Mi

FACHOWA STRONKA PODOBA MI SIE NIECH MOC BEDZIE Z TOBA IREK

czekam Darku Sz. na twoją opinie co byś zmienił. <chodzi mi o robienie masy mięśniowej > Będe wdzięczny za wszelkie sugestie cześć

Byku a moglbys opisac swoja diete, moze cos mi sie przyda ? McRaYvEn

Ja podobnie nie stosuje nic "sztywnego", ale napewno masz jakeis zestawy posilkow, gdzie sa dobrane skladniki odzywcze :) Chodzi mi o przyklad z jednego dnia. McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-20 14:53:34

[...] rzecz i dałeś mi do myślenia Teoretycznie w piersiach kurzych powinno być ok 20 czy 21 % białka w surowym mięśie(nie pamietam dokładnie) ale w praktyce nie zawsze tyle jest. Mięso produkowane przemysłowo faszeruje się różnym świństwem żeby napęczniało wodą i można było sprzedać go więcej- przez co % białka obniża się Nie wiem czy mięso w procesie [...]

No jak nie wychodzi mi bilans tloszczowy w diecie to mozna sobie lyknac takiej oliwki,bo to przeciez tloszcze z najwyzszej polki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie o to mi chodziło Po co to wodą popijać Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

a dlaczego hmb mam wywalic ? wydaje mi sie ze z hmb wieksze wefekty zobacze

mass xll 3000g tauryne olimp carbo trec 2000g Trec Nutrition Whey Protein Isolate 90% 750g Trec Nutrition Night Protein 750g i jeszcze sie zastanawima nad Trec Nutrition ZMA 90 KAPSUŁEK ale nie jestes przekonany do konca. Co myslicie o tym zestawie moze cos wyzucic albo zastapic z gory dzieki. aha i ile przyjdzie mi po tym na masie ? :D

To mi dalo duzo do myslenia, eh

Bierz bo mi tylko banan i truskawak smakowal a jesli masz wiecej kasy to moze cos z lepszych mieszanin np. msxpro

nie do końca rozumiem 1.jednak CKD bez ladowań to nie jest dokładnie to samo co SKD??? 2.chodzi mi o jak najszybsza redukcję przy jak najmniejszym spadku siły w sumie na masie mmi nie zalezy tylo na sile więc wlasnie na czym szybciej sie pali fat na SKD czy CKD mnie się wy daje ze na SKD a co wy na to??? bo sie na pewno lepiej znacie

mi nie chodzi o smak tylko o wyniki po skonczeniu brania. Czyli co bedzie najlepsze

Jest ktos kto sie zna i moze mi odpowiedizec bardzo prosze :)

No dobra to juz mi pooradziliscie diete to teraz moze cos o tych odrzywkach kture napisalem czyli : mass xxl , ostrowia + carbo i moze jeszcze gainer mct ??? Kture sie najbardziej oplaca dołozyc do diety.Tylko niepiszecie ze zalezy to od niej. Zreszta niemam zadnej diety o niemam na nia czasu, ale prubuje jesc produkty wartosciowe (duzo bialka i [...]

to wrzuc tutaj fotke na forum bo mi sie otwiera jakas głowna stronka i nie ma atlasa

Paziu przeczytaj dokładnie (NIE MA SIŁOWNI)a atlasu niestety nie sprzedam gdyż: po 1) nie mam komu 2) nie opłaca mi się to 3)niemoge bo to mojego ojca 4)co zrobie z kasa? (przepije?) jesli nie ma siłowni

dobra niech bedzie bede pisac co 2-3 dni, moze czesciej moze rzadziej to sie okaze w praniu Bedzie to moj drugi HST. Pierwszego niestety nie skonczylem juz nie pamietam nawet dlaczego ale juz efekty dalo sie zauwazyc Moim priorytetm sa ramiona i klatka Nog nie cwicze bo nie umiem sie zmobilizowac do cwiczenia ich, a nie zalezy mi na ich [...]

Najszersze to moja najlepiej rozbudowana partia, a na nieproporcjonalnych ich rozmiarach mi nie zalezy

W takim razie Ty mnie nie rozumiesz bo ja wiem jakie sa zasady ale cwiczac bicka jako pierwszego a nie ostatniego osiagne lepsze efekty a na bicku najbardziej mi zalezy... chyba ze sie myle...