Mi

Oj Mistrzu nie musisz od razu tak mocno zazdrościć }:-(,sprzęt do ćwiczeń siłowych u mnie w domu 8-) był wcześniej niż Ty pomyślałeś o treningu siłowym:-)) 1-den trenażer mi wystarczy w pełnej rozciągłości :-D Byczku! Konfabulacja! Mówi Ci to coś:-?;-D

Ja tam chyba wchodze na mostek mam ze 100kg obcizenia jakies fbw cykne z 3x week... Kur... 1 raz w zyciu mi czysta masa wychodzila 5 tygodni i sie zesralo ale trudno forma nie jest najwazniejsza w tym okresie. Jak w czerwcu silki otworza to bedzie dobrze

Oj Mistrzu nie musisz od razu tak mocno zazdrościć }:-(,sprzęt do ćwiczeń siłowych u mnie w domu 8-) był wcześniej niż Ty pomyślałeś o treningu siłowym:-)) 1-den trenażer mi wystarczy w pełnej rozciągłości :-D

Po omnadrenie mi kuleje, a maca to złoty środek jak dla mnie na libido. Ostopest Oczywiscie leci 3 x dziennie. Dzięki Panowie za rady. Myślę, że można temat śmiało już zamknąć. Dziękuję i pozdrawiam

Ja jeszcze muszę kupić jakieś tanie słuchawki z mikrofonem, bo przez skype muszę się połączyć jutro. Ale jest taka statysfakcja jak się dobrze spożytkowało czas w robocie. Jutro znowu, uwielbiam od czasu do czasu sobie tak porządnie posiedzieć w robocie i zayebiście mi się dziś pracowało, nie wiem dlaczego, ale w dobrej formie umysłowej dzisiaj [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-training.jpg Francis Ngannou Instagram "Dobrze, że gala została przeniesiona, a nie odwołana. Cieszy mnie decyzja UFC” – Francis Ngannou o działaniach UFC w obliczu pandemii koronawirusa Francis Ngannou jest zadowolony z faktu, że UFC posuwa się naprzód i robi wszystko, co możliwe, aby doprowadzić [...]

Ja o 19 fajrant i muszę zrobić pranie , bo mi gaci czystych brakło. Nigdy nie robię ich na zapas, tylko piere jak mam ostatnio parę na dupie.

ale jestem senny. jakiś taki dzień, dziś dziwny. ja chodziłem do technikum elektronicznego i coś tam mieliśmy z programowania ale nic nie pamiętam. Kompletnie. W pamięci mi zostało prawo Ohma :-D Ale j**ali nas z zawodowych przedmiotów ostro. Najlepsze to były praktyki. Na linii produkcyjnej w LG. To były czasy.

Też mi się wydaje, że na Edwardsa, Masvidala, Covingtona, Woodleya i Usmana może być jeszcze za wcześnie, ale Burns nieźle sobie radzi. Może za dwie, trzy dobre walki mógłby dostać kogoś ze ścisłej czołówki.

Ja dziś mega dobry dzień, potrenowalem, zaj**isty trening wszedł ww robią robotę, kumpela mi rowerek pozyczy, kupiłem zapas ulubionych ww (wafle i moje platki jaglane, które uwielbiam wręcz), terws to w h**u mam wirus hahahah

Na pewno język C przyda się do systemów operacyjnych i też część kodu systemów operacyjnych jest napisana w Assemblerze, ale moim zdaniem do systemów operacyjnych ważna jest też znajomość elektroniki i sprzętu, żeby wiedzieć co jak działa, co robi procesor, karta graficzna, jak działa pamięć tak od strony technicznej. No ja jestem zadowolony z C, [...]

W Lidlu też udało mi się kupić mięso w promce... Cała lodówka była

Wychodzi mi 200g B, 120g T, 278g Węgli. Tych węgli nie za dużo?

No to tam wychodzi mi 3400 jeżeli dobrze policzyłem to odejmę z 400 kcal i 3000 to zapotrzebowanie. To ustawię pod te 3000 kcal b,t,w

Wiadomo że ciężko będzie o progres ale progresować można np. w maksymalnej ilości pompek. Samych rodzajów pompek jest mnóstwo. Trzeba się skupić na czuciu mięsniowym, popracować nad mobilnością i liczyć że to g***o szybko odpusci. Chciałem rwrzucić przynajmniej 2 treningi biegowe - mam park pod nosem rano jest pusto - myślicie że to jest jakimś [...]

2196 podało mi fitatu z automatu przy podaniu wszystkich informacji i że chcę zredukować. Jakiś czas temu też bazowałem na 2200 i najadałem się i nie czułem głodu więc jest sens skakać wyżej? A jak obetnę z białka w co dodać? troche węgli i tłuszczy?

[...] z hantlami 4x10 5.Uginanie przedramion z hantlami 4x10 6.Prostowanie przedramion wyciąg górny 4x12 7.Wznosy bokiem hantlami 4x12 Cardio 25 min rowerek Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Gold Omega 3 - do posiłków Liv 52 - do posiłku NAC - rano na czczo Maślan sodu - do posiłków Probiotyk - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do [...]

Wrzucam podsumowanie :) Jeśli chodzi o plany na najbliższy czas to : trenuje w domu z gumami , rozpisalam sobie 4treningi ale zobaczymy jak to wyjdzie bo jutro wracam do pracy więc może po pracy nie będzie chciało mi się nic robić , jem ok 1600-1700 bo od soboty siedzę w domu i nie mam apetytu ,mam nadzieję że powrót do pracy sprawi że mój apetyt [...]

[...] wyzwanie Woodleyowi na walkę z nim w następny weekend. „Wieści z ulicy donoszą: Leon Scott jest wypadł. UFC i Ameryka potrzebują bohatera. Kto chce zobaczyć, jak Amerykański Mistrz założył pelerynę #MAGA i sprawi wpi**ol Woodleyowi na żywo na ESPN w przyszłym tygodniu dla twojej rozrywki i mojej osobistej przyjemności?” [...]

[...] kg razem do kupy. %-) A soków... Siódmy miesiąc lecę na mostku hcg... %-) Pregnylu mam jeszcze 1000jm, ale już mam dość, uważam że mi szkodzi! Nie wiam na co, ale szkodzi. Miałem jechać nasienie zamrozić.. Jutro to może być nie możliwe... %-) prop - 120ml %-) %-) süß - 10ml :-( %-) DD 20ml - ni w paczkę ni w oko... Nie lubię nandro... %-) A [...]