Mi

cześć Grubasku na gg mi nie odpisałeś , <klaps>

Jak souwer go nie znokatuje to masato. Wlasnie przegladalem przed chwila strone k-1 i tez nasunelo mi sie to pytanie:D. Masato chyba ten rok odpuscil od startów-ciekawe w jakiej formie wyjdzie. Jakbym mial obstawiac to stawialbym na Masato z tego powodu,ze walczy u siebie:D(a wiadomo jak sedziowie oceniaja japonczyków), dawno nie walczyl wiec na [...]

jak dasz rade wystawic to wyslij mi link na gg, 3359330

Poważnie?, Qrde zależało mi na tych punktach:(

poślij fotke. mam 89 pkt olimpa jak chcesz to moge tym pokryć część zapłaty.. wstępnie jestem zainteresowany. daj mi jeszcze chwile do namysłu:D

Co do punktow to nie wchodza w gre poniewaz pare dni temu sprzedalem swoje bo nie potrzebowalem ;) Jak sie namyslisz w miare szybko to pisz, zalezy mi na czasie :) pozdrawiam

ok, a powiedz mi czemu opychasz spalacz? interesuje mnie twoja opinia na jego temat? ;)

To jest mój pierwszy cykl kreatynowy to nic mi sie nie stanie?i co mam zrobić jeśli budze sie o 12 a ide na siłownie o 13?to nie moge brać po trenigu bo to jest za mały odstęp czasowy

nie obraź się ale prosiłem o odpowiedz starszy ludzi z większym doświadczeniem a nie 15 lat. A i nie ćwiczę od dziś więc nie musisz mi pisać co ma białko itp . Bo tego to się w podst. uczyłem;)

ja tam nie uznaje gainerów wiec wydaja mi sie zbedne troche miesa i ryzu tylko ze w prochu ja wole zjesc normalnie %-)

a czy ktos mogłby mi dobrać dobre suple na przyrost suchej masy mieśniowej?

Suplementy dobieraj do twoich potrzeb po prostu. Ja jako ektomorfik mógłbym brać po prostu gainera i tyle ale nie biorę bo w diecie kalorie mi starczaja narazie, grubsze osoby proteiny bardziej bo gainerem się zaleją i zamiast chudnac jest efekt odwrotny

czuje sie dobrze , ale boje sie ze wyj**ie mi gino

3 a 4 ? napewno jest mi sie wydaje ze 3 dniowy split jest najlepszy ale co kto lubi

wplacilem pieniadze, moge zeskanowac druczek zebyscie panstwo wyslali szybciej ? zalezy mi zeby doszlo przed swietami, pozdrawiam

gadałem z kolesiem nakoksował sie i pytam co planuje na lato a on na to JA LATEM NIE ĆWICZĘ BO JEST CIEPŁO I MI SIĘ NIE CHCE WOLE PO MIESCIE SIĘ BUJAĆ A KOLES SPORO TOWORU W SIEBIE WBIŁ TESTE WALIŁ DEKE WISTROL OME NA ŁAPCE MA 45 NA KLATKE NA MAXA 150

Dzięki na pewno wpadne ale po nowym roku dopiero bo w Gdyni studiuję a mieszkam trochę dalej:) właśnie o taki coś mi chodzi mma bez parteru

czyli nie ma sensu pdobijac dawki az mi sie temp podniesie poprostu jednym sie podnosi tem innym nie tak? i pytanko o dawkowanie jezeli jem 160mcg dziennie trenuje rano to jak rozlozyc dawkowanie?

chciałem zamówić se dietę na sfd ale rodzice wybili mi z głowy ten pomysł myślą ze jak nie bd jeść słodyczy to schudnę i wgl

a gdybym włączył aeroby?i odżywiał się tak samo to coś by mi pomogło? mój kolega nie ma diety je to co jest i sylwetkę ma naprawdę bardzo ładna noi wyniki siłowe tez są i bierze cm3 i nitro II