Mi

e nie chodziło mi konkretnie o jakis cykl tylko ogolnie

odp CI na gg . spr jak bede na miejscu z tym dowodem zakupu ale wydaje mi sie ze nie . tel dostalem od znajomego ktory dostal go po prostu z firmy w ramach przedluzenia abonamentu.

to te 2gie mozesz mi zbanowac :)

Jak mniej wiecej wygląda trwałość efektów enana vs propa(załóżmy, że odblok ok, dieta, trening, regeneracja itp) wiem że nikt nie jest wróżką i jest to kwestia indywiadualna ale chodzi mi ogólnie

Z butt winkiem nigdy nie jest łatwa sprawa bo trzeba dojść do tego z czego wynika ten butt wink. Najczęściej jest problem w stawie skokowym przez jego słabą mobilność, podobnie jak przez zaspawane biodra i małą w nich mobilność. Jak dobrze poszukasz na yt to znajdziesz całą masę prostych testów pokazujących czy problem jest w stawie biodrowym czy [...]

Z butt winkiem nigdy nie jest łatwa sprawa bo trzeba dojść do tego z czego wynika ten butt wink. Najczęściej jest problem w stawie skokowym przez jego słabą mobilność, podobnie jak przez zaspawane biodra i małą w nich mobilność. Jak dobrze poszukasz na yt to znajdziesz całą masę prostych testów pokazujących czy problem jest w stawie biodrowym czy [...]

Chwyt w wiosłowaniu tak na prawdę zmienia nieco zaangażowanie mięśni grzbietu ale obie wersje są jak najbardziej poprawne. Spróbuj obie wersje i wybierz tę jedną najlepszą dla Ciebie, w której nie czujesz żadnego dyskomfortu czy bólu podczas ćwiczenia. Ja osobiście podchwytem bardzo rzadko wiosłuję preferuję wersję nachwytem bo jest mi łatwiej [...]

sprobuj bo dla mnie rewelacja, sam bym tak pojechal tylko mi silownie szlag trafil i jade domatorem

nom na poczatku przygody z silownia pare razy sobie policzylem dzienne moje zapotrzebowanie to 3100kal dziennie 2g bialka na 1kg wagi waze teraz 75kg czyli jakies 150g bialka potrzebuje i tutaj staram sie dostarczac codizennie takiej ilosci z weglami to raczej nie mam problemu zeby dostarczyc potrzebna ilosc :P postaram sie zmienic trening na tego [...]

własnie biore Cm3 jestem bardzo zadowolony,siła idzie to najważniejsze przełamałem się i wreszcie udało mi sie wycisnąc 110 myśle dokupić jeszcze tego jabłczana i zrobic naprade długi cykl Polecam tą kreatyne A i jak coś to Biogenix'a nie kupuj hu***

Też mi się nie wydaje. Pewnie bierzesz to białko po treningu i apetyt wynika z trena a nie z odżywki.

jak pije same bialko to tez apetyt mi sie wlacza ,ktos kiedys pisal o zaleznosci poziomu cukru we krwi po spozyciu bialka i stad ten apetyt ;)

w trenigowe bralem sobie 1,5 h przed treningiem tak lajtowo z 50g... i odrazu po z 70g.. w nietrenigowe lykalem jakies 2 godz po sniadaniu i miedzy obiadem a kolacja (tylko i'm hardcoregainer wiec mi wolno ) lol...

tylko ze mam mały starz...prawie 2 miesiace...i niechiałem odrazu robic przerwy bo nieźle mi idzie....ale moze bede jadł duzo przez ta przerwe bo robie masseeee.!!!

regeneracjie czyli przerwa...:D no to spoko bo juz sie martwiłem ze mi to na dobre nie wyjdzie...no a jak myslicie przerwac jedzenie białka w dyożych ilosciach...i co za tym przerwac mase na 2 tyfgodnie czy jesc i troche sie zatłuścić..??

mi sie wydawało ze Mourinho ma jakies pretensje i musiał to powiedziec Rijkaard'owi

Dietaa bedzie!! a jakie sumple byscie mi doradzili kupic zeby masa lepiej szła?

bialko ok.serwatka.mi tam smakowalo,rozpuszczalnosc ok, truskawke pilem.

nie chce mis ei czytac 200 stron..:) chodzi mi o to ile po tym zabigeu bede unieruchomiony..??

Nie chodzi o to abyś czytał, ale tam mogłeś zadać to pytanie. Od pasa w górę nic Ci nie będzie, ja byłam 3 dni w szpitalu, po zabiegu nie kazali się ruszać 6 godzin z tego co pamietam. Po powrocie do domu chodziłam o kulach przez jakieś 2-3 dni, no ale góra była sprawna :). Troche nie wiem o co Ci chodzi... Od pasa w górę własciwie cały czas jest [...]