| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Sztuki Walki
|
Ciężki tydzień
witam, mam pytanie, ponad rok ćwiczyłem boks 3 dni w tygodniu, wszytko było ok ale od miesiąca muszę(chcę) trenować 6 dni w tygodniu i nie wyrabiam.
pytanie: czy warto kupić animal pak albo może jakieś inne suple na szybka regeneracje itp. ?
|
4 |
2010-11-28 00:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny :)
witam! od ostatnio stosowanej diety przybyło mi ponad 10kg nie przykładałem się do niej ale i tak były efekty teraz mam zamiar ułożyć i się jej trzymać
1
|
1 |
2009-09-05 13:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pierwszy cykl :]
witam! kupiłem dziś taki oto zestawik i mam pytanie jak go dawkować i czy coś dokupić:
- monster mass 2kg
- creatine vitalmax 300g
- olimp glutamine 120kaps
ps.dieta jest i przez ostatnie 4 miesiące ćwiczyłem na sucho :)
obowiązkowa
|
9 |
2009-09-03 15:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pierwszy Cykl
witam, od około 3-4 tyg stosuje dietę i ćwiczę fbw
przytyłem jakieś 5-7kg i obecnie ważę 71kg wzrost:183 wiek:16
jako iż jutro jadę na miasto jest okazja aby kupić jakieś suple.
najbardziej zależy mi
|
11 |
2008-06-22 17:02
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Gotowe Danie - Oceniać!
witam dzis w sklepie zauwazylem takie cudo xd
http://poltino.wmc.katowice.pl/107
mogl by mi ktos powiedzieć czy opłaca się takie coś kupować (3,89zł)
ps. chdzi mi o wartość odżywczą..
zmieniony przez - wiorek92 w dniu 2008-06-15
|
9 |
2008-06-15 15:07
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kondycja
witam, chcialbym sie zapytac was co jest lepsze na kondycje: bieganie czy jazda na rowerze lub moze cos innego. z góry dzieki za odpowiedz...
|
1 |
2008-06-01 17:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
Od czego zacząć :-?
1 .wiek: 16
2 .waga: 65
3 .wzrost: 182
4 .wymiary:
-biceps: 30
-klata: 91
-udo: 49
-talia: 72
5 .staz na silowni: 5-6 miesięcy w domu tzn. (hantelki,ławeczka,ekspander, itp. )
6 .cel suplementacji: masa!masa! i jeszcze raz masa!!
7 .
|
6 |
2008-05-21 14:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta Dla Zielonego
witam, przez około 5-6 miesięcy ćwicze w domu tzn. (hantelki, ławeczka, ekspander, drążek) ćwicze 4 x w tygodniu ale nie widze żadnych efektów. mam bardzo szybką przemiane materi, jestem bardzo szczuply, bardzo trudno przybrać mi na wadze. a wiec
|
15 |
2008-05-20 19:12
|
|
Trening dla początkujących
|
Pomoc dla Zielonego
witam, przez około 5-6 miesięcy ćwicze w domu tzn. (hantelki, ławeczka, ekspander, drążek) ćwicze 4 x w tygodniu ale nie widze żadnych efektów. mam bardzo szybką przemiane materi, jestem bardzo szczuply, bardzo trudno przybrać mi na wadze. a wiec
|
2 |
2008-05-20 18:15
|
