Mi

Lecimy z kolejną wypiską! W sumie zacząłem już weekend z racji pracy w domu :-) nie musiałem wstawać wcześniej niż zwykle i mogłem na luzaku pracować w pidżamie 8-) Mimo iż po kilku godzinach trochę żałowałem, że nie poszedłem do biura bo tam przynajmniej jest chłodno jak się klima odpali ale całe szczęście, że zostałem w domu bo moja druga [...]

No %-) Ja to i tak się dziwię, bo nie znał mnie w sumie osobiście, tylko z forum, a pomógł mi bardziej w przygotowaniach niż moi znajomi %-) Dobra morda to jest };-) Ale za tego "malutkiego" na PCT to ja się chyba nie zdecyduje hehehehehe |-)

[...] wspierać itp itd natomiast trzeba mieć też na uwadze komu takiej pomocy się udziela no i co dla kogo jest ważne w udzielaniu pomocy czy innych wyżej wymienionych rzeczy. Mi wystarczy przybicie piony i widok, że jakimś małym drobnym gestem mogę komuś poprawić humor czy dzień :-) Tak jak Caykowi sałatką np %-) Inni natomiast za każdą [...]

Dobrze wychwyciłeś! Zrobiłą mi najlepszą jajcznicę ever! Jak za każdym razem! Tak może nie jest w pełni zdrowa ale już dzisiaj normalnie funkcjonuje i może zjeść ciut więcej :-) Więc weekend leżenia w łóżku jej posłużył jak trzeba

[...] grupie %-) tak więc wszystkie obowiązki na mojej głowie :-D ale co tam! Szybciej czas zleciał ledwo zdąrzyłem się zorientować a tutaj już 16 na zegarku i wziuuuum do domu! Miałem po pracy w sumie chwile poleżeć i odpocząć ale wróciłęm i od razu zabrałem się za ogarnianie wszystkiego żeby wieczorem mieć totalny luzik :-) Po 17 uderzyłem na [...]

Jeżeli tylko mi da znać i nie będzie zazdrosny to jasne %-) teraz mam życiówkę chodź dalej jestem ulany a jak wejdę na masę to wstyd przyjezdzac %-)

no to daj znac jaki dzień Ci pasuje i godziny bo ja to wiesz elastyczny moge i machnąc cos o 6 rano i pozno wieczorem %-) i sie zgadamy, mi nogi wypadają jako kolejny trening , a Ty widzę jestes ledwo po , ale ja się dostosuje i sobie poprzestawiam bo na tym etapie co jestem to i tak nie ma zadnej roznicy :-D

Mi najbliższe nogi wypadają w sobotę :-D to mogę podskoczyć albo do Andrespolu albo możesz wpaść do Łodzi odwiedzić w końcu McFit'a :D

[...] na dość dziwne połączenie indyka x) z parmezanem i masłem migdałowym! No cholera jasna! To był taki sztos, że nawet się nie zorientowałem a talerz był już pusty %-) Mięso z masłem to chyba jedno z lepszy połączeń jakie można sobie wyobrazić. Tymczasem jak to co wieczór lecę szybko szykować miskę na jutrzejszy dzień i dalej kończyć [...]

@lasican1, i smialo mozesz mnie zj**ac jak bede marudzil %-) Tak tu masz Racje, @Domis wie co robi takze bede robil w 100% to co bede musial. Odkad sie mna zajal tak na powaznie udalo mi sie naprawde zrobic spory progres. Napewno tym razem nie dam dupy :-)) bo cel jest nie maly ;-) Ale z Was Zarloki %-) ja na koniec masy mialem 700gr ww i [...]

Lasic u Ciebie ladne lapy a Banan mnie nogami zaskoczyl.Rewelacja Panowie! ale mi narobiles smaka na ciasto marchewkowe.chodzi za mna od dawna alle teraz chyba upieke ostatecznie.daj na pw jakis fajny przepis jak masz moze byc bardziej fit lub mniej bo i tak wsune pewnie w czitdej%-) gwalcisz mnie tym jedzeniem.po przeczytaniu przepisu na krem [...]

Kurna xd Mi w niedzielę też nogi wypadają...%-) Dobrze, że są 3 stojaki do siadów 8-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-14 11:06:05

No tak jak piszesz aczkolwiek Cayek co rusz stwierdza, że te moje barki nie są takie tragiczne więc wierzę mu na słowo :-d No właśnie może delikatnie węziej było by lepiej natomiast czułem je tak jak miałem czuć więc już chwytu nie zmieniałem ale następnym razem sprawdzę jak będzie przy trochę węższym rozstawie. Banery są jeszcze w budowie :-D [...]

[...] cw i seri i najlepiej zdrowa kombinacja z ciezkich podstawowych cwiczen jak i izolowanych o wyzszej liczbie powtorzen. Wiadomo dochodzi jeszcze kwestia wspomagania itd. Mimo to widac ze odnotowujesz progress wiec to chyba ja jestem inny %-) Pierwszy konkretny plan na Barki rozpisal mi @Domis a potem wszelkie jego modyfikacje i dopiero wtedy [...]

A wikingow ogladales ? Tez mega przyjemny serial zdecydowanie polecam no i z takich ciekawszych co mi utkwilo w glowie Suits The blacklist. Mr Robot Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-08-15 21:09:19

ja sie nigdy nie przełamałem do HP i raczej wątpię, ze to sie stanie, wolę filmy typu Władca Pierścieni , Hobbit z podobnego gatunku:-)) odnośnie seriali Damios zależy jakie preferujesz, np dla mnie mistrzowski był Breaking Bad, obecnie od 2 m-cy zddcydowałem sie na Netflixa w domu i teraz to już istne szaleństwo, ale dobijało mnie to oglądanie [...]

Kuba! Pewnie - ja 8-16 pracuje więc możemy lecieć prosto po mojej pracy to spakuję Torbę na siłownie i zgarniesz mnie po drodze :D bo akurat będziesz miał po drodze ewentualnie przed pracą ~5 rano :D to już jak Ci pasuje :-) 5 ta to juz przeginka trochę, tym bardziej ze mam jutro wolne :) wole troche dluzej pospac, wiec po Twojej pracy bedzie mi [...]

Mam wrażenie, że z każdym miesiącem bije od Ciebie coraz większy optymizm Łukaszu. Fajnie obserwować jak działasz i jak (wydaję mi się) pozytywnie wpływają na Ciebie treningi na siłowni, trzymanie michy, czy tam szeroko pojęta praca nad sylwetką. :-D Realizuj się, nieustająco trzymam kciuki. ^^

Nie no już jest zdecydowanie lepiej coś tam na żołądku jeszcze siedzi :D ale poprawiło się znacząco, zobaczymy jak będzie jutro rano ale nie przewiduje większych problemów jeszcze na noc wezme co trzeba :D i będzie grało! no to w kontakcie, jade na krotka wycieczke z rodzinka ale ok 15 powinienem byc juz w domu i sie odezwe, wez mi porcje pre [...]

No ja 8:45 wylatuję z łodzi do warszawy tak żeby przed 10 być. Zazwyczaj o 10 machamy trening %-) Tak naprawdę mi to obojętnie ja się zawsze dostosuje więc możesz dogadać się z Przemkiem i jak tam jemu będzie wygodnie bo ja mogę i w południe zrobić trening.