Mi

gainera za 35 zł moge wziąść kosztuje 150 nowy więc za 1,5 kg otwartego wydaje mi sie ze propozycja jest adekwatna do wartości

320 gram nitro mi pokazało na wadze z pudełkiem

Bylem u dermatologa przepisal mi leki. Ale kazal unikac np Cukru Slodyczy CZekolady To czyli kreatyne , bcaa i beta alanine moge brac :d A carbo i ionto nie .? Jesli tak to w jakich proporcjach

ja to wiem ;-) Popatrz na ten filmik moment 0:43 patrz się na stopę http://www.youtube.com/watch?v=9rYDnbtYUWw o to mi chodzi

Jestem mezomorfikiem,napisz mi jak powinna wyglądać dieta,tak naprawdę co do diety nie przykładałem większej uwagi ale pora to zmienić.

Bo chodzi mi o to, że jak do roboty będę szedł to nie wbije tam tego. A nie wiem jak będzie jak wbije na raz 1ml czy 1,5 ml

nie koniecznie ja wole jak mi wiecej osob odpowie a tak pozatym to logiczne ze na skosie sie cwiczy to miejsce

wydaje mi się, że jeszcze na ta część klatki jest dobre ściągania linek z dwóch wyciągów przed sobą, ale nie jestem pewien

Popatrz sobie w jego profil. Napisał że trenuje 2 lata na siłowni a z takim stażem to takie rzeczy powinien wiedzieć Tak mi się przynajmniej wydaje.

Wyciskanie sztangielek na skosie głową w góre (wiekszy zakres ruchów masz)noi progresja) 12/10/8/8 Wyciskanie sztangi na płasko (staraj sie niedawac tu duzych ciezarow) Rozpietki na kosie głową w góre 3X10 (łącz sztangielki nad głową) mam podobny prolem i taki trening mi pomaga powodzenia

Ele diete sobie jakas uloz bo cos mi sie zdaje ze nie masz... Bialko zawsze sie przyda

Czacha- biore 2 hypery napisz mi na maila [email protected] swoj nr. kom. jutro dzwonie i dogadamy szczegoly

Nie chce cie w prowadzić w błąd bo nie znam się, ale mi się wydaję że być może masz więcej siły od niego z natury a chodzi głównie według mnie o silne przed ramie ja np. kiedy siłowałem się z trenerem windsurfingu taki dość spory na klatkę by pocisnął więcej ode mnie ale na łapę trochę się męczyłem ale wygrałem

Byłem u lekarza rach ciach w 2min stwierdził że wie co mi dolega (mam nadzieje) dał tabletki na rozluźnienie mięśni i przeciwbólowe :))

Widzę że nie odpowiesz mi na pytanie. Plan jest ok.

Mam 18lat waze 78,5 wzrost 176cm ja teraz jestem na diecie atkinsa, chce schudnac a te cwiczenia to robie poprosu wydaje mi sie ze poprawia troche moj wyglad

no to jak mam robic zeby przyniosło to jakis efekt i zebym nie zaszkodziło?? pomozesz mi??

mi na kolana pomaga chłodząca maść końska: http://www.uroda-zdrowie.pl/product_info.php/cPath/68/products_id/251 mozesz sprobowac

Wiem że na cykl z Omką lub metą jest za pozno bo maja duza retencje wody a deka ? hmm zalezy mi na spaleniu "oponki" na brzuchu i nabraniu czystej masy ... nie chce spuchnac ;)

jak narazie to tylko jedna osoba mi doradzila ... ze za pozno na koksy . to nic trza czekac do zimy xD pozdro