Na

JESTEM INDYWIDUALISTĄ HEHE ALE KURDE CO WY TU SIE ROZDRABNIACIE NA JAKIEŚ PROFILE, GADACIE JAK JAKIES INTERNETOWE MANIAKI...JA TU ZADAŁEM POWAŻNE PYTANIE I LICZE NA FACHOWĄ POMOC :)

Poczytaj uważnie Atlas Ćwiczeń na str.głównej(szczególnie tabele regeneracyjne)-oto fragment wstępu do AĆ: Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. [...]

a teraz odchodze wlasnie od kompa przy ktorym przesiaduje cale zycie bo jestem maniakiem komputerowym i ide na basen sie opalac NARAZ "widze to co widze i w ogole sie nie wstydze"

Boruta pisał: .......... Co ma oznaczac rozpowszechnianie przez Twoich ludzi bzdur jakobym................. Aby uciąć wszelkie dyskusje i niedomówienia poraz, któryś proszę, żeby nie łączyć mnie z Dudu i z sekcją na Woli Duchackiej. To, że znam Dudu bardzo dobrze to nie znaczy, że chodzimy tymi samymi ścieżkami. Ja w sekcji DUDU NIE TRENUJĘ I [...]

Mnie L-karnityna plus bardzo pomogła do dzisiaj na nia nie nażekam a wręcz przeciwnie czasem jak sobie pozwole na małe co nie co to mam ja pod ręką i wiem ze ona wtedy mi pomoże mały

[...] ml ma 32kcal, 0,3g bialka, 2,3 g weglowodanow, sladowe ilosci tluszczu Chipsy, w zaleznosci od rodzaju smaku, roznia sie pod wzgledem wartosci kalorycznych i odzywczych. Na przyklad najzwyklejsze serowo-cebulowe opakowanie tych ze chipsow ma 153kcal,2,1g bialka, 12,5g weglowodanow,10,5g tluszczu. Co do biszkoptow to takze zalezy jakiej [...]

[...] i wiadomo, że błędów nie da się zupełnie wyeliminować" - dodał. Fala krytyki na sędziów zaostrzyła się w drugiej fazie mistrzostw, rozgrywanej systemem pucharowym. Najwięcej pretensji mieli Hiszpanie i Włosi, którzy - ich zdaniem - na skutek błędnych decyzji sędziów pożegnali się z mistrzostwami. W 1/4 finału MŚ Włochy przegrały z Koreą [...]

[...] zdjęcia satelitarne, ukazujące zniszczenia, jakie ogień poczynił przez 10 dni. Według obecnych oszacowań, spłonęło ponad 100 tysięcy akrów zalesionej powierzchni Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] właśnie pożarom, a niebieska chmura przy górnej krawędzi, po środku to dym. Zwykłe chmury atmosferyczne mają kolor biały. Fot. NASA/GSFC/METI i in. Żródło: wiw.pl Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Wafle ryżowe to są ww złożone. Nie lubie sie powtarzać cool. Spojrz na etykietkę

Nie jem juz wiec nie mam na co popatrzec. coOL8@R+ "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Danone! Oddaje glos na Ciebie, wiesz co mowisz o Brusie i ja calkowicie sie z Toba zgadzam. A Ty Bruce Lee2 od 7-miu bolesci sie lepiej nie kompromituj swoim zalosnym poziomem i nie zasmiecaj miejsca na forum. Albo zajmij sie treningami bo przemawia przez Ciebie zal ze nie jestes dobry jak Bruce... ale nie poddawaj sie w koncu TRENING CZYNI [...]

a ja jestem za tym, żeby połączyć obydwie opcje (czyli codziennie 6-8), ale niedługo pożyjesz i ci kasy zabraknie na dłuższą metę ;) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ jeśli sądzisz że : jestem d****em, geniuszem powiedziałem głupio, mądrze nie lubisz mnie, lubisz mnie znasz mnie, nie znasz mnie lub sądzisz o mnie i o mojej wypowiedzi coś innego, [...]

Boruta napisz prosze cos wiecej o zawodach Vale Tudo bo mnie to zaciekawilo, czym one sie roznia od K1. Zgadzam sie ze K1 jet turniejem uderzaczy, ale i tak mi sie podoba. Acha... bylam na Mistrzostwach w karate Kyokushin, widzialam, przezylam i prawde mowiac za takiego szalu z tym poziomem nie bylo. Ewelina

Poziom adrenaliny jest podnoszony poza naszą decyzyjnością i ma miejsce zawsze podczas wzmożonego napięcia psychicznego. To jest naturalna reakcja na stres. Dodatkowo - wysiłek fizyczny połączony z silną motywacją psychiczną podnosi znacznie poziom adrenaliny. Przykładami są udział w zawodach, czy egzamin lub ze skrajności - stres wywołany [...]

hehe , 666 ale ty zachwalasz te produkrty od cybera, a ja powiem tylko tak moj bracik bral tego ecdyvone mial dotego diete i wszystko ok , i jednym slowem powiem ze dupa , nic niebylo , moze w dwakach kilkukrotnie przekarczajce te co pisza na opakowaniu tio by cos dalo,niewiem , ale mowie wam ze dupa , i 666 tylko mi niemow ze bracik niema [...]

na razie wyniki Semmy Schilt vs. Emelianenko Fedor: Fedor by Judges Decision (w/5 minute OT) Gary Goodridge vs. Labazanov Arhmed: Goodridge by Judges Decision (w/5 minute OT) Takashi Sugiura vs. Daniel Gracie: Gracie by Judges Decision (w/5 minute OT) Don Frye vs. Yoshihiro Takayama: Frye by Strikes in RD 1. Renzo Gracie vs. Shungo Ohyama: [...]

gainer na pewno bo to samo rosnie!!! metrowiec gratuluje moda 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

Bruce lee2:Zdaje sie ze mowilem juz ze przez tydzien masz szlaban na forum. Do reszty:Prosze sie nie przejmowac jego wypowiedziami, poprostu nie jestem 24h przy kompie zeby kasowac kadza jego wypowiedz gdy tylko sie pojawi .Kontynuujcie. Pozdrowienia. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

[...] by Judges Decision (w/5 minute OT) A kto inny mogl wygrac jak nie "duzy tatus" :) Takashi Sugiura vs. Daniel Gracie: Gracie by Judges Decision (w/5 minute OT) Nareszcie mlody Gracie pokazuje na co go stac Don Frye vs. Yoshihiro Takayama: Frye by Strikes in RD 1. Zapasy nadal w top 10 :) Renzo Gracie vs. Shungo Ohyama: Ohyama by [...]