Mi

biniu, no wlasnie szukalem wyszukiwarka, wpisywalem topione, topiony w temacie, w tresci i nic nie moge znalezc... albo jakos nieumiejetnie szukam a z tego co mi sie wydaje to tak stare temmaty wogole sa usuwane, albo dostepne tylko w archiwum poprzez wyszukiwarke... a co do pieniedzy - nie chodzi o nie po prostu bardzo ostatnio lubie roznego [...]

a juz myslalem ze zas mi komp siada :/

też mi sie coś takiego pokazywało

moge sprobowac zobaczymy jak mi pojdzie,czy wogole podolam rozpietek na skosie tez nigdy nie robilem thx. Pozdrawiam

no ja raz zrobilem te przenosy i co bolalo ? tricepsy ;) tzn. mowie zakwasach byc moze sciegna mi sie porozciagaly

nie ze nie mozna budowac tylko dlatego ze jestem pozbawiony insuliny idize owiele gorzej o to mi chodzilo,zrobie wiec jak mówisz!

ma dzialania anaboliczne- narazie nie potrzeba ci zwiekszac jego gdyz przez pierwsze 3 lata w sumie masz je b.dobre. ale wydaje mi sie ze po roku przemyslanych treningow , borykania sie zdieta i suplementami typu aminokwasy przerozne, mozesz dac kreatyne<yes>

mam pytanko:co to jest gainer?może mi ktoś doradzic jakich firm powinienem unikać przy kupowaniu kreatyny i białka(a jakim warto sie przyjżeć)

Gainer to jest odzywka weglowodanowo-bialkowo,przydatna wlasnie gdy masz w planie zyskac nieco masy,natomiast jezeli chodzi o bialko,to...hmm przede wszystkim wystrzegaj sie wynalazkow z allegro typu "1 kg serwatki za 4zł"itp,bo w tym proszku znajdziesz naprawde sladowe ilosci bialka,natomiast bardzo latwo moze doprowadzic do [...]

witam,mam pytanko.Mam zamiar kupić kreatyne i jakiś gainer.Czy ktoś może mi doradzić z jakiej firmy mam kupić?Tyle tego jest w sklepie sfd że nie mam pojęcia co wybrać.

Dzięki za linki... napewno mi pomogą...!!!!

MATYSG - chodzilo mi o to ze od razu widac po fotach ze jakis czas cwiczy a napisal ze cwiczy tydzien, rozumiesz?? I czy musze byc wielki zeby oceniac innych?? EDIT: 10 lat temu to ja jeszcze dobranocke ogladalem hehe. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-07-28 18:42:43

Do nog caly czas sie przymierzam ale problem jest natury takiej ze ja cwicze u siebie i nie mam do dyspozycji zadnych maszyn oprocz gornego wyciagu, przysiady ze sztanga mi sie nawet podobaja i na pewno bym je robil regularnie gdyby nie to ze boje sie o kregoslup, ktory mnie juz kiedys napie.rdalal kilka tygodni od zwyklego wioslowania sztanga w [...]

dzięki za podwieszone linki. Wodyn bardzo aktywnie działa na forum, bardzo często spotykam sie z jego wypowiedziami i wiem że są bardzo fachowe. A jeśli chodzi o coś tak ważnego jak kolano to chce żeby odpowiedzi udzielili mi ludzie którzy się znają bardzo dobrze na ćwiczeniach siłowych. A tak poza tym to pierwszy raz napisałem coś takiego. Nie [...]

No własnie wiem, że jest bodil mi mówił ale brak jakichkolwiek opinii, dołączam się do pytania Damian_85

Mi nic nie wiadomo o nowościach, aż dziwne.

Chciałbym abys do planu treningowego doradził mi jakies odzywki lub cos.. Wiesz o co chodzi:) (zeby dobrze rosło)hehe i nie wiem moze jakas przykladowa diete... bede wdzieczny pozdrawiam

nom ale mopge je sprzedac tylko chodzi mi zeby do diety był tylko nie wiem czy po GB600 nie zatłuszcze sie za bardzo? a co do Hard Gainer słyszałem ze dobry jest brał go ktoś bo mało na sfd opini o nim?

No niby będzie, ale mówie zostało mi i po prostu chce sobie to dokończyć, chociaż dla smaku jako dodatek do suplementacji Jak to się mówi zawsze coś...

teorie internetowe nadajce sie do ksiazek Jak chcesz sie odblokowac biorac nadal androgeny ??? Ktos kiedys napisal ze 10mg rano dianabolu nie blokuje......i tak powtarzaja to wszyscy a dowodow nadal zero. Wrecz przeciwnie przewinelo mi sie gdzies badanie ze dawka jakos 10-15mg przez pare tygodni blokowala produkcje tescia o jakies 70%.....ehhh [...]