Mi

Przepraszam zle sformułowałem to zdanie. Po 5-6 tyg cwiczeń nie mam juz takiego zapału jak wczesniej, dawniej tylko czekałem na moment w którym wracałem ze szkoły aby isc na siłke. Teraz juz tak nie jest i chciałbym cos zmienic. Po krótce znudziło mi sie FBW. Chciałbym pocwiczyc na splicie. A co do efektów treningowych to przez 3-4 tyg bylem [...]

Ale co tu ma regeneracja wspólnego z motywacja??? niewiem wogóle o co Ci kolego chodzi.... Czy ja napisałem ze nie miałem regeneracji??? Jestem w trakcie regeneracji teraz zaczałem 2 tyd i po nim zaczynam cwiczyc. Dlatego teraz w przerwie chce żebysci pomogli mi ułożyć plan dokładnie splita. Albo jeszcze 2 cykl tez na FBW pojechać??? hmm tak jak [...]

no to wg mnie troszkę za wcześnie na splita... chociaż miałbym ciekawe rozwiązanie... System MASS Michaila... co Ty na to? ;> mi się mega wielki zapał do pracy włączył :D

o ile mi wiadomo to dzięki carbo szybciej mięsnie się regenerują, więc nie polecacie zbytnio picie samego po treningu, dorzucić do tego jakieś białko?

Zobaczymy co da sie z tym zrobic :) najwyzsza oferte jaka mi zaproponowano poprzez zadaj pytanie sprzedajacemu to 900 zł byly tez oczywiscie 2 mniejsze

Nie rozumiem... NIe możesz jeść w szkole, ale sklepikowe śmieci już tak? mi osobiście ten temat czytało sie lepiej: http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html

Hmm... Wydaję mi się że zaliczam się do takich osób, jem jak niedźwiedź, dieta dopięta na ostatni guzik (sprawdzona i zatwierdzona na forum), a mimo to waga spada w dół.

Mówisz że test padl i pewnie padło libido, ale mi się stało to już jak jeszcze robiłem strzaly Ile wgl czasu może zająć taka naprawa żeby wrócić do normalnosci Zmieniony przez - kamilo4322 w dniu 2021-12-23 12:53:15

Nie mam jeszcze tego... ciężko z gościem się dogadsc teraz, mam nadzieje ze jak najszybciej ogarnie mi

hmm... oblicz sobie.. stary ja matematyki nie konczylem wiec jak mozesz to mi policz ile musze miec tego. Bede bral 2x w T i raz w NT aha cykl 8 tyg zapodam Zmieniony przez - mapety w dniu 2004-09-07 23:03:14

wiec xxl trzeba userowi jakos doradzic, bo po co ma kupowac 2 na raz - chodciaz jak kupisz i Ci nie bedzie smakowal , to mozesz mi go przeslac

to ja bym proponował może wszysstko białko dostarczać z jajeczek czy twarożków a kupić carbo, i pić w miarę potrzeb kiedy tylko trzeba, a tak na marginesie to może rzeczywiście odżywka jest ci zbędna bo wszysstko możesz dostarczyć z powodzeniem z diety, ale jak jest to sam przeanalizuj jeszcze raz i oceń...taka jest moja rada i taki wniosek [...]

widzę,ze za dużo tego masz JAko dodatek smakowy, dorzuc sobie rodzynek albo banana, a mi mozesz mct podslac

dlatego napisalem "raczej" ja np.nie odczuwam prawie w ogole jej smaku ...ale to moze dlatego ze dodaje wiecej skladanikow , ktore mi polepszaja smak, bo on jest dla mnie kwestią prawie priorytetowa EDIT: z tematu o gainerkach zrobił sie nam kącik kulinarny Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-05-10 00:50:59

Ksiądz w konfesjonale zrobił tablice ile zdrowasiek za jaki grzech . Pryzchodzi do niego kobieta i mówi zrobiłam laske , jaka pokute za to dostane . Ksiądz nie miał tego na tablicy wiec sie pyta . Ile za zrobienie laski (miał na myśli zdrowaśki) . Słyszy odpowiedz - snikersa , nagle wydobywa sie głos , - a biskup mi dał czekolade Przychodzi [...]

masz tu maila [email protected] widzisz ogolnie to malo jem, prace mam od 12 do 21. staram se biegac 3 razy w tyg zeby sie lepiej poczuc, to bieganie mi nie "zaszkodzi" ?

ło Bożeeeeeee Rzecz jasna chodziło mi o unoszenie sztangielek bokiem w góre a robisz wielkie halo I tak przeciez chyba kazdy wie o co chodzi nie?

mam właśnie nadzieje ze mnie nie zablokuje ta dawka. a w razie czego pomoze mi po cyklu creatyna? i czy mam szanse przytyć?

tyle że diete to ja doskonale wiem i stosuje, i staram się w miare jej przestrzegać, chodzi mi o suple itp.

Dzieki za porady w poniedzialek ide do lekarza a mc nie robie wcale a przysiady narazie sobie odpuszcze zastapie to treningiem na myszynie. Wydaje mi sie ze to przez wioslowanie ze sztanga bo wtedy wlasnie najbardziej mnie bola. Jeszcze raz dzieki ;)