Na

Ej to jest nic paczcie to http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98258 Koleś jest nie zły członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

juzzzzzzzz wiem wszystko dzieki wam HOSSE dziex za gg juz wszystko proste no bo srerio skad mam wiedziec co to jest jak pierwszy raz sie z tym stykam ovopole opole hehehe serwetki na stol schiza a teraz juz wiem wiec o to mi chodzilo ale czat dzieki wam wszystkim!!!!! jak co to znow zadam pytanie interesujace heheh:)))))) rasty

no to to juz predzej bo z tego co mi wiadomo gryf nie ma wiecej niz 30mm (28 bodajze) a ze staram sie w mojej silce podchodzic do bojow tak jak sie powinno podchodzic na zawodach to sie zdziebko wystraszylem hehe

fiacik, średnica którą podałem dotyczyła części na talerze, bo o nich była mowa w pytaniu. Część chwytna gryfu ma chyba 28 mm. Pozdrawiam!

1 mozesz je dozucic ale robic normalnym treningiem na mase... 2 malo potorzen a duze ciezary mozesz nawet zaczac od 8 a schodzic do 2 czy jedengo powtorzenia

Zarejestruj się na forum i pisz w tym dziale: http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

Skończ podstawówkę. Skoro zaczynasz od półtora roku chodzić na siłownie, to długo się zbierasz.

czyli?najpierw cypio pozniej suste? myslalem zeby pierw susta poleciec ze wzgledu na propa?133moze jasniej napisac?

Na pewno tego że lekko podlejesz się wodą, waga trochę skoczy. Możliwe że odbudujesz też glikogen i będziesz bardziej nabity.

Napisz więcej szczegółów. Ciężko cokolwiek więciej stwierdzić niż masz napisane wyżej. Wrzuć ankietę, dietę, zdjęcie sylwetki, założenia wejścia na masę i wtedy zobaczymy jak to wygląda.

Zbyt ogólne pytanie. Nie da się precyzyjnie na nie odpowiedzieć. Jak Domer napisał ( ankieta działu/obecna dieta/cele i.t.d )

Zarejestruj się na forum i od temat w dziale doping

niestety farmakologie jaka dobrales blednie nie pozowli Ci na osiagniecie zamierzonego celu. tym bardziej wykorzystujac megace

Zapraszam do założenia konta na forum i tematu w odpowiednim dziale: https://www.sfd.pl/Doping-f14.html

zacznij od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego : ze wzoru waga razy 24 razy aktywnosc = zapotrzebowanie kaloryczne aktywnosc: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 [...]

Ćwiczenia dzięki ktorym poprawisz wizerunek swoich posladków znajdziesz na www.kulturystyka.pl Wystarczy troche poszukac i poczytac!

mnie dupa boli jak cwicze martwy ciagpozniej siadac nie moge na krzeslo haha

Ja ci polecam wykroki i martwy ciąg na prostych nogach i zawsze po treningu pupa boli:)

a na opakowaniu nie pisze?

"1 porcje preparatu (35 g - 125 jednostek miarki Olimp lub 6 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 200 ml wody. W srodku byla mała miareczka taka jak w innych odżywkach, linie so do 30. @Edit, 35 g tj. 2,7 miarki. Juz znalazlem na forum, sory za klopot. Zmieniony przez - Jasieck w dniu 2009-03-12 19:53:13