Mi

Słabo mi szedł dzisiejszy trening w parterze. Skupiam się na chodzeniu, a przecież na moją sprawność duży wpływ mają mięśnie tułowia. https://www.youtube.com/watch?v=Op6uDU8ECFU

Dlatego trzeba mieć wyzylowane łapy. Bo mi się zdarzyło kilka razy usłyszeć "ale masz żyły na rękach, mogę dotknąć?" %-)

Nene, a mi się wydaje, że poprostu masz gen ;-) Nic, tylko się cieszyć :-)

Nie ukrywam, że poczułam się lekko zmotywowana, żeby sobie nagrać swój patentowy zestawik mobility teraz i porównać gdzieś kiedyś, jak wrócę do treningu ;-) Niestety bliżej mi do drewnianej kłody niż Ciebie ;-)

Bane, no mi się właśnie ta nazwa "Efes" skojarzyła z filmikami, które wrzucasz i pomyślałem sobie, że oleje te rynkowe kebsy i pójdę trochę dalej. Aczkolwiek wybrałem trochę niestandardowo, bo wjechał kebs z frytkami i serem żółtym (bo całym dniu zwiedzania jak najbardziej się należał %-) ) Grind, to Ty teraz pewnie cieszysz się większym [...]

:-) :-) :-) :-) :-) Najgorsze, że ja mam świadomość, że jestem w błędnym kole i uczciwie przyznaje, że chwilowo brakuje mi samozaparcia, żeby się w końcu pozbierać :-( Nie, ja nie z tych, którzy udają, że zawsze jest kolorowo, teraz nie jest! Jestem smutna i sflustrowana! Chwilowo pochwalić się mogę jedynie tym, że wróciłam do gotowania posiłków [...]

MI się wydaje że moooże w 1 rundzie Israel będzie miał jakiś problem z Costą, bo on jednak nie leci na pałę, nie gania za rywalami tylko dosyć inteligentnie zamyka na siatce, odcina drogę ucieczki i przez to ma miejsce na swoje ciosy na korpus. Sądzę jednak, że ze swoją mobilnością i dużą przewagą szybkościową, zasięiem Israel będzie w stanie [...]

Wiesz wizualnie wyglądam na dużo cięższego ale nie pasuje mi ta waga

Pobiegane. Jakoś średnio mi się te dzisiejsze sprinty udały.. tempo "od Sasa do Lasa" i wolniej, niż plan zakładał.. no ale najadłam się winogron na godzinę przed biegiem, poprawiłam naleśnikiem i czułam się jak balon }:-( /SFD/2020/8/25/15bad8d5d3bb47c0b94f75d3e72ecbd1.jpg

[...] twoja koszulka?" https://youtu.be/sEbe6GEJxEs Koszulka, o której mówi Israel Adesanya, to ta, którą USADA daje zawodnikom po 25 kolejnych zdanych testach antydopingowych. Mistrz wagi średniej dostał jedną, ale nie wierzy, by Paulo Costa również ją otrzymał, bo jego zdaniem USADA go nie testuje. Adesanya wyjaśnia, że czuje, że Costa jest na [...]

Kabo cały czas podkreślam że jestem inna %-) Mnie nie interesowały strefy tętna przez rok biegania, skupiałam się tylko na tempie. Nie miałam pasa Hr, pomiar tylko z nadgarstka. I fajną formę zrobiłam na sezon 2018 :-) Dopiero jak zaczęłam realizować plan Pana S. na jesień 2018 to tam wszystko było w oparciu o tętno i te strefy zupełnie mi się nie [...]

25.08.2020 AEROBY Taki trenio jakiego dawno nie było - po prostu było mi przyjemnie i fajnie w lesie. Mam w nosie tempo i tętno. Nawet miałam ochotę polecieć jeszcze, ale rozum zwyciężył, żeby na razie nie przeginać ponad 5km. Pogoda idealna, chłodnawo, po deszczu, ale zdążyło przeschnąć - utrzymywał sie zapach deszczu w lesie... Fajnie było! A [...]

[...] Później już free ride. Ogólnie bardzo spoko. Wziąłbym więcej jedzenia ze sobą to jeszcze byśmy pocisnęli. https://i.imgur.com/WhPsyqR.jpg https://i.imgur.com/pbFV5D2.jpg Micha: 1) Jajecznica z tostami z goudą light i szynką drobiową + kanapka z Nutellą TRENING 2) Indyk w panierce kukurydzianej + naleśniki z jabłkami i Skyr'em z dżemem + [...]

Kontynuując dyskusję z dziennika Tsu: spoko, trochę się droczę bo mi nudno bez treningów ;-D a już tak na poważnie - jaki Ci wyszedł z tego pro pomiaru próg aerobowy i mleczanowy? bo powinni podać dwa progi miałaś też podane tempo dla progu mleczanowego? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-08-25 18:16:35 Kiedyś w moim dzienniku Shadow i Paawo [...]

Ja j**e :O Z ciekawości ile taka paczka Cie wyniosła monkey? Nie chce mi się liczyć wszystkiego ;]

Zamysł jest na to i na to xD bo w tym elitę nie ma nic w sumie możliwe jedyna okazja, a że przyszły rok napewno off od sceny to szkoda mi tego roku tym bardziej że licencje w styczniu kvrwa opłaciłem xD

Tomek Cię zainspirował? :-D Ultra fajne, ale jednak wymaga więcej czasu na treningi. No i kompletnie nie widzę Ciebie w ultra z Twoim charakterem. Mam tu na myśli to, że możesz mieć problemy z równą długą jazdą, bo co chwilę się porywasz na jakiś segment, podjazd itd. W sensie za bardzo Cię nosi :-) Trochę tak, a trochę to co się dzieje ostatnio [...]

Cypio będę mieć czw-pt. Jutro powinna być iniekcja, ale wyleciał mi paluchów flakonik z zawartością- zerwałem plombę i gumkę, aby zassać wszystko igłą. Czy zamiast tego dać strzał z propa lub miksa czy olać sprawę i czekać do czwartku-pt? Lecę cypio 100 mg e2d Zmieniony przez - cinamone w dniu 2020-08-25 20:12:35

Coś mi tu pachnie nieletnimi amatorami dopingu. Tym bardziej patrząc po twoim innym temacie.

jego styl sie swietnie oglada, jego slamy to jedna z najlepszych rzeczy jakie w zyciu widzialem z MMA, bil sie z absolutna czolowka zarowno LHW jak i HW, mial wspaniala kariere i to bede pamietac zamiast jego placzkowania. Zgadzam się. Oglądam go od czasów strikeforce i jego fingerjaby z trylogii ze Stipe nie przesłonią mi tego czego ogólnie [...]