Mi

Poczytałem trochę o tych nerwach. neuropatia nerwu grzbietowego łopatki do kogo sie można udać zeby sprawdził czy to mi nie dolega? Jestem z zawodu spawaczem często spawam z wyciągnietą ręką utrzymując dość cìężki kabel w prawej ręce i zrotowanym ciałem. Głowa też przekręcona a na niej maska. W takiej pozycji spawam całymi dniami przez kilka [...]

czy da sie potem jakos ten plan zmodyfikowac- np. zmienic cwiczenia, powiem szczeze ze odpowiada mi idealnie. mam zamiar cwiczyc silke 2x tyg.

ktoś towar ma w Polsce... czyli co ceny będą po przeliczniku USD + jakiś tam transport czy myślisz może o Netrition PL...? mi sie wydaje ze wysyłają ze Stanów przynajmniej tak przeczytałem pozdrawiam Johnnie

a powiedz mi co u siebie zauwazyłes??

mam sutki tylko nabrzmiale i wydaje mi sie ze mam powiekszone brodawki!tylko to zadnego swedzenia itp!

młody raczej jesteś.. No więc jest taka zasada że przysiady obciążają kręgosłup.Nie poleca się ich robienia z dużym obciązeniem w młodym wieku własnie z powodu tego obciążenia. Ja sam robie małym ciężarem (chociaz za pol roku 19-stka mi styknie). Ja na twoim miejscu poczekałbym i zobaczyl czy ten bol zniknie. Radze soebi troche odpuscic i np robic [...]

Jesli zalezy Ci najbardziej na redukcji to masowka odpada raczej ;p a6w nie spali Ci tluszczu,nic nie zastapi Ci aerobow i ujemnego bilansu kalorycznego,pamietaj...sam w maju polozylem szczegolny nacisk na brzuch i aeroby i powiem Ci ze z brzucha spadlo mi 8 cm...ale nie robilem zadnego weidera,robilem roznego rodzaju spiecia,aeroby i trening z [...]

Lekarz może jedynie zdiagnozować przyczynę, mi jedynie przychodzi na myśl przeziębienie węzłów.

A jak mogę obniżyć ciśnienie szczególnie panowie chodzi mi o te rozkurczowe ( wartość 90 ) ? Już zastanawiam się czy nie przerwać treningów siłowych i całkowicie z nich zrezygnowac ale jakoś nie wyobrażam sobie życia bez tego.

Mam chyba nadciśnienie izolowane rozkurczowe i będę musiał zaczerpnąć fachowej pomocy lekarza jak mam zmniejszyć ciśnienie.Pracowałem przez miesiąc fizycznie podnosiłem znaczne ciężary i może dlatego tak wzrosło mi ciśnienie rozkurczowe.

jak pójdziesz w bokserkach to zrobisz mega wrażenie wierz mi

Pytam poprostu bo nie mam spodenek i zamierzan kupic .. niewiem jakie wiec zalozylem temat :) chodzi mi tylko o to zeby byly wygodne

pas ma chronic... a nie byc wygodny zreszta przy duzych obciazeniach w siadach czy ciagach, wygodniej mi sie robi na szerokim pasie Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2014-05-06 22:18:46

powiem tak, zbilansowanej tak konkretnie to nie mam wraz z wyliczeniem kalorii , ale jem to co potrzeba, rano przewaznie omlet, platki owiane, jaja, kurczak , obiad worek ryzu i z 250-300 g kurczaka ( codziennie mama stara mi sie urozmaicac raz jakis kotlet, raz jakies piers , innym razem jeszcze w jakiejs innej formie ) , po treningu przewaznie [...]

szkoda że zamiast odpowiadać na pytania to połowa osób na forum woli wyzywać innych bez powodu, ale tak jest przy każdym temacie, jedyne co można usłyszeć to poszukaj w archiwum, a jak nie wiesz gdzie je znaleźć to wszystko twoja wina i wszyscy są nagle niemili, przecież to jest bezsensu, to jest ciekawe pytanie i nie tylko palący chętnie by się [...]

Tomek - jestem, tutaj od niedawna i gwarantuję ci, że na wszystrkie interesujące pytania widziałem bardzo dokładne i fachowe odpowiedzi Pytanie: ćpam i ćwiczę kulturystykę, jak to łączyć - no wybacz, ale to jest dość specyficzne pytanie... i odczekało się równie specyficznych odpowiedzi wydaje mi się, że obrażanie Forumowiczów jest tutaj [...]

moze czas na regeneracje??jak cwiczyles do tej pory? lub cwiczysz za intensywnie do swoich mozliwosci? bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

rozwiazanie jest proste - tydzien przerwy nastepnie 2 tyg.cyklu regeneracyjnego bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada" Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2003-11-12 18:54:07

Ja ukonczylem nie tyle szkole co kurs podoficerski na szkolce w Sieradzu z tego co mi wiadomo od 1 lipca wchodzi nowa ustawa,maja byc szkolki podoficerskie.Jezeli pracujesz w wojsku na taka szkolke kieruje cie dowodca twojej jednostki jezeli idziesz z cywila musisz zglosic sie do swojego wku tam Ci wszystko wyjasnia.

No dzięki tego trza mi było.