Mi

[...] klaty Cardio 40min No i to co na siłkę po 1km w jedną stronę xd Burger wczoraj i lody byly to dzis trzeba było to wykorzystać. Bez żadnego aakg itp a nabcie znośne %-) Minus taki ze jak po locie mi napuchly kostki tak do tej pory nie zeszło.. Niby kardiolog mi mówił że po tych lekach na ciśnienie mogę mieć taką reakcję więc pewno sie [...]

cola zero i daje rade:-) sam popijam tak noopept i inne smakolyki w ten sposob i nie ma problemu:) lub otwieram kapsa z innym preparatem jak np kofeina i dokladam tam od siebie inne dodatki:-) bo zazwyczaj kapsa z kofeina rowiez stosuje dodatkowo do swoich miksow wiec praktyka z otwieraniem kapsa i dosypywaniem swoich wspomagaczy jest mi znana:-) [...]

Hm no ja wznosy barków normalnie z takim ciężarem robię i mnie zabijają A Ty marudzisz. Teraz mi wstyd. A tak serio to nie robiłam tego ćwiczenia z trzymaniem się rurki w ten sposób. To daje lepszy efekt na barki czy polecane bardziej rehabilitacyjne?

Coś mi się wydaje, że nie potrzebujesz zegarka do biegania tylko dodatkowej motywacji w postaci nowego gadżetu ;-) W Suunto mogę poustawiać interwały tak by każdy był inny, tak by przerwy pomiędzy nimi były różne, tak by pierwszy nakazywał biec w określonym zakresie tempa a przerwa była regulowana zakresem tętna, a kolejny interwał w tętnie od-do, [...]

Filmy też, ale wczoraj zaczęłam Drakule(serial), obejrzałam odcinek Wiedźmina i pewnie obejrzę resztę, wcześniej Outlander mi się podobał. Dużo nie oglądam, bo zazwyczaj wolę się wyspać. Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-02-07 10:30:18

Trening C: Waga:62,1kg 62,4/61,5/60,5 WW 25kg: 5x1min: 31/31/31/31/31/(30sek.) lekki zapas 31/31/31/31/31 (35sek.) lekki zapas 31/31/31/31/31 (40sek.p.) lekki zapas, 30/30/30/30/30 ciężko, ale z delikatnym zapasem. WW do podkładu PK: 26kgx74 27,5kgx60 1/2 cc=30 kg x 50p+25 kg x70 55/55/50 25kg/3x2minx50p 3x2min/45 3sx2min, 30 sek. przerwy SQobj: [...]

Nie napisałeś nic o sobie, a ankieta z podwieszonych tematów byłaby mocno pomocna. Powiem Ci, że trening mocno mi się nie podoba władowałeś do dwóch dni treningowych najmniejsze partie w ciele, a do jednego planu treningowego włożyłeś 3/4 ciała czyli dwie największe i najbardziej skomplikowane pod względem budowy. Jeśli masz taką sytuację, że [...]

No chyba będę mussiał, bo biurwy nie dajo żyć. Zawsze czeba zj**ać , żeby byli mili... Rozpiedala mnie jak mi policja mandat daje i wydrę ryja i nie wiedzą czy maja wypisywać czy nie %-)

co do badań to nic nie robiłem, ponieważ zawze wszystko robiłem na własną łapę - dietę, trening a to ze to podobno"" mało toksyczne mimo grupy 17 na Epi. to nie spodziewalem się takich skutków ubocznych. TFU na ten syf. wiec nie bedę miał z czym porównać w każdym bądz razie mam naturalnie niski test. 29 l zero zarostu ;D lekarze mowia ze to [...]

No generalnie ta zasadą mi się sprawdza, bank urząd, w piątek wszyscy milsi pomocniejsi, dobre nastroje

Ja jak jade na wyjazd z uczelni to wiecej dni,zajmuje mi wypelnianie papierków niz czas wyjazdu.

A w ogóle zmusił.mnie urząd stanu cywilnego do wysłania oficjalnego zapytania pismem.poleconym, żeby mi mogli taka wielka tajemnicę wyjawić o której się urodziłem%-) Dobrze że nie muszę przyjechać tam.osobiscie że świadkiem że ja to ja

Nadinka możesz w Polarze ustawić takie średnie tempo dla całego treningu, dla ręcznie zapisywanych okrążeń albo automatycznych okrążeń (jak masz automatyczne np. co kilometr to pokazuje dla każdego kilometra. Gorzej jak pomiędzy kilometrami robisz przerwy bo te przerwy też wlicza do średniego tempa). Paatik dzięki. Poczytam więcej na ten temat. [...]

Z gier o zombie chciałbym kiedyś pograć w Days Gone. Strasznie mi się podoba ta gra. Oglądałem gameplay na YT

WOT? CO to jest? Nie, ale mytślałem o zimnych prysznicach, ale zanim wprowadziłem w życie to się kuhwa rozchorowałem i odłożyłem, ale teraz spróbuję. Zawsze się zastanawiałem nad oblewaniem głowy zimną wodą, jakie to może mieć skutki. Pytanie czy chxjowe czy obojętne. Przez ten ch0olerny brak śniegu to w ogóle zimny nie czuć... Ja j**ie... Nie [...]

Powiedz mi że ta mandarynka tam to przewidzenie %-) nie to nie przewidzenie %-):-D

Powiedz mi że ta mandarynka tam to przewidzenie %-)

Wzorek bo Ty jesteś inny :-) przyznaj się przybyłeś z planety Maxgenetyki :-) |-)|-)|-) Nic mi o tym nie wiadomo..... Powiem tylko że nigdy moim celem na siłowni nie było , trenowanie po to żeby mieć większą muskulaturę....za młodego trenując zapasy , chodziło o sprawny i silny organizm i zawsze się tym kierowałem . Do dzisiaj powtarzam że , [...]

Ja z kolei strasznie żałuję, że nie dane mi było poznać osobiście pradziadka.

W sumie to już sama nie wiem o który produkt pytałam. Potrzebuję czegoś co ograniczy mi apetyt i przyspieszy spalanie tłuszczu na siłowni. Trenuję 2/3 razy w tygodniu treningi siłowe + cardio. Chcę do wakacji zrzucić 5kg. Co polecacie oraz jak to dawkować, kiedy? jestem kobieta, mam 20 lat.