Mi

spoko maat twoja opcja wydaje mi sie najlepszym rozwiazaniem dzieki

Ja zdecydował bym się na 737. Kawa i wanilia moge polecić. Choć opinie na jego temat sa różne. Nie chciałbym zeby mi coś w nim pływało typu muesli.

No to tylko jedno mi zostało Ide po line

ok to może mi ktoś powiedzieć kiedy najlepiej zacząć brać kreatynę ?

Chodzi mi o model treningu. FBW, split czy może jeszcze coś innego...

brakuje mi ubicia i wywalenia wody przed zejsciem z cyklu. wino byloby dobre daj ankiete pomyslimy

siema jedyne co mi przychodzi do glowy to 13-19 prop 100mg c2d 13-19 winko 40mg cd

a mi przychodzi do glowy ze chlopak ma 19lat a wy mu cykle na 5 miesiecy dajecie

Elitka ma 500 gram więcej w opakowaniu a 10 zł chyba tylko droższa temu się waham... bo wolę więcej :)O smak mi nie chodzi bardziej o to aby łyknąc szybko zasnąc i obudzic sie mutantem ;)

te odpowiedzi mi wystarczą dzięki bardzo oczywiście sogi zostawiam

w jaki sposób dajesz mięśniom przypomnieć sobie co to ciężar? w sensie tygodniowe act czy jak bo zamieszałeś mi

tomskorpio- Pomijając fakt, że strasznie razi takie podejście do treningu jak twoje i że nie ma żadnych cudownych proszków, które uczynią nas wielkimi oraz że odzywki bez diety nie dadzą nam kompletnie nic, to mówiąc zupełnie bez złośliwości coś mi mówi, że powinieneś pisac w dziale dla poczatkujących... ...mam rację? A jeżeli chcesz kompleksowej [...]

Prop i deka?? hmm mi to zbytnio nie pasuje Jak wogóle ten twoj cykl wygląda?? Bo jakos nie moge go sobie wyobrazic, skonczysz propa i bedziesz sama deke lecial?? czy rownoczesnie skonczysz propa i deke, aby potem zalapac bloka?? Jakos nie moge sobie tego wyobrazic

morzes zodpowiedziec mi mam 187 cm 97 kg dobry to trning??

nie chce mi sie wypelniac staz 1 mies czy to dobry trening

uzupełniasz odpowiednio płyny?Jeśli mierzysz ciśnienie zaraz po treningu gdy jesteś odwodniony,to będzie ono wyższe niż zwykle,mimo,że w ogólnym rozrachunku bieganie obniża ciśnienie.Bóle głowy mogą być związane np z zatokami,akurat teraz na dworze jest jeszcze dosyć chłodno,także warto nadal ubierać czapkę zimową do biegania.Jeszcze wydaje mi [...]

S.A.W dobry stack Kreatynowy polecam dobra przedtreningowka poszlo mi w miesiac 7kg na plaskiej w seri

Sawa jadłem 3 razy, bardzo mi podpasował, dosyć dobra pompa, natomiast shocka brałem starego i oprócz pobudzenia to nic więcej nie uświadczyłem

zmieniłem troche produkty w diecie. Co do zapotrzebowanie to według kalkulatora na potreingu wychodzi mi: Współczynnik BMR 1699.05 Aby utrzymać wagę Kalorie 2633.53 Węglowodany 55% 1448.44kcal = 362.11gram Białko 15%% 395.03kcal = 98.76gram Tluszcz 30% 790.06kcal = 87.78gram /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56dbf783c74d42cbb75df7c7a4739efa.jpg myślałem, [...]

Wiem ze to malo realnie brzmi ale tak jest.Od kad pamiętam było tak ze do 42 w bic dochodzilem bez problemu.Puzniej zastój.Dexter Ławki nie robię tylko wyc. Chantli to ci nie powiem po innych ćwiczeniach widzę ze siła poszła sporo ale nie okresle ile.Wincol czyli kreatyne jeszcze 6 tyg juz bez dextro czy dokończyć i następnym razem darować sobie? [...]