Mi

Ale ja diete już mam teraz szukam jakiejś odżywki która pomoże mi przyśpieszyć ten proces . Myslę nad sfd mass activator ale niestety 3kg miesięcznie to za mało i za taką cene a niestety więcej funduszy nie mogę wydać miesięcznie niż 70 zł

A ktoś wie co mi może byc,bo ostro mnie boli :/

Mi atlas ostatnio działa "tylko do połowy" - urywa się przy temacie o ilości powtórzeń Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

zoltka to tluszcz. Ja rowniez nie uzywam zoltek ,ale tylko dlatego ze Mi nie smakuja ;)

Pandarek, a one mi coś dadzą? :(

"Narazie koksy mi nie w glowie" gratuluje rozsądku staz? cel? dieta jest?

aaa.. to o to chodzi :) nie wydaje mi sie, zeby ktoremus z forumowiczow na tyle sie nudzilo, aby ulozyl caly plan dla ciebie (ale moze sie myle ) zrob cos sam, a ktos madry pomoze ci go dopracowac

ale mi ie chodzi o diete tluszczowa tylko o weglowodanowa ej

ja mam gryf prosty 160cm i żałuje że niekupiłęm 200cm teraz bardzo by mi się przydał więskzy ale kupowałem ten gryf jak jeszcze nie wiedziałem jak się ćwiczy moja rada 200cm będzie najlepszy

to mi pomogles...

[...] trenerem, zainteresowanym wszystkimi swoimi podopiecznymi, jesli chcesz mozesz sie od niego bardzo duzo nauczyc, bo procz mistrzowskiego wyszkolenia ma rowniez talent. Minusem jest to, ze (nie wiem jak teraz) ale na gr. poczatkujacej potrafily byc wsciekle tlumy i wowczas owa uwage trenerska szlag trafial, bo sila rzeczy nie mozesz zajac [...]

Mi na 2000 kcal waga się trzyma na 81 kg przy silce 3-4 razy w tygodniu

Mnie mało obchodzi co i w jakich ilościach sprzedaje się na forum więc dam szczerą odpowiedź. Białko w prochu to odżywka zastępująca kurczaka, rybę czy jajka a wiec zwykłe jedzenie w proszku. Bcaa to suplement dostarczający trzech aminokwasów, który omija proces trawienia i trafia błyskawicznie do krwi. Szału w działaniu nie robi, ale zwiększa [...]

Troszke ciepie i ciepalem nozem i nawet mi to juz wylazilo. Linkow takich nieznam ale z nieviepliwoscia czekam az ktos takie da. Chetnie by popaczyl. Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym [...]

Pewnie, ze istnieje. Generalnie caly czas musisz probowac sie prostowac. Najczesciej stosuje takie wyjscie, gdzie jedno kolano podkladam po 4 litery przewciwnika druga noge na biceps i odchylam sie do tylu. Jezeli dobrze podlozysz kolano pod 4 litery to przeciwnik musi rozpiac nogi. Innym sposobem zeby zlapac troche oddechu jest ucieczka reki [...]

Temat do kasacji,chociaz nie mi o tym decydowac.

mi sie wydaje ze moze je zle rozgrzewasz albo wiesz pocwicz sciskaczami takimi do dłoni to nadgarste bedize mocniejszy

odpusc te lipy najkonkretniejsza mi sie wydaje to Norma

ale chodzilo mi konkretne zastosowania, np: jakie cwiczenie najlepsze i ile serii, powtorzen? wpadlem na pomysl ze dobre mzoe byc rozciaganie bicepsów stojac przy scianie trzymajac hantle ale nie wiem czy to jzu ktos stosowal

Ja tam rzadko pije to samodzielnie, załaduje trochę owsianych + białko blender w ruch i niema bata żeby się nie rozpuściło. A co do smaku to pasuje mi ta wersja bezsmakowa, pamiętaj jak jakiś czas temu kupiłem 4,5 kg profi whey mass waniliowego i po drugim tygodniu znienawidziłem ten smak. Jak tak zachwalacie to vitafit pewnie spróbuję przy [...]