Na

Jak to jest z makaronem. Ma on tyle samo - a moze i kilka gramow wiecej na 100g produktu - weglowodanow i bialka niz ryz, a nikt o nim nie wspomina. Hę...?

Kurcze, szkoda że jesteś bezmięsna bo naprawdę nie ma nic lepszego niż piersi z kurczaka czy z indyczka - 22 jednostki białka, 1 jednostka tłuszczu i 0 ww. To samo w przypadku polędwicy z piersi kurczaka....naprawe trudno to czymś zastąpić a zawsze można to tak doprawić (byle nie sosami), że tego mięsa prawie nie czuć To samo w przypadku ryb - [...]

Nie wiem ile kosztuje paczka makaronu, ryzu(4 paczki) cos ok. 2 zeta. Ale jesli chodzi o oszczednosc czasu to ryz przegrywa z makaronem. Zagotowanie wody na ryz - cos ok. 10 min. Pozniej gotowanie ryzu - 20min. Razem co najmniej 30 min. Zagotowanie wody na makaron - jest jej mniej wiec, gdzies 6-8min. Gotowanie makaronu 4-6min. Razem nawet nie 15 [...]

no tak to racja ze makaron robi sie o wiele szybciej jak ryz - sam jak niechce mi sie czekac wrzucam makaron i mam za chwile a na ryz trza czekac podam ci tak jak jest u mnie na miescie ryz kostuje ok. 1.69 za kg ( cos kolo tego ) a makaron kosztuje 1.4 za 0.5 wiec jest roznica prawie 2x a dla mnie to znaczna roznica bo na tydzien 4kg leci a [...]

Kain niejest tak zle w przeciagu ostatniego tygodnia z 7 masowek bylo i 4 rzezb :>> post pod postem a niezauwazony :> hihi trza gdzies na wierzch archiwum wyciagnac bo malo kto dociera na pasek u gory :> pozdroffka milego "maly" termitek let's the 4s be with U

hmm ogolnie jest dobrze tylko te bany czasowe powinny byc odrazu dawane niech pierwsze czasowki ( 1 - 2 - 3 dni ) beda dawane bez koniecznosci konsultacji - szybkie namieszanie i wybluzganie bedzie sie = z szybka kara a juz takie naprawde namieszanie powinno byc omawiane w szerszym gronie ze poraz X pan Y zaszalal i co na 2 tyg go a to ze mateo [...]

Dobrze ze napisales przyspiesza chrobe (odnosnie prostaty) ,z tym sie zgodze. I tak tez twierdzi wielu laikow...yyy ekspertow , jesli ktos ma sklonnosci genetyczne do nowotworu to pobudzone przez koks czynniki wzrostu, moga przyczynic sie w jakims stopniu do rozwoju nowotworu. Ale to teoria, zadnych badan jeszcze nie widzialem (przynajmniej [...]

Witaj GURY-jak w temacie. Od czasu operacji i pobytu w szpitalu mam stale uciążliwe nudności poranne-aż do pierwszego posiłku. Bez wzgledu na porę i skład ostatniego posiłku w dniu poprzednim-stale budzę się z okrutnymi nudnościami-zaczynam rozumieć kobiety w ciąży. Co to moze być i jak ewentualnie temu zaradzić??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych [...]

Wietom, chociaż nie jestem fanem MLO (za drogo!), to zgadzam się z Tobą i wiem że wtym przypadku masz rację.. Niestety nie we wszystkich sklepach sprzedaja profesjonaliści. Ale tak na marginesie to nie był sklep Olimp. SONBATY

To zależy, na boczne głowy ściąganie linki wyciągu w dół, na tylne prostowanie ramienia jednorącz ze sztangielką nad głowę, a na głowę przyśrodkową prostowanie ramienia w opadzie tułowia ze sztangielką. BRUTUS

ide sie dalej uczyc i potem znow pobredze na forum :PP napoleon znow atakuje :PPP sasasas milego "maly" termitek let's the 4s be with U

BOOGIE KREATYNĘ BIERZ RANO 0.7g NA KARZDE 10 kg CIAŁKA I WIECZOREM 0.5g NA 10 kg CIAŁKA (PRODUCENT PODAJE ZAWYRZONE ILOŚCI) www.tyu.prv.pl

Jestem tak zwana gruszka, u góry ok, na dole "trochę" szerzej. Poza tym woda mi się w organiźmie zatrzymuje chyba bo mam wrażenie, że ciało od pasa w dół mam spuchnięte. Bezsilność mnie z deka ogarnia. W sumie nie wiem czego się złapać, bo jak chudnę to oczywiście nie tam gdzie trzeba. Jem jak wróbelek a działania preparatów odchudzających moje [...]

Było widać na M.P-słabo u niego z rozbudową masy(jak na +sa). Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Ciekawe, kazda prawie kazda walka to mata leo czy dzwignia , cyzby BJJ nie dotarlo jeszcze na szersza skale do Tajlandii i nie ptrafia sie przed tym bronic ? A moze sa tak tradycyjni ze odrzucaja , wszystko inne , widac ze to sie zmieni. Bylem w Bangkoku 5 lat temu , nie widzialem nic poza Muay Thai i tradycyjnym boksem , no i kilka szkol Krabi [...]

I wniosek na koniec............PO CO PRZEPŁACAĆ!!!!! Z wyrazami szacunku dla człowieka,który wywołał tutaj rewolucję!!!!!!!! SONBATEGO P.S. Son uważaj na snajperów z Olimpu,buhahahahha W razie problemów dzwoń.....jesteśmy z Tobą! POzdrawiam.

X-Man, piszęsz że brać kreatynę tylko 5g dziennie po trening, a co z dniamie bez treningowymi? W jakiej porze dnia przyjmować? Rano na czczo? Czy może jeszcze inaczej, bardzo proszę o pomoc. Arek.

masz na mysli prace typowo FIZYCZNA ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Czepiaja sie i to bardzo. Upierdliwi przyczepią się nawet do 1 puszki, a jeśli masz powyżej 3 puszek, to szanse na to że to przewieziesz są małe u kazdego celnika. Chyba że nie znajdą. Chcą przede wszystkim atestów na Polskę i ostatnio są na tym punkcie bardzo wyczuleni. SONBATY

OK, czas na szczerość: nie ćwiczę bo z czasem krucho do tego pracuję w biurze przy kompie (również w chwili obecnej) Nie jadam domowych obiadków bo się nie chce gotować, bazuje na nabiale, pieczywie i chudej wędlinie. Nie pijam wody min. bo ona mi nie chce wychodzić z organizmu. Ktoś mi sugerował, że to zastój limfy. Tabletki anty właśnie [...]