Mi

Chcesz biegac dla kondycji, czy dla straty tluszczu? To zasadznicze pytanie. Jezeli chcesz stracic troche tkaniki tluszczowej, to staraj sie biegac w dluzszym odstepie po posilku, albo naczczo. Po bieganiu porzadny posilek, a przed moznaby faktycznie wlaczyc jakies amino, albo BCAA, ale nie wydaje mi sie to konieczne- jezeli bedziesz biegal 2-3 [...]

no i co mi z tego przyszlo? nic. fajnie ze kazde cwiczenie po 3 serie , ale jest tych cwiczen 1/5 czy moze 10 albo 20 napisz caly plan a nie na "chypcika " wszystko

Tez mi sie zdaje ze to migdal.Jak to wyleczyc??

Kolega mi radzil bym w DT pol godz przed treningiem 4 i po treningu 4 natomiast w nie tren. na czczo 4 i przed kolacja 4

wydaje mi sie ze lepsza bomba bedzie storm+shock

3bol69o fest rady mu dałes jak ma dobra diete to gainer mu nie potrzebny. Taurynka? a po co niby?? tylko mi nie mów że lepszy transport kreatyny bo to mit który został dawno obalony. Jeżeli to jego pierwszy cykl to samo mono + jakieś witaminy wystarczy. No i przede wszystkim dobra dieta! Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2008-11-30 14:32:35

mi nie smakuje a wanilia to już dopiero porażka

Prop symbolicznie więc nawet nie pisałem. Nie zależy mi na masie mam jej 116 kg/190 cm

jeśli masz lipo to jesteś gruby i trzeba schuść, gino tylko operacyjnie z tego co mi wiadomo

to nie jest ani lipo ani gineko,po prostu musisz schudnac : ) #ofc tak mi sie wydaje,daj jeszcze fotke z boku Zmieniony przez - dideek w dniu 2012-11-06 06:52:58

bo mi chodzi na mase

Dzięki rutkow, wszelkie pompki mogę robić, a gumę do rozciągania gdzieś mam w domu, więc te ćwiczenia mi pasują. Co do sztuk walki - mieszkam na wsi, do najbliższej szkoly walki jest ok. 25 km :< Zmieniony przez - TymczasowoPokrzywiony w dniu 2014-04-15 22:55:16 #2 edit Peepeeka na początku nie zrozumiałem, chyba nie dowidziałem wykrzyknika na [...]

można jeszcze kupić np na ebayu mi się wyświetliły

Jeżeli jesteś zamaszony to proponował bym np.l-karnityne i może do tego l-glutamine. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

ja nie jestem taki gruby ale troche mi sie przytylo po kontuzji i musze zgubic jakies 5 kilo nie moge sie z chaty ruszac. Nie wiem moze jakies skakanie na skakance jakies skipy ale w miejscu bo nie mam gdzie i jak biegac.

King_Odin jaki polecasz naprawde mocny stack {może być z Usa mam możliwość przysłania}chciałbym naprawde coś konkretnego i mocnego wziąść do Shocka {został mi z poprzedniego cyklu z Stormem}może być drogi stack co polecacie ?

czyli będe mógł brać Clouta po treningu ? a,przed treningiem Shocka ? zostało mi jeszcze Storma może tak na 2 tyg można coś z tym zrobić ? jakoś wepchać do cyklu Clouta i Shocka ? czy lepiej odstawić i nic nie kombinować ?

wplac mi na konto to bedzie dobra inwestycja i na zdrowie Ci wyjdzie

kup sobie 3 deki jestem ciekawy jak to rozpiszesz jakbym mial tyle kupic to by mi bylo zal kasy na igly i strzykawki

czyli moge to rozumiec tak ze ta energia da mi sile na budowe miesni? czy cos w tym stylu.....