Mi

Zupełnie jak z facetami - nie ma ideału. Prowadzić dziennik w +35 tyle czasu i takie rzeczy pisać? cicho Fanss, cichutko - bez dalszych komentarzy bo jest ryzyko ze możemy się rozpisać To się doczekałem, żeby we własnym dzienniku, no wiecie co. Co następne, ziemia się przestanie kręcić, czy słońce zgaśnie? ;-D Dobra, koniec z igraszkami, czas [...]

Obawiam się, że będziesz zawiedziona, ani jedno ani drugie a do tego mało estetycznie, bo kula dzisiaj na obcisło była ubrana %-) Całe szczęście rajty mi wyschły, bo super funkiel nie śmigane, niebieściutkie Nikeusy nie wytrzymały starcia mojego tłustego dupska ze 140ką i 40 królówek poszło(kolejny plus ćwiczenia samemu w samotni :-D ) A takie [...]

Cieszę się, że się podobało :-) To "pajacowanie" przed podejściem, to już tradycja, przed zapoznaniem się z ciężarem, z którym w cyklu nie miałem jeszcze do czynienia. Pewnie liczę na to, że sztanga się mnie wystraszy a nie odwrotnie ;-) Ajazy, dwójki? To jeszcze lepiej :-) Tak przy okazji, jeżeli komentarz o braku dodatków dałeś tylko w ciągach, [...]

W ławce w tym i przyszłym tygodniu wg uznania Fans lubi to :-)) (aż mi cyce wyskakały taniec radości %-) )

No, żebyś chociaż te 5ki mi podarował, to nic bym nie powiedział ;-) Dobra, nie marudzę już, czuję się w formie w jakiej jeszcze w życiu nie byłem, to grzechem jest narzekanie. ps. pozwolisz chociaż dojść do 180 w procy do końca cyklu?

Problemy sa. Upadek z drabiny (jak sobie pomysle, to ja chodzaca sierota jestem) dopiero dzisiaj daje mi sie we znaki. Treningu napewno dzisiaj nie bedzie. Prawa czesc klatki zebrowej az do kregoslupa jak po dobrym okopaniu przez sledzi czy innych hanysow :-{

Czyżbym wyczuł atak dzisiaj również u Ciebie? ;-) A co do motywacji, nie ma za co, bo nie jest za darmo(biorąc pod uwagę ile biorę od Ciebie ;-) ). Wskazówki mile widziane, taki temat dnia %-) Do 170kg jakby ktoś łańcuch przyczepił z prawej strony i z leksza ciągnął. Z takim wektorem jeszcze nie miałem okazji walczyć więc trochę zdziwko było. W [...]

Mi napisałeś AMRAP ale na szczęście z dopiską: 200 x AMRAP (bez przegięć :D ) Ale i tak technika nie powalała. To już chyba takie napięcie przedstartowe

Żeby morfina miała wjechać to nie dam mu tej satysfakcji ;-D Nie do końca o to mi chodziło }:-(

Fans sorry za spam, ale wchodze do działu Ladies i jakoś mi sie tak rzuciło w oczy - Liderzy działu %-) Nie pasuje tam ten Twój awatar ;-)|-) /SFD/2018/11/16/0ff87563e9954aef9779edd6a5b4c90b.jpg

Paatik, sugerujesz, ze powinienem sie jakos uziemic? Dawaj propozycje ;-) Żeby morfina miała wjechać to nie dam mu tej satysfakcji ;-D Nie przeszło by - WADA już ma u Ciebie zaplanowaną wizytę 2.XII %-) Mlodemu powiem zeby nalal do probki /-)_ To młody jeszcze nie na bombie? jak go za młodu porządnie nasycisz to nie będzie później już potrzebował. [...]

Ostatnie trzy serie na filmie, swoją drogą historia się powtarza, ponownie dwójka z przodu tak mnie ściska a sama wygina się na tyle, że ciężko mi z haków zdjąć. Kupno racka trochę przyspieszyło(jadę we Wtorek obejrzeć) więc problem się rozwiąże, jak nie, to chyba trzeba będzie na test na siłkę się wybrać(tylko gdzie, jak u mnie na parafii stojak [...]

Ja pierdykam, Fans zaczyna mi się podobać. }:-( Trza się będzie wyspowiadać.

ps. Wesołe te Twoje filmiki ;-) Chociaz tyle ;-) Najgorsze, nogi dzisiaj nawet cichutko nie zanucily a to zawsze oznacza, ze poszly po nowy wzmacniacz i jutro zagraja mi z pelna, nowa moca. Nie lubie, nie lubie. Najlepsze sa pobrzdekiwania 24h po treningu.

Pewnie nie sprawdził%-) Nie robi się progresu 20 kg w dwa miesiące...a już na ławce to absolutnie nie. Zresztą na ciężarach, jakimi operuje Fans i Czołg to każde 2 kilo do maksa cieszy;-) Czołga typowanie potwierdza to co od dawna powtarzam, czołgu urodził się do dźwigania :-)) Jaki tam drzemie potencjał jak na etapie wtajemniczenia level child, [...]

no to zawody strongman są dla Ciebie, jak to powiedział Radzikowski - tam masz podnieść ciężar i nikogo nie interesuje jak to zrobisz ;-) O to to to... dokładnie takie coś by mi pasowało a tak jeszcze w kwestii formalnej, do wilksa będzie jedna waga z dnia x czy 3 wagi z dni zaliczania bojów czy jeszcze inaczej? bo być może to ustalaliście ale [...]

1xXXX Nie wiem co Ty tam podnosiłeś, bo dziwnie mi się kojarzy, niemniej cieszę się z Twojego sukcesu :-)%-)

U mnie też była chwila zawahania ale chyba już samą siłą woli to wyciągnąłem. Mam cichą nadzieję, że w MC i WL uda mi się nie roztrwonić tego co chciałbym ugrać w przysiadzie. Z wilksem szans nie mam najmniejszych ale bezwzględnymi ciężarami chciałbym przynajmniej nie przegrać.

No i 2/3 starcia za nami. Bardzo pozytywnie zaskoczył mnie czołg, chyba zanosi się na definitywne pożegnanie z brakiem w wiary w siebie. Piękne akcje pokazał (tu ;-) )https://www.sfd.pl/DIE_HARD_vol1_ruski_czołg_vs_fanss-t1182214.html co chyba w połączeniu z moimi osiągami ucina wszelakie dyskusje ma temat wiedzy i zdolności trenerkich Ajazego. [...]

Szpej przywieziony, kto to poskłada w logiczną całość? Kolesia sobie całkiem inaczej wyobrażałem, zamiast chudego czarnuszka, otworzył koleś 140kg a brzucha przez koszulkę nie było widać, no i biały %-) Swój chłop, po milionie rundek po schodach, usłyszałem: nie robie cardio to teraz mam :-D dwa parowozy ;-) Dostałem w gratisie bardzo solidne i [...]