Mi

to mi edge nie robil takiego halo jak esp czy tam bombshell no ale to kazdy juz jest inny :)

Napiszę tak: Odkąd przeszedłem na 3bój to przez chwilę jeszcze miskę trzymałem w sensie jadłem zdrowo ale sporo, po 2-3 miesiącach zmieniłem towarzystwo na trójbojowe i już było nieco brudno %-) Na pewno nie jadłem mało, nie liczyłem ale dziennie na bank wpadało 3-5kcal gdzie 50-60% to był syf. Przykładowa miska wyglądała tak: 1. 6-7 jajek + 2 [...]

A mi się wczoraj miodownika zachciało.. i upiekłam. Tak się nawąchałam i napróbowałam przy tym pieczeniu, że mi ochota przeszła, a dobry wyszedł. Gotować mi się przeważnie nie chce, bo muszę. Piec nie muszę, a zazwyczaj mi się chce}:-(

Coraz bardziej podoba mi się ten sport

Do tematu, ale lekko w inną stronę. Jak wrażenia po dwóch latach ,,on,, na propie? Mieszales jakoś estry w tym czasie? Na ile własnym okiem, byś ocenił zmianę sylwetki, wydolności i generalnego samopoczucia, pomijając obecną sytuację. Chodzi mi o całokształt tego ciągu. Będąc już tyle czasu na teściu tak się przyzwyczajasz, że nie czujesz, że go [...]

[...] tak się nie trzyma bez treningu %-) Jednak jeszcze kiedyś spróbuję je rozj**ać i zobaczyć ile tam siedzi potencjału ;-) ale to może za kilka lat, jak zgłupieję na starość 8-) https://i.imgur.com/icPAHw0.png Miłego dzionka i dłuższego weekendu! Ja jutro do pracy :-) Dzisiaj w planach sporo podciągań, pompek na poręczach i może jakieś cardio

Ja zauważyłem, że tramal daje mi zayebiste skupienie. Nie czuję żadnej zamuły, ani nie jestem senny. Czasami wrzucam małą dawkę (37,5 tramalu + 325 paracetamolu), gdy mam jakiś pilny projekt do zrobienia wieczorem w domu, to nic nie jest mnie wstanie wytrącić z równowagi. Na siłowni tak samo...żadnego spadku siły, a musiałem chwile na tym lecieć [...]

Jak możesz tak pisać %-) ! A tak poważnie to śledzę Cię od dawien dawna. Wiem jak żarłeś, jak dźwigałeś i progres zrobiłem widzę mega. Poza tym poza trzymaniem niskiego BF przez niektórych to chyba Ci panowie zapominają jakie biorą dawki co też ma znaczenie. Ja tam mam wysrane czy się uleje czy nie. Jedyny minus ulania to, że mi natychmiast [...]

01.05.2020 REGE Spacering regeneracyjny, żeby z kuchni na chwilę wyjść. Pstrągów mi sie zachciało z sosem holenderskim. Do tego świeże pieczywko z czarnuszką, ziołami i cebulką. Wygrzebywanie ości z surowej ryby dało mi się we znaki. W nocy nie pospane, koniec spaceru - ucieczka przed deszczem. Iron balcony całe mokre, a miał być MC po południu. [...]

Deksametazon to bardzo nie bezpieczny środek chcesz mieć chorobę autoimunoligiczną, kortyzol oczywiśćie obniżą się na pct ale kortyzol to natuturalny środek przeciwzapalny ja tak po pierwszym cyklu trenu dorobiłem się WZJG to są choroby nie wyleczalne. Przykład nie dawno siadło mi libido i wbiłęm jedną amp trena który mi pomagał i już mam [...]

Jestem po 3ch miesiącach treningiem powyższego planu: https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_FBW_A_B__rozbudowanie_lub_korekta-t1201283.html (pierwszy post) więc, w niektórych ćwiczeniach będzie mi dosyć ciężko progresować z treningu na trening dodatkowym obciążeniem. Jeżeli progresja z powtórzeniami jest poprawna zwyczajnie spróbuje w różnych [...]

Ja się tam przejęzyczyłem oczywiście nie że ja tylko tak kolega mi mówił, że on %-) ...a oni reszta to tak ćpają tramal to pewne %-) A tak zupełnie poważnie, jak robisz na kierownicy to odpuść opio, haltną Cię testy combo masz na opio problemów narobisz sobie tylko z tym. Jak coś tam boli bebechy zdrowe wrzucaj doraźnie diclofenak nawet 150mg z [...]

Chodziło mi bardziej o coś pomiędzy zerem kalorycznym a lekkim surplusem, i np negatywy nie potrafię progresowac nwm czemu ciągle te marne 3 x 5 i tak 2 razy w tygodniu ale przyznam że przytyło mi się może to jest takie obciążenie, było 78 kg jest 84 xD

Zaginęły mi wczoraj prywatne wiadomości i nie mogę napisać do niektórych osób - wystąpił nieznany błąd. Proszę o interwencje Zmieniony przez - Remk w dniu 2020-05-01 13:50:29

Miałem napisać ręce opadają ale jakoś mi się wysłało.

UG szczególnie miksy siedzą tam przeważnie 2estry enan +prop w różnych proporcjach. Kiedyś była legenda , że cypionat mniej zalewa i daje lepsze libido moim zdaniem wtedy jest więcej propa niż enana , podobnie byłó z libido że cypionat ma lepszy wpływ na libido ni enann, oczywiśćie s lepsze gorsze ug ja kupuje omkę czasami trochępropa czy enana i [...]

Panowie po ostatnim cyklu mialem problem juz w 10-12 tyg wywalone mocno estro i prolo w związku lece Sobie na zasadzie co drugi strzal 1 tabsa symexu i raz na 15dni polowke tab dostinexu.Czy takie dawkowanie bedzie okej czy.lepiej dawac polowke symexu do strzalu?? Kolejne pytanko lece sobie prolo test solo narazie szlo 200ml.teraz weszlem na [...]

Ja bym tu winy w odżywainiu szukał a nie treningu. Mzoesz wkleić jakim planem ostatnio jechałeś, ale praktycznie nawet na złym planie da się robić progres. Mój plan ostatnio wyglądał +/- tak. Zmieniałem czasami np ćwiczenia zamiast WL to WL na skosie dodatnim, dipy lub zamiast Żołnierskiego to hantle wyciskałem siedząc itd. Pn/Śr/Pt 1. WL: 4x8 [...]

waga konkretna i dalej fajnie sucho :) Adam też mi kiedys podobnie napisał co do poziomu cukru.

Tak zgada si. Człowieku co ty pierdzielic, osiągnąłem 188 cm i tyle mi starczyło. Ale niedobór witamin i lizyny mógł Ci poważnie zahamować wzrost, może być miał ponad 2 metry... Specjalnie unikałeś lizyny, żebyś już więcej nie urósł?