Mi

No, ale np jak ktoś jest spasiony albo ma pryszcze albo braki w uzębieniu to lepiej, żeby coś z tym zrobił nie? Mi np. większość lasek, które mi się nie podobają to grube i pryszczate (bezzębne rzadko się zdarzają), a reszta jakoś obleci. Trzeba grać tym co się ma. Lepsze to niż sznur lub samotność na całe życie. I jak masz jakieś wady - to [...]

Jak tam Szuto Twoja nauka programowania? Trochę w chvja leciałem ostatnio. Ale teraz plan dnia wdrazam w życie to 2-3 godziny dziennie Co najmniej będę działał. W ogóle to kuhwa każdy mi odradza to, bo rynek jest tak zayebany i lepiej żebym wykorzystał ten czas na naukę czegoś innego, gdzie nie ma aż takiej dużej konkurencji. Co sądzicie o tym? Bo [...]

Mam pytanie odnośnie serii i powtórzen. Mam plan treningowy na góre w jednym dniu. I tak, rozpiska mowi, przykładowo, 4 serie po 8-10 powtórzen - wyciskanie hantli 4 serie po 10-12 powtórzen - wznosy boczne 4 serie po 8-10 powtórzen - szrugsy .. i tak dalej, i tych ćwiczeń jest 8 powiedzmy i KAZDE ma byc wykonane po 4 serie. Pytanie - czy lepiej [...]

Przypomniało mi sie jak mój ziomek miał w chacie kolejke swoją do robienia kolacji (raz on raz narzeczona) i zaproponował po szejku białkowym

Trudno mi powiedzieć... na cyklu jest to mało prawdopodobne, ale na "sucho", to musiałby wypowiedzieć ktoś inny. Ja na sucho brałem tylko Letrozol, który jest znacznie silniejszy

Wk***iłem się i to nieźle. Zacznijmy od tego, że moja dziewczyna wie, iż liczę kcal od początku mojej przygody z kulturystyką. Wie, że jestem na redukcji i wie, że wszystko wpisuje w fitatu. Zawsze dla nas to ja gotowałem, żeby wszystkie moje makrosy się zgadzały. W mieszkaniu mamy wagę i inne miarki. Wczoraj powiedziała mi, że dzisiaj mnie [...]

Ważne żeby mi się podobało Paula;-)

Kris, my z dziewczyną mamy podłączony duży telewizor do laptopa, i tak oglądamy. Tv jest jako monitor - telewizji jako takiej w ogóle nie oglądamy. Teraz oglądamy szwedzki Jordskott - mrok, kryminał, fantasy w jednym. I ten skandynawski klimat. Co do wpływu treningu na MÓJ układ nerwowy i samopoczucie. Trening siłowy działa na mnie MEGA [...]

[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy, hashimoto PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY:brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:brak CZY REGULARNIE Miesiączkujesz? Tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE?nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU Lekarza? Tak, euthyrox 137 ****PYTANIA [...]

A później był taki filmik jak się kłóci z jakimś hodowca koni i rozal mówi do niego coś w stylu "nie zaglądaj mi do kieszeni" xDD

DZIEŃ 15/8 zera kalorycznego Trening: Dół/siła 1. Przysiady ze sztangą 3x5 > 65/70/70 kg. 2. Wykroczny przysiad 3x6 3. Uginanie nóg na maszynie (tył uda) 4x8 > 5/6/7/7 sztabek. 4.Hip thrust 4x8 > 40/40/40/40kg. 5. Wspięcia na palce na suwnicy smitha stojąc 5x15 > 30/40/50/60/60kg. +brzuch Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, [...]

Czy takie branie pol tabletki dziennie aromasinu nie zbije mi estradiolu do 0 ? Podobno mala dawka tego leku zbija duzo.Tak slyszalem ale wole zapytac

Właśnie tak myslalem żeby podbic e5d 500mg żeby się za często nie bić E3d jest jakaś różnica między ta opcja e5d? Deczka też dobry pomysł ale nie wiem czy chce tak wariowac przy pierwszym cyklu. Myślę że sam król mi wystarczy bo zaj**iscie się po nim czuje i progres siłowy też git. A jak ta deka to ile co ile razem z enanem w 1 zastrzyku czy w [...]

Cześć wszystkim, właśnie kończę drugi cykl w swoim życiu, niestety mam wrażenie że osoba która pomagała mi go układać niedkonca się na tym zna, więc postanowiłem się odblokować, zwracam się do Was z prośbą o pomoc w odbloku ponieważ nie chce powierzać tej kwestii osobie która nie ma o tym pojęcia. Rozpisze Wam jak wyglądały mój poprzedni cykl jak [...]

To nie jest raczej wina SHBG bo ja miałem z tym problem ale mialem dużo wyżej. Szukaj przyczyny gdzie indziej bo takie wyniki badań jak Ty nie jeden natural chciałby mieć i u niego nie ma problemow. Cieżko mi coś doradzić może jakaś bakteria ? zrób sobie badania w kierunku boreliozy i jakiś pasożytów A jeżeli spróbowałbym z tym winem w małych [...]

To nie jest raczej wina SHBG bo ja miałem z tym problem ale mialem dużo wyżej. Szukaj przyczyny gdzie indziej bo takie wyniki badań jak Ty nie jeden natural chciałby mieć i u niego nie ma problemow. Cieżko mi coś doradzić może jakaś bakteria ? zrób sobie badania w kierunku boreliozy i jakiś pasożytów

Po modyfikacjach mój plan wyglądałby następująco, dodałem powtórzeń w ćwiczeniach, w których progressu nie było, a tam gdzie jest okej pozostawiam bez zmian, zdecydowałem się również na 10 powtórzeń zamiast np. 8 w tym celu żeby rzeczywiście doprowadzić do hipertrofii i żeby organizm odczuł tę zmianę. Również usunąłem z planu gorilla row, bo [...]

ale jak patrze w sumie to przecież Ci spadło SHBG. Wino może Cie zablkować nawet w tak niskich dawkach. Co sie dzieję libido slabe czy nie staje Ci czy oba ? Dosłownie oba, nawet na wspomagaczu jest lipa. Cały czas jestem zmęczony mimo snu 8-10 godzin, żarcie jest dobre, nie zajeżdżam się na treningach, wahanian humorkow, problem ze skupieniem , [...]

[...] Fot. UFC Zdaniem Kamaru Usmana, walka z Colbym Covingtonem będzie dla Tyrona Woodleya jednocześnie najgorszym i najlepszym zestawieniem Mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman podzielił się ciekawymi spostrzeżeniami na temat nadchodzącej walki pomiędzy Colbym Covingtonem i Tyronem Woodleyem. Kamaru Usman [...]

Po jednej paczce zeby nie żółkną na stałe :) Nie ma takich suplementów natomiast jesli chcesz aby twoje zeby jak i cale ciało było w lepsze kondycji to musisz zadbać o zdrowe odzywianie a nie skupiać się na suplementach .Co do samych zebów to udaj sie do stomatologa który podpowie ci czego i kiedy używać aby jak najlepiej chronić zęby i jak [...]