Mi

hmm, chodziło mi raczej o to czy dextrojuice będzie miało jakikolwiek wpływ na wchłanianie KA?

a jeszcze jedno ile kcal jest mi potrzebne .... do dietki 2g B/kg 5g W/kg 1.5g T/kg z góry dięki za odpowiedź dodam że chcę spoalić tłuszcz z mięśni a jednocześnie podbudować mase mięśniową :)

Na zmiana sprzetu za pózno bo dziś poszedł pierwszy klaps bolda wiec chodzi mi o rozpiske.

Chodzilo mi że poszlo 2ml na klaps a,a nie 200mg sorry.

na kulturyste to mi nie wyglada poprostu trzyma sie w formie :)

Nie podoba mi sie jego sylwetka :P widzialem fotki rownierz takich starych dziadkow co owiele lepiej wyglądali :P

Czyli tak ? DT Przed treningiem 20g HP, po 5g kreatyny DNT z rana 5g kreatyny ? Czyli 1 puszka mi wystarczy na 2 cykle ?

Jedyne co wpada mi na myśl co mogę ci polecić to KALISTENIKA, może kiedyś o tym słyszałeś. Jest ciekawa książka na ten temat, a w niej wiele ćwiczeń na każdą partię ciała: Paul Wade - Skazany na trening. Bardzo polecam ;)

Dodał bym wam zdjęcia ... ale nie chce mi się robić :)

Tak też będę robił :D nie chcę wchodzić w szczegóły, ale gdzieś mi się obiło o uszy że kawa zwęża naczynia krwionośne. Zastanawiam się więc czy w takim razie jedno z drugim nie koliduje.. Mit czy prawda? Jak gadam głupoty to sorry.

Dzieki Anubis, czy mogę wstawić te badania po dostaniu wynikow tutaj i ktoś byłby w stanie powiedziec mi czy moje przypuszczenia są prawidlowe?

Nie nie, chodzi mi o kreatyne.

Pytam się ponieważ ostatnio robiłem badania w tym próby wątrobowe. Od 3 miesięcy troszkę podniosły mi się wyniki szczególnie to ALP

kawy nie trawie, ale zastanowie się nad tą GUARANĄ HI TECA a ile tego brać , żeby mi na dłużej starczyło?

Dzieki za odpowiedz qazar a mogl bys mi napisac tak zeby wszystko Jak to brac ?? Bede wdzieczny

Ja juz to kupilem to co wczesniej napisalem to wlasnie chcem zaczac brac od jutra mogl bys mi napisac co i jak to brac

no a mozecie mi rozpisac jak to co juz kupilem mam to brac co i jak dzieki z gory

ja robie samemu w posladki i jakos specjalnie niesprawia mi to trudnosci. Klade sie na boku i juz. Slyszalem, ze w barki wino dobrze jest walic, ale to tylko zaslyszana opinia i ja sam jej niepraktykowalem, moze ktoś z was juz to praktykowal, czyli w bary wino ?

miod daje tylko lyzeczke jedna.. tak mi doradzil jeden ziomus a posluchalem bo koles jednak ma trenera swoje wie itd :) ale spoko ogolnie jem owsiane zalane wrzatkiem i miod to nie tylko energia ale i troche lepszy smak bo jem bez mleka ;)

Panowie a powiedzcie mi jeszcze czy lepiej brac BCAA czy całodzienne ? (razem z t3 na czczo) wiadomo, ze bcaa się szybciej wchłoną... ale moze cos innego decyduje o ich wyższości przy stosowaniu razem z T3 na czczo ? Zmieniony przez - kojot23 w dniu 2008-03-26 16:07:30