Niby trenowanie karate, kickboxu, kung fu czy innych walk, popularne staje sie w Polsce, to nie wiem czy zauwazyliscie ze czasami nie akceptowane na ulicy i naprawde mozna sie nadziac. Gadalem z kumplem, ktory zyje sobie na W-wskiej Pradze, gdzie jest jedna niepisana regula. Pod zadnym pozorem nie wolno uzywac nog w walce (no chyba ze do [...]
Wiecie co chłopaki. Ja to wam tak zazdroszcze, że aż mi ślina cieknie. Cholera jak by u mnie w mieście dało sie trenować BJJ, KM, MT, Kicka i Boks to ja bym paliłgumy z jednego treningu na drugi, a tak to tylko kravat. A tak wogóle to jest tu troche dziwnych sporów: 1. Krava i Combat to systemy nie do walki tylko do pozbycia się przeciwnika i są [...]
pierwsze słysze o takich durnych zasadach. nie chce mi sie w to wierzyć. jak solo to solo, wszystkie chwyty dozwolone. przynajmniej tak jest u mnie. heh takie życie - trzeba mieć znajomości na mieście, to wtedy raczej nie wyłapiesz. ja mam taką zasade, że uzywam tego co mam pod ręką gdy mnie ktos atakuje, a jak sie robi ciepło to najzwyczajniej w [...]
[...] nie mozna zagwarantowac poprawy dosieznego o 40cm tak samo jak nie mozna zagwarantowac ze bedziesz biegal 100m ponizej 10,5s. Nie ma patentow, sa jedynie cwiczenia (srodki) prowadzace do poprawy, natomiast o ile cm sie poprawi jest uwarunkowane od roznych czynnikow. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Witam. Kolejny raz poruszam kwestie HMB i Kreatyny. Przejrzalem archiwum, lecz na pewne pytania nie mam jeszcze odpowiedzi. Zamierzam zastosowac combo HMB Olimp i KTP Creatine Hi-Teca. Nie odradzajcie mi z gory suplementow akurat tych firm bo zakupu juz dokonalem Chodzi mi o to jak dawkowac? (brac je razem, a moze w poszczegolnych odstepach [...]
Kreatyne i HMB wiesz chyba jak dawkowac ??? Wszedzie tego pelno...Oba suplementa mozesz zapodowac jedno po drugim. HMB mozesz wziasc po posilku, nawet producent tak zaleca, wybor nalezy do ciebie. Kawe musisz wylaczyc z diety ze wzgledu na Kreatyne, HMB nie ma tu nic do gadania. Wode chlej hektolitrami !!! Ałłł widze ze musze jednak napisac co i [...]
No tak wreszczie się ujawniam dla ciekawskich zdjęcia były robione jak byłem jeszcze bardzo bardzo mały ( ciekawe ile bym na klate wciskał) Paweł Szybalski Pozdrawiam
masz zadatki na byq ile waża te kregle? ------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"
Witam TOMAJ! Napisz jeszcze gdzie chodzisz na silke.... i ujawnij sie przy okazji w budzie... No zobacz Zwierz00 - kolejnu Forumowicz z "Piatki" Prosze, prosze.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"
Przepraszam, czy chcesz miec tzw. tarke na brzuchu? Therma nie wystarczy i nie jest zlotym srodkiem na rzezbe. By uzyskac tzw. rzezbe miesni, trzeba stosowac nieraz drakonska diete i odpowiedni trening (aeroby). Kobietom bardzo trudno jest uzyskac ostry zarys miesni, ze wzgledu na naturalna sklonnosc do odkladania tluszczu (zwiekszona podaz [...]
CoolBart, a co bys powiedzial na takie dawkowanie HMB (Olimp): dzien treningowy: 1tabl. na 20 min przed snaidaniem 1tabl. bezp. przed treningiem 1tabl. bezp. po treningu 1tabl. na 20 min przed kolacja dzien beztreningu 2tabl. na 20 min przed snidaniem 2tabl. na 20 min przed kolacja Moze byc... ? Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem [...]
A mówiłem że renegacik to ściemniacz.Wygaduje takie bzdury że niemało się polałem że śmiechu jak to czytam.A wogule kiedyś wspominał że trenuje kicka na gwardi ale jak może to robić jak mieszka we frankfurcie? "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja [...]
Mam oto przed soba serek wiejski ktory ma 200g pisze na nim ze w 100 g jest 12g bialka czyli w 200 jest 24g i tu mam pytanie?Waze 63 kg wiec ilosc potrzebnego bialka dla mojego organizmu to jakies 95 g{wzialem 1.5 g\kg wagi}.Czy to oznacza ze jak zjem te 4 serki oczywiscie nie naraz tylko w ciagu dnia to bedzie oznaczalo ze moja dawka potrzebnego [...]
Bez względu na stopień "degradacji" naturalne metody maja sens. Powinieneś oprócz działań medycznych stosować kolagen i glukozaminy. To Ci nie zaszkodzi. W końcu nie jest ważne, która metoda da efekt, tylko czy ten efekt wogóle będzie! Pozdrawiam. guru
Sonbaty, troche za bardzo uprosciles sprawe piszac, ze kreatyna jest anabolikiem. Kreatyna stwarza warunki do prawidlowego lub zwiekszonego anabolizmu bialek, ale nie jest bezposrednio substancja anabolizujaca tak jak sterydy. Twoje stwierdzenie moze wprowdzic w zaklapotanie poczatkujacego kulturyste (i nie tylko), ktory zacznie utozsamiac [...]
Fighter jak możesz mówić że człowiek ważniejszy jest od stylu.Ty poprostu usiłujesz zaprzeczyć fakom.Co jest lepsze zostało już udowodnione.Jeżeli do dla ciebie za mało to weź swoją sekcję na i porób sparringi z boxerasmi kickiem zapasami.To ty właśnie z drzewa niezlazłeś jak chcesz zaprzeczyć faktom. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy [...]
Tak tez myslalem ale zdziwilo mnie to troszke ze takie 4 serki zaspokoja moje dzienne zapotrzebowanie na bialko.Oczywiscie nie bede wcinal przez caly dzien tych serkow ale dopiero od paru dni siedze w tych dietach i probuje sobie dla siebie ulozyc wiec dlatego to pytanie thx
Swojego czasu przebywalem troche na dyskotekach itp.i napatrzylem sie na szarpaczki dresow i pseudomiastowych leszczy.Najczestsze techniki to:targanie za klapy i z bani,zamachowe cepy,nieporadne kopniecia,czesto chlopaki nie umieja utrzymac rownowagi i koncza parterem.Czesto tez wystepuje maniera:glowa odchylona do tylu jak najdalej od przeciwnika [...]
[...] DŁUŻEJ ZGODNIE Z ZALECENIAMI LEKARZA. Działania uboczne: Dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego; pobolewania w nadbrzuszu, wzdęcia brzucha, zaparcia lub biegunka. Reakcje uczuleniowe: świąd skóry, rumień, duszność. Mało? Pozdrawiam. Na marginesie - paranoja jest ciężką chorobą psychiczną i NIKT nie lubi, kiedy nazywa się go wariatem. guru
Nie powiedzialem ze czuje sie niepewnie ,bo czuje sie pewniejszy siebie.Jednak u mnie jako normalnego czowieka wystepuje lek przed smiercia.A u ciebie nie? Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
cmvsbjj
