Mi

ja np. pozegnalem sie z DNA. po tym to dopiero stany zapalne przez 5-7 dni. dramat jakis. nigdy wiecej nie chce tego labu na oczy widziec %-) ziomek zapalony na DNA, bo cos nowego. mowie mu moje odczucia, a on, ze chooja tam, ze on bierze. wbil i nie mogl usiasc na dupie przez tydzien i rowniez polecialo do kosza, jak w moim przypadku %-) A jaki [...]

Cześć, stosował ktoś z Was testosteron przy nerwicy serca? Mam pojedyńcze uderzenia dosyć mocne w ciągu dnia, czasami, aż mi się robi gorąco. Jest też tak, że tydzięń mam spokój, a później przez kilka dni mam takie coś cały dzień, jak się czymś zajmę to przechodzi. Lekarze nie chcą pomagać, mówią idź Pan do domu młody Pan jest, więc jedyne co to [...]

Dzięki za odpowiedź. :-) Widzę, że u Ciebie było dużo ostrzej i dalej trenujesz. To daje pocieszenie, bo trochę się podłamałem. Powrót na matę skonsultuję z lekarzem, mam też u żony w rodzinie fizjoterapeutkę, więc jej też się poradzę. Pytałem bardzie pod kątem czy ktoś na forum miał podobny problem i jak to rzutowało na dalsze treningi. ;-) W [...]

Mi jako pierwsze co leci na dłuższej już redu to wbrew pozorom nie cięzary, a właśnie ta wytrzymałość siłowa, że przy większych zakresach reps już zaczyna się piekło ;-D

Hmm czuję taki punktowy ból z boku kolana, raz jedno, raz drugie, ostatnio raczej prawe. Jak macam to wydaje mi się, że jakieś więzadło jest obolałe. Nic strasznego, ale nie chciałabym sobie pogorszyć i wylądować u fizjo, więc wolę poczekać z bieganiem, aż się całkiem zregeneruje.

To będzie pierwszy raz, clen sprawdzony z vertexu tylko chodzi mi o to jakie dawki stosować, robić bardziej 2tyg on i 2tyg off?

Są bardzo podobne, acz wydaje mi się ze ALLNUTRITION jest nieco bardziej słodkie.

Ktoś jeszcze pomoże czy prolke zbijać? Czy estro lub prolka mają coś wspólnego z tym że chce mi się ciągle spać? Zmieniony przez - Typek78 w dniu 2020-08-04 19:48:52 Ostatnio moze wiecej nerwow masz? Moze cos zmieniles pora chodzenia spac tv przed spaniem telefon?

Witam. Jestem strasznym ulańcem i chcę to zmienić. Obecnie jestem na "diecie" wątrobowej zaleconej przez lekarza ponieważ jestem w trakcie leczenia wątroby. W ciągu około miesiąca schudłem 10kg ale to zdecydowanie za mało, chciałbym zejść poniżej 100 (idealnie do okolic 90). Wolałbym na chwilę obecną ćwiczyć w domu ale ze sprzętu mam tylko drążek [...]

mi też zwykle liczył dobrze ;-), dzisiaj już jest ok z dobrych wiadomości - byłem właśnie u fizjo bo ktoś odwołał wizytę i wbiłem się w zwolnionego slota :-) trochę już jest luźniej i zakresy większe, resztę powinienem sam ogarnąć, a przynajmniej tak było poprzednim razem ;-) zobaczymy jutro rano jak będzie, ale zaczynam wracać do żywych :-))

dupe to urywa nowy nosnik w nexium, przynajmniej mi na poczatku, po kilku strzalach miesien sie przyzwyczail jakos i dalo sie zyc. vertex / ions bezbolesne caly czas.

Mi zaczął liczyć piętra z czapy jakoś tak w gruddniu. Najpierw myślałem że to przez aktualizacje, potem skojarzyłem że pracowałem trochę z młotem pneumatycznym i od tego się chyba zaczęło. Teraz mam nowego po wymianie i liczy dobrze. Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-08-05 14:59:29

[...] pro NOW-a 1000mg rano na czczo udca 1000mg ed acard 75mg dziennie ABANA 2x1tabs Horse extract 2x600mg Podczas treningu: eaa, kreatyna, glutamina, tauryna, 30g dekstrozy Micha: Przedtreningowy: 100g płatki jęczmienne, 100g jabłka, 50g banana, 60g wpi, 1 tost, 20g masła orzechowego Potreningowy: 100g płatki jęczmienne + 50g kasza manna + 72g [...]

Mi jakoś nie podchodzą, za bardzo chemia jedzie

Ostatnio w któryś dzień też tak miałam, że mi Garmin naliczył piętra jak siedziałam w domu. Wcześniej problemu nie było i raczej dobrze liczył, chyba że było bieganie albo spacerowanie po górkach to wtedy sporo pięter naliczał.

Płeć : M Wiek : 28 Waga : 83 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa / ogólne wzmocnienie + po prostu się zmęczyć bo lubię %-) Staż treningowy na siłowni : ciągły - rok / przygoda z różnymi dyscyplinami ok 12 lat Uprawiane inne sporty : 1-2x tydzień bieganie (z różną intensywnością, w różnych formach) + 1x tydzień krav maga Dostęp do sprzętu: [...]

Witam. Mam 30 lat i plecy okrągło wklęsłe. Jestem zapisany na wizytę do ortopedy i chce wybrać sie równiez do fizjoterapeuty. Czy w moim wieku jest możłiwa korekcja tej wady postawy? chodzi mi o to czy da sie te plecki podprostowac jakoś aby nabrały estetyczniejszego wyglądu. Jakie ćwiczenia są wskazane? Z góry dziękuję za udzielone odpowiedzi. [...]

czy przy skoliozie ponizej kata 20 stopni , ktora jest stwierdzona przez lekarza mozna wykonywac tzw woodchoppery czyli skrety w rotacji , bo lekarz powiedzial mi ,że sie nie zaleca , ale wiadomo lekarz zawsze odradza wszystkiego co jest zwiazanego z silownia i jest niekompetentny pod tym wzgledem, bo trn sam lekarz mowi ,że przysiady nie wplywaja [...]

tak czytam o tym wybuchu w Bejrucie i okazuje się tak saletrę amonową łatwo podpalić nie jest ... także tego albo rzeczywiście niespotykany splot przypadków albo działanie pierwszorzędnych fachowców ( a może ja już foliarzem jestem i wszędzie te spiski widzę ) ale zaraz mi się przypomina taka scenka Johnnego Bravo ... w nowoczesnej fabryce w [...]

Witam mam pytanie Macie może jakieś dla mnie pomysły ćwiczeń na barki. Chodzi mi o jakis dobry plan treningowy zawsze robiłem standardowe ćwiczenia czy wyciskanie na siedząco hantlami unoszenie ramion itp itd Jeśli podalibyście mi jakiś dobry plan treningowy na barki byłbym bardzo wdzieczny Triceps robie razem z klatką a biceps gdy robie plecy a [...]