A teraz niektóre wyniki ciężarowców :) "Nicu Vlad of Romania, World Record holder and Two time Olympic Medallist, came to the United States back in 1990, with now current U.S. National and Olympic Team Coach Dragomir Cioroslan, for a training camp. It was here at the U.S. Olympic Training Center in Colorado Springs, that this 100-kg (220 lbs) [...]
jak działa to ok, lecz nie wiadomo, czy na innych także podziała to co na Ciebie. ja tam mam swój super plan: przysiady, martwy ciąg, unoszenie nów w zwisie raz na miesiąc. starczy. pzdr/
[...] od kilku lat 2-3 razy silownia jako dodatek nie piorytet plus sporadycznie w pilke pokopie albo na basen pojde. Aktualnie w przyszlym tygodniu wracam do sportu po kontuzji(3 miechy przerwy). Kupilem Special Two NOW'a bo maja troche mniej witamin z grupy B za to wiecej innych rzeczy bede je jadl dopiero jak zaczne trenowac ten tydzien jem centrum.
witam skopiuje tutaj swoją wypowiedz na ten temat z innego działu co do tekstu to dodam ze chłopak dla którego to piałem miał problemy z kreatyną jesli ty nie masz to polecam clouta imo the best co do suplementacj to dam pare sugestii o szczegóły pytaj w suplach bo tu nie ten dział wiec tak najwazniejsze jest jedzenie bo przy cięzkim [...]
Witaminy z grupy B sa wydalane w moczy w nadmiarze ,a zreszta to jest norma dla ludzie nice ćwiczących .Ja samej b6 pochłaniam 300mg dziennie ,wiec popatrz o ile wiecej niz jest w now.i Zyje
Zastanawiam sie wlasnie nad kupieniem witamin NOW Vit-Min 75+ multiwitamina. Wlasciwie to bylem juz zdecydowany bo znalazlem wiele dobrych opinii zarowno na polskich jak i amerykanskich serwisach (bo ja wiem czy to jakis argument ale jak wszedlem na strone producenta i przejrzalem sklad to troche mnie zatkalo. Niektorych witamin jest 500-razy tyle [...]
[...] booster tescia; jak masz kase bo naprawde drogo wychodzi to 6-oxo xtreme z ergopharmu lub Forza-T z Instone albo tansze samo 6-oxo tez z ergopharm Novedex XT z Gaspari rowniez dobry dobrego Tribulusika jako dodatek tez mozesz dozucic polecam z SAN'a lub NOW'a ,z Optimum tez dobry pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-07-03 01:13:39
Wiek: 18 Staż: pierwsze 6 MC zabawa tera 6 MC OSTRO Waga: 102 Wzrost: 195 Poziom BF: I dont now Cel treningowy: MASA Poprzedni plan treningowy: pierwsze hst na mase tera hst z proritetem rzeźba Dieta: JEST ! Chce przygotować 4 dniowy trening na mase na wrzesień z full wypasem odzywek + zbilansowana dieta. Ćwiczę na przydomowej siłowni wiec jeśli [...]
moze takie info co pomoze: z NOW foods mozna kupic proszek czysta Arginina 460g za 23 $ natomiast AAKG 200g kosztuje 22$. Mysle ze to w pewien sposob sugeruje ze AAKG trzeba brac 2x mniej Lepsze ze czysta L-Tyro 113g za jedyne 10$
[...] SIEMIA LNIANEGO LABO ORZECHOW NA KORZYSC OLIWY I BEDZIE OK. Jeszcze pytanko: czy do tego posiłku PO treningu dolozyc rybe?? czy jest ok?:> bo nie wiem czy tym sie najem:P NOW LANSIE JAK NIE PRZELKNIESZ TUNCZYKA W SOSIE WLASNYM BO W OLJEU ODPADA DAJ KONIECZNIE JAKOMS CHUDA RYBE NP. PANGE WEDLUG ZAPOTZREBVOWANIA.. OK 150GR TERAZ JUZ WSZYSKTO [...]
2 puszki stacku kreatynowego Clout, Xpand, NOZ FT, Storm + Shock itd. + witaminy np. daily formula z now'a + ZMA np. ZMA pm z Kaizena + omega-3 np. glod omega-3 z olimpu jesli wystapia jakies braki w diecie to bialko lub gainer do ich uzupelniania bialka: http://www.sfd.pl/temat216491/ gainery: http://www.sfd.pl/temat252665/
w piątek Pump-a połączyłem z l-argininą z NOW (4 tablety pumpa + 3 kapsy argininy) mieszanka konkretna, trening pleców wyszedł masakryczne jeszcze nigdy takiej pompy nie miałem a AAKG dzisiaj dostałem i solowo walnąłem przed treningiem nóg, było fajnie
[...] możliwości i muszę powiedzieć że fajna sprawa 2 kapsy 30 min przed treningiem nóg i ostra pompa w poniedziałek trening klaty wrzucę 3 kapsy pewnie będzie jeszcze lepiej, do tej pory miałem l-argininę z NOW i Vitalmax ale ta ostatni kiepska natomiast na NOW bardzo fajnie się ćwiczy ale AAKG zdecydowanie lepszy i taniej wychodzi tak że polecam
[...] braki w odzywianiu to zakup gainera-w celu podbicia kalori itp.-tu wybór ogromny, moze byc np. monster mass-zalezy ile masz kasy pozatym przydały by sie witaminy(special two z NOW'a) i jak potrzebujesz to białko a pozatym na kryzysowe sytuajce wystarczy nie byc leszczem sport kształtuje charakter troche wiec moze jeszcze ci sie uda zminić heh
Podaj zrodlo, a nie wysylaj mnie do googla - podajesz teze, podaj argument, nie uczyli cie tego na studiach? Byles w ogole na takowych? Przyznaj sie ze wymysliles te badania i tyle, bo takowych nie ma. Czy thc wplywa na prace mozgu? Oczyiwscie, mechanizm ten jednak nie zostal jeszcze dokladnie opisany (zostal jedynie opisany symptomowo, a nie [...]
Czy moge brac razem oba te produkty ? Dawkowanie ZMA to 3 tabsy, a NOW to 1-2. W ZMA 1 tab mam: 150mg Magnezu 10mg Cynku 3,5mg B6 W NOW 1 tab mam: 25mg Magnezu 7,5mg Cynku 25mg B6 Czy tego nie bedzie za duzo ? Jesli tak to ile tabsow ZMA powinienem lykac przed snem przy zalozenie ze lykam po obiedzie 1 tabse Special Two ? Zmieniony przez - [...]
[...] o 5-10min. Zasada ta obowiązuje również ilość treningów aerobowych, też należy progresywnie zwiększać ich ilość. Suplementacja jest ok. oczywiście można by było bardziej poszaleć ale rozumiem. Tak jeżeli możesz to dodaj do listy suplementów wapno i magnez. Proponuje preparat "Full Mineral Complex" firmy NOW. Pytania są ok. POWODZENIA