyjskich odżywkach też pojawiają się te informacje.

Praktycznie nigdy nie mam efektów o których mówisz jeśli dawka odżywki jest rozsądna. Natomiast jeśli przesadzę to nie zależy to od tego kiedy wypiję odżywkę. Byc może na innych odżywkach też są te zalecenia ale moze po prostu tam jest taki wymóg. W każdym razie myślę że skończymy naszą dyskusję, każdy zostaje przy [...]

tzn czy przydaje się to na "ulicy" , pozatym to nie wiem czego tam uczą.

po treningu jem multivitaminum B1 - 5mg B2 - 10mg B6 - 10mg C - 100mg witaral ma: B1 - 1 mg B2 - 2 mg B6 - 0.125 mg C - 30 mg moze zamienic vitaral na potreningu a multvitaminum po siadaniu?

Jakos na Mundialu nie widac uderzen.. JUDO RULEZZZZZZ........

hmmm wiadomo na kogo zagłosowałem KAIN "Give me what I want and I will go away"

Czy kreatynka szkodzi na wątrobę? Niedawno przeczytałem czyjąś wypowiedź, że kreatyna miałaby mieć negatywny wpływ na ten gruczoł. Powiem wam, że sam się bardzo zdziwiłem, bo czytałem już wiele artykułów w gazetach i przeglądałem renomowane strony kulturystyczne i nie było tam mowy o jakimkolwiek szkodliwym działaniu kreatyny na organizm, nawet [...]

MUAY FAN Rzuty jako-takie to w MUAY THAI wystepuja. Chociazby przy zlapaniu przeciwnika wykonuje sie wytracenie jego rownowagi, albo poprostu rzut w tyl, poprzez rotacje ciala. Ale to tylko tak apropos . Pozatym mozna wykonac wiele chwytow , co tez dobrze wykonane moze dawac nam przewage. MUAYFAN cwiczysz gdzies? Pod czyim okiem? rozne linki na [...]