NOS

Mam teraz olimpowski aż tak to nie wali chyba że mój nos teraz nie raguje na to, miałem kiedyś swansona, zelowe kapsółki to się troszkę odbijało czosnkiem.

Markos to prze suka, duze cycki jak na zawodniczki tej wagi, fajny tylek a twarz i wlosy typowo arabska uroda, sliczna dziewczyna, troche nos mogkby byc lepszy

Przetestowałam ostatnio różne porady dotyczące robienia steków. Moje ostatnie dwie próby owocowały najlepszymi stekami jakie do tej pory jadłam. Nie jestem w stanie stwierdzić czy z któregoś z tych etapów można by zrezygnować więc trzymam się tej wersji :) Co potrzebujemy? Kawałek wołowiny- polędwica, antrykot, rostbef, ligawa masło klarowane [...]

przeziebienie niestety dalej meczy i ciezko sie oddycha nos zawalony tak ze nawet smaku nie mam

dobra czas zaj**ać w płuco.zaatakowac dziobem jakies opioidy bo nos juz zmeczony i w kime%-)

Witam, Jestem Kuba, mam 187/188 cm wzrostu, ważę coś w okolicach 90kg (nie mam wagi w domu), w pasie pewnie coś koło 95-100cm, no i w styczniu stuknie mi 20stka... jeszcze matura przede mną (technikum) więc nie mam zbytnio czasu na rozbudowane treningi. Pracy też nie posiadam więc jem to co mi rodzina podsunie pod nos :) Jeszcze 2-3 lata temu [...]

To bogata micha, jak obecnie waga, nie zalewasz sie? Co do glutenu to raczej wiekszosc osob sie zle czuje, mi np caly czas leca flegmy i mam zatkany nos gdy jadam cos z glutenem, dodatkowo jestem senny i brak mi energii. A mowia ze chleb to zycie...

co ty za koksy chcesz pchać w nos\-)

Dziś trening po krótkiej przerwie :) złamany nos nie przeszkadza w treningach, także można jechac dalej :) Dziś zestaw A i ostatnia seria MC odpuszczona... Ale jakoś hmmm, sam nie wiem :D A z tymi węglami to oczywista sprawa :) ale fajnie, ze się interesujesz :) Dziś akurat kwasy omega nie są w odpowiednich proporcjach, ale to początek roku [...]

No Robbie to kozak, imo przegrywal z rorym na pkt az wyj**al mu w nos i skonczyl go w 21 minucie walki, z ellenbergerem wygrywal, mimo to skonczyl go w 3r, w rewanzu z hendricksem potem w rundach mistrzowskich johny tylko wachal jaja a koniec 5 rundy pamietacie? k***a to bylo w ch** epickie tak samo jak condit ledwo na nogach stal po ataku w 5r [...]

moje posiłki są tragiczne, chciałam to poprawić ale albo brak funduszy na urozmaiconą dietę albo był teraz okres świąt itp. Ale wiesz, że zamiast szukać rozwiązań, to szukasz sobie wymówek? Jak chcesz coś zrobić, to trzeba usiąść i na spokojnie sobie to zaplanować, a nie czekać, aż rozpiska diety sama magicznie spadnie z nieba - tak pięknie to [...]

Masz coś do mojego pudełka? A w nos chcesz?\-)

Powiem Tobie tak. Na mój nos, to wada jest minimalna. Wiem, że odczucia masz inne, ale da się to zapewne dość łatwo skorygować treningiem. Co będzie potrzebne? Troszeczkę pozytywnego patrzenia w przyszłość, dobre odżywianie "na masę" (poczytaj posty podwieszone w dziale Odżywianie) oraz odpowiedni trening CAŁEGO CIAŁA. Tu masz linki: [...]

05.01.16 Wolne 06.01.16 Trening B Martwy 40/50/60/70/80x 10 Drążek podchwyt 12/8/6 Potem trochę ściągania drążka i biceps. Samopoczucie do dupy, więc pomachałem tylko trochę i do domu @-| 07.01.16 Wolne Nie wiem, czy organizm się oczyszcza od fajek (nie jaram ponad miesiąc), czy co, ale to co się dzieje z zatokami, to jakiś koszmar. Nos zatkany, [...]

Nie ma wymowek, trzeba miec silna wole taka ze slodycze moga wam pod nos podstawiac a my mamy ich nie tknac! :)

Nie ma wymowek, trzeba miec silna wole taka ze slodycze moga wam pod nos podstawiac a my mamy ich nie tknac! :) Ja nawet miałem taki paten przez chwilę: obok kompa trzymałem cukierka. Krówkę. Jak miałem ochotę na słodycze to sobie ją miętoliłem, odwijałem z papierka, wąchałem... i odkładałem na miejsce. Czułem ogromną satysfakcję, że się nie [...]

Nie ma wymowek, trzeba miec silna wole taka ze slodycze moga wam pod nos podstawiac a my mamy ich nie tknac! :) Ja nawet miałem taki paten przez chwilę: obok kompa trzymałem cukierka. Krówkę. Jak miałem ochotę na słodycze to sobie ją miętoliłem, odwijałem z papierka, wąchałem... i odkładałem na miejsce. Czułem ogromną satysfakcję, że się nie [...]

Wersja dla zapracowanych, którzy nie mają czasu na czytanie całości (praca w formie szybkiej prezentacji): https://www.emaze.com/@AFFRIQRI/prehistoria Wersja rozszerzona dla ludzi którzy mają czas poczytać: slajdy jak wyżej plus rozszerzenie o tekst. /SFD/Images/2016/1/15/951ef340fc8744438cea82787a23570e.jpg Słowem wstępu. [...]

Katar straszny i kicha ,płakał w nocy bo nos zapchany nie ma jak oddychac

Biedaczek ... Mi prababcia na zapchany nos zawsze robiła inhalacje z olbasu nie był to szczyt przyjemności ale ponoć pomagało :D