Pierwszy Cykl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3486

Witam, od około 3-4 tyg stosuje dietę i ćwiczę FBW
Przytyłem jakieś 5-7kg i obecnie ważę 71kg wzrost:183 wiek:16
Jako iż jutro jadę na miasto jest okazja aby kupić jakieś suple.

Najbardziej zależy mi na masie.
Co myślicie o mono z Olimpa? .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kłoda91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4573

chyba troche zaszybko a jaki jest Twoj ogolny staz??

Citius, altius, fortius!!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

patrząc w profil masz staż 6 miesięcy, ja bym nie kupował jeszcze nic jedynie jechać na diecie i dobrym treningu

...

Wiorek92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3486

Staż, hmm... tak poważnie zacząłem się interesować jakieś 2 miesiące temu, a tak to tylko czasem sobie ćwiczylem ale ogólnie jestem bardzo aktywny fizycznie, jak bedzie trzeba to moge fotki
zapodać...:P

Zmieniony przez - Wiorek92 w dniu 2008-06-22 17:14:51

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nie nie bez fotek proszę po 2 miechach

nie wydawaj kasy nie potrzebnie na początku siła najlepiej idzie nie potrzebne jest ci nic :)

ofc nic oprócz diety

Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2008-06-22 17:16:18

...

Wiorek92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3486

ok to może mi ktoś powiedzieć kiedy najlepiej zacząć brać kreatynę ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ja wziąłem po 8 miesiącach

...

blanciorr

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 910 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20668

Taka niby granica to 6 miechów ale weź wtedy gdy poczujesz ze mimo dobrej diety i treningu nie masz takich przyrostów jak wczesniej i lapiesz "zastój" wtedy weź kreatyne mono albo jabłczan jak wolisz

Na sucho to nawet trawa nie urośnie.

...

Wiorek92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3486

ok dzięki za rady, pozdro