Mi

Sorry- coś mi się przegladarka pieprzyła...

ja wazylem ile jedna rowna miarka dextro juice wazy i wyszlo mi ze 24,3 g... a wiec dwie miarki to bedzie okolo 50 g... pozdro

kopt a pamietam jak kiedys odradzales mi łaczenia siłki z kickiem w tym samym dniu

Spartan to jakis przekret i nie podoba mi sie co ludzie pisza o tym. Koszt przesylki 70 zł za lawke ktora kosztuje 300 to gruba przesada wiec szukamy czegos innego.

narazie dopiero 2 tygodnie minely,dawki to 20mg dziennie,poki co to wysyfilo mnie na twarzy i lekko na plecach,do tego mniej wody jakbym mial(a moze tylko mi sie tak wydaje),sila jakby lekko ruszyla

no jednak ten mass activator wybiore, 49 zł za 3 kg - kupie sobie 2 torby 6kg zeby było gdzieś na około jeden miesiąc i do tego cm3 i akurat mi starczy 150 zł. doradzicie jak z dawkowaniem?

Oj coś mi sie pokręciło hehe

Jak kiedyś byłem to mówili że tylko hurtowo i przez kumpla załatwiłem, ale już tam nie pracuje... Hmm to mówisz ze nie było problemu z detalem ? Wydaje mi się że za 70-80zł z evolution czy allright będzie solidna i nie trzeba 2 razy tyle wydawać w np.decathlonie ? A mam jeszcze jedno pytania odnośnie linek one są zawsze tej samej długości czy [...]

w paku normalnie kupisz pojedynczo jakoś mi nigdy problemów nie robili

Nugat no i własnie o to chodziło mi ;d

specjalista nie jestem, ale wydaje mi się że jeśli masz to na obu rękach to nie jest to coś co trzeba wyciąc. Swoja droga mam coś podobnego, to chyba tylko jakiś mięsień przedramienia, ja się tym nie przejmuję ; ). Poczekaj może ktos bardziej doświadczony Ci powie coś konkretniejszego ale moim zdaniem nie ma sie o co martwić

własnie patrzyłem u kolegi on jest jeszcze chudszy ode mnie i nie ma nic takiego, tylko ,że on nie ćwiczy wgl. Już sam niewiem wydaje mi sie że jak miałem to wcześniej to było troche bliżej nadgarstka i jakby sie przesunęło z 1 cm. Ale nie jestem pewny.

SMieszne buhahaha. Ze smiechu poszedlem jeszcze raz na kibel, ale generalnie pytam - czy taki metabolizm pozwala mi zwiekszyc mase miesniowa ;P Boje sie ze miesnie ktore tak ciezko probuje zrobic, wysram

Mowia mi ze popale miesnie idac takim treningiem

Ok, dzięki! :) Zaraz jak ściągną mi gips to będę nadrabiał kilometrów chodząc po aptekach i szukając, jak ktoś ma jeszcze coś ciekawego do polecenia to pisać :-D

kiedy obliczam fat % wzorami wychodzi mi 11% kurde coś nie tak

Ok niech inni się wypowiedzą w temacie, ale jak mówisz że chudo to bym na twoim miejscu z głową podbijał wagę. Sam planuje od przyszłego tygodnia podbić ile się tylko da :D też jestem ekto dobrze mi się zarzyna latem bo jesien/zima łapie ciągle jakieś infekcje jak trenuje na 110%

w tej sytuacji jedno z ważniejszych rzeczy to, żeby rozerwać klamrę. Wpychając ręce do środka(tz. wykluczanie). Jeżeli ktoś chwyta mi klamrę staram się ustawić bokiem do niego i wepchnąć rękę, a drugą skontrolować robiąc presje do dołu.

Witam, jak obronić się przed tym obaleniem? Bo wydaje mi się że zdecydownie nie sprawlemSprawl służy do obrony przed obaleniem za jedną lub dwie nogi ;-)

Witam, jak obronić się przed tym obaleniem? Bo wydaje mi się że zdecydownie nie sprawlemSprawl służy do obrony przed obaleniem za jedną lub dwie nogi ;-) A co sądzisz o tej obronie przed obaleniem za jedną nogę? Jeśli przeciwnik nie zdążył złapać nogi to sprawl, a jak złapał to tak jak na poniższym filmiku? [...]