Na

ja go brałem i miałem jkieś syfy na plecach po nim, robiłem dwa podejścia, zresztą nie tylko ja szajs, szajs po drugie 20g to dokładnie 80 tabletek- miłego łykania Wojtas

no tak, zgoda. Jesli kolezance chodzilo o "slodycze przygotowywane samodzielnie, złozone z orzechow,nasion,suszonych owocow itd." to w pelni sie zgadzam. Wydaje mi sie jednak ze mozesz sie mylic smoczku i pytanie dotyczylo raczej tych produktow o ktorych wspomnialas na koncu . . . ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]

Ja naprzykład dotychczas biegałem 1 godz w wtorki, czwartki i soboty a gdzy czułem ze jestem potwornie zmeczony albo mam ostre zakwasy to przesiadałaem się na rower i takze 1 godzinę jeżdziłem ale przy zwiekszonym dystansie. czy taki cykl biegania jest odpowiedni? HUB

Rozmawiałem o tym z Mateo,ale decyzja należy do Was-Ciebie i Maccieja-jeśli uważacie,że moja obecność w tym dziale jest potrzebna-to chętnie pomogę,ale jeśli uważacie,że dacie sobie sami radę i moje wcinanie się w Waszą robotę jest niewporzo-nie obrażę się-spoko-jestem w stanie to uszanować.Czekam więc na Wasze decyzję.\POzdrawiam. Pozdrawiam [...]

Mam skłonności do powstawania siniaków nawet przy niewielkim uderzeniu się o coś .Ponoć jest to spowodowane kruchością naczynek podskórnych .Czy jest na to jakaś rada ? Pozdrawiam Iron

Wiem wiem i tak też robiłem . Ale mi to bardziej wchodziło na plecy niż na dwugłowe . Chociaż i tak najlepiej działającym na mnie ćwiczeniem poruszającym te dwie grupy było unoszenie tułowia leżąc na ławce (z zablokowaniem nóg przez biurko w okolicy kolan) twarzą do ziemi . To mnie potrafiło tak napompować że siemasz wojtek . czasem nawet nie [...]

"Jestem aktualnie na diecie niskoweglowodanowej " Czy jest to dieta tłuszczowa?? (ketogeniczna)? Jeśli tak to ja właśnie na niej jestem jjem nieraz po 10 jajek dziennie!! A jak wynika z badań dieta niskoweglowodanowa(ketog) sprzyja obniżaniu złego cholesterolu KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Acid, wiem że każdy ale czy akurat na kox?

ja też jestem na nisko węglowodanowej (odchudzam sie) i węgle jem tylko w postaci ryżu na obiad . Ale jakbym miał jeść po 10 jajec dziennie to bym po 2 tygodniach dostał takiego obrzydzenia że hej "Demon to some , angel to others ..."

Jak na dziadka dobrze sie trzyma. Zobaczymy jak mu pojdzie na igrzyskach w 2004 w Atenach

Maciej wielkie dzieki Z tym ze heheh ja juz z 6-7lat trenuje wiec cos niecos wiem a post ten zamiescilem tutaj bo chcialem przetestowac ten nowy dzial;]] Sztangielki mam takze, jednak moje pytanie dotyczoce tej grupy miesniwej kierowalem takze dlatego iz za cholere niemoge go wyrobic, a dla mnie jest to chyba drugi miesien po grzbiecie [...]

Na wszystko. W naszym kraju lekarz to lekarz - może wypisać wszystko.

Nie Kain, to nie jest dieta wysokotluszczowa. Moja dieta oparta jest glownie na bialku, czesciowo na tluszczu i znikomej ilosci weglowodanow. Tajfun, ja (kain pewnie tez) moglbym jesc same jajka, po prostu je lubie i smakuja mi w kazdej postaci Pozdro Ted

to tylko napis przy dziale... ale zgadzam się jesteś konieczny, bo napewno masz większą wiedzę na temat kulturystyki niz ja. dlatego jestem za dopisaniem cię do listy modów Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i działu Dla Zupełnie "zielonych" Instruktor JUDO

Postaram sie zadac pytanie inaczej. Moze ktos z was wie czym rózni sie dieta lekkoatlety i to raczej z konkurencji biegowych itp. od diety kulturysty cwiczacego na mase?Ogolne zasady pewnie sa te same, ale na pewno istnieja roznice. Jest tu paru lekkoatletow, moze cos wiedza na ten temat. Zmieniony przez - raymondo w dniu 2002-06-16 23:51:13

wiesz co wiekzosc ludzi jak mnie widzi mowi ze bardzo dobrze wyglodam, mam dobro genetyke z reszto niebawem postaram sie zdjecie wrzucic to sam ocenisz,jednak mowio tez ;[[ ze mam zbyt rozrosniete barki i biceps w stosunku do tricepsow.jescze taka ciekawa sprawa np na poreczach-dobre cwiczonko robie do ok 27 -28 powtorzen, to samo pompek. miesnie [...]

[...] byli legendarni gracze "Jeziorowców": James Worthy, Magic Johnson (trzykrotnie), Kareem Abdul-Jabbar, Wilt Chamberlain i Jerry West, który był pierwszym zawodnikiem wyróżnionym tytułem MVP. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Najlepsi zawodnicy (MVP) finałów NBA: 2002 - Shaquille O'Neal, L.A. Lakers 2001 - Shaquille O'Neal, L.A. Lakers 2000 - Shaquille O'Neal, L.A. Lakers 1999 - Tim Duncan, San Antonio Spurs 1998 - Michael Jordan, Chicago Bulls 1997 - Michael Jordan, Chicago Bulls 1996 - Michael Jordan, Chicago Bulls 1995 - Hakeem Olajuwon, Houston Rockets 1994 - [...]

[...] rozstrzygnięcia tego, czy zawodnik w momencie oddawania rzutu nastąpił na linię rzutów za trzy punkty, czy nie. Posługiwanie się zapisem wideo stosowane jest od kilku lat, z powodzeniem, w hokejowej lidze NHL. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Tez uzywam szczeny tylko na gore. Kumple maja obustronna ale bez przezrwy sa zasapani