Moderatorka

[...] to, zeby te kalorie byly z dobrego zrodla, wtedy przy porannych aerobach bedziesz palil tluszcz, a pozniej budowal mase beztuszczowa, chociaz bedzie to na pewno duzo trudniejsze niz to co zaproponowal Benek - - - - - - - - - - - - - - - Trening: Lepiej mniej niż więcej, lepiej wolniej niż szybciej -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

no to chesz robic ta mase, czy rzezbic sie, bo juz sie pogubilam o co Ci chodzi - - - - - - - - - - - - - - - Trening: Lepiej mniej niż więcej, lepiej wolniej niż szybciej -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

Kobieta w kwiecie wieku na forum, moderatorka działu "Seks" i "Miłość" na innym forum, to nie dziwię się, że takie tematy tutaj poszły w ruch. Dobrze, że nie było żadnych hardcore opcji...

sogacz - w koncu ktos sie pofatygowal i przetlumaczyl :) - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

Diana, Twoja dieta nie jest redukcyjna, z ciekawosci wyliczylam Twoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie i przy podawanej przez ciebie wadze wynosi 1354 kcal. Podczas gdy sama piszesz, ze dostarczasz 1500.... Dodatkowo niemal same weglowodany, krotko mowiac auc. Nieuprzejmymi komentarzami sie nie przejmuj, moze kolezanka moderatorka, ktora powinna [...]

[...] biegalam to tylko okazyjnie, ale i tak slabo - zwlasza w swietle wyniku na 100m ale bede to jeszcze probowala poprawic z 60s bylabym zadowolona, na razie jest spory niedosyt - - - - - - - - - - - - - - - Przez wieki madrzejszi ustepowali glupszym i dlatego ten zafajdany swiat tak teraz wyglada -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

forma na pewno bedzie, w koncu po co sa ob0zy - - - - - - - - - - - - - - - Przez wieki madrzejszi ustepowali glupszym i dlatego ten zafajdany swiat tak teraz wyglada -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==- Zmieniony przez - kejt w dniu 2003-08-04 14:30:49

zgadza sie, stopy przylegaja do podlogi, nie pochylamy sie zbytnio do przodu, kolana nie wychodza poaz obrys stop - - - - - - - - - - - - - - - Przez wieki madrzejszi ustepowali glupszym i dlatego ten zafajdany swiat tak teraz wyglada -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

wielgachna aikidocka moderatorka Danuta

moderatorka patrzy...

kurde, koniec miesiąca a ja słabe staty w banach mam a moge wiedzieć o co Wam chodziło z panią moderatorką i jej klatą? ma na Was nasłać Scorpiona?

O matko, sorry , nie wiedzialam %-) Usun, bo ja neistety nie moge %-) Taka ze mnie moderatorka wlasnie

Ale dziewczyno, powiedz szczerze, jak Ty chcesz, żeby ktoś Ci pomógł, skoro niewiadomo, co Ty robisz, kiedy Cię nie ma? :-? Nawet jeśli dostaniesz najlepsze rady, płynące ze szczerej chęci pomocy, to skąd mamy wiedzieć, że je zrozumiałaś i właściwie się do nich stosujesz? :-? Możesz mieć najlepszych trenerów świata za setki USD, ale jeśli nie [...]

Panowie skończcie już sobie dogryzać bo w przeciwnym razie będę musiał usuwać Wasze komentarze. Prośba Waszego kochanego moderatorka %-)

wrzucaj, wrzucaj, nie marudz - - - - - - - - - - - - - - - Trening: Lepiej mniej niż więcej, lepiej wolniej niż szybciej -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

[...] je w wymienionej przez Ciebie kwocie moze faktycznie sproboj na jakiejsc promocji kupic Asics'y z zelowa podeszwa, chociaz sezon na kupowanie juz sie wlasciwie konczy, bo buty do biegania sa zawsze duzo tansze w zimie - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

zdecydowanie lepiej jest biegac po trawie bieznia elektryczna jest lepsza chyba tylko od betonu - strasznie twarda. - - - - - - - - - - - - - - - -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

[...] OOM - 12.80m kula: MPS- 16.60m; MMP- 14.00m; MPJ - 14.60m, OOM - 15.00m MPS - Mistrzostwa Polski Seniorów MMP - Mlodzieżowe Mistrzostwa Polski MPJ- Mistrzostwa Polski Juniorow OOM- Ogólnopolska Oimpiada Mlodziezy - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

[...] na 300 to na 400 mozesz jeszcze troche zejsc, a na 800 to z cala pewnoscia nie Twoje ostatnie slowo - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..." -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

[...] dopiero po treningu jak wiadomo w trakcie biegania kregi sie zbijaja wiec najpierw wisze jakies 3 minuty na drazku albo na drabinkach (albo co jest dostepne ;) a pozniej robie rozciaganie okolo 20-30 minut - - - - - - - - - - - - - - - Trening: Lepiej mniej niż więcej, lepiej wolniej niż szybciej -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-