Mi

kurva jaka cebula jest u tych Polaków, muszę się mocować z ludźmi, żeby swoje piniondze odzyskać. Raz na rok trafi mi się klient, który nie płaci i chxj unika tak tego śmiesznego płacenia, śmiesznych piniendzy, że aż wstyd

Co do problemu z barkiem przy samym wyciskaniu nic mi nie doskwiera dopiero czuję go w następne dni a dokładnie noce jak śpię na prawym boku A teraz jak to wygląda, lepiej ? https://youtu.be/Br4gIobyp1A Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-09-17 18:26:10

https://i.imgur.com/iGoDBlo.png Pobudka o 6.20. Zrobiłem sobie rano potreningowy posiłek i poleciałem do pracy. Dziś znów sporo roboty, zrobiłem posta na FB (kto widział ten widział ;-) ) i wpadło mi z tego dwóch klientów ;-) Siła mediów ;-). Po pracy rower i potem relaks. Wywalony z butów jestem.. ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3. Kurczak [...]

Dzięki wprowadzam zmiany aż mam obawy bo mam skłonności do tycia, białko mam na poziomie 200 gr T;Ok 60 g podniose ale wtedy z Wegli muszę zejść a nie mam dużo tak mi się wydaję bo ok 230g.

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White1-1.jpg mmajunkie.com Dana White twierdzi, że Dustin Poirier nie chciał walczyć z Tonym Fergusonem. Poirier odpowiada Prezydent UFC Dana White twierdzi, że Dustin Poirier „nie chciał” zaakceptować walki z Tonym Fergusonem. Dustin Poirier odpowiedział szefowi organizacji. Przez ostatnie tygodnie Dustin [...]

Idzie wszystko idzie ale coś się szybciej irytuje na Masterze na wszystko. Chodzi mi o samopoczucie bardziej.

PULL 15.09.2020 /SFD/2020/9/17/5151be46dd294c95b59e436cb5770996.jpg - podciąganie szeroko nachwyt - wiosłowanie hammer siedząc nachwyt - ściąganie z góry wąsko neutral - przenoszenie na maszynie - rzymska (bardziej celowana w poślad) - odwrotne rozpiętki hantle - bic uginanie linka uchwyt "nietoperz" %-) - bic hammer modlitewnik jednorącz Cardio, [...]

Chciałem jeszcze zadać dość intrygujące mnie pytanie. Czy aby wywołać hipertrofie muszę starać się dokładać ciężar? Chodzi mi o to że siłę można zbudować bez hipertrofii ale hipertrofii nie zbudujemy nie stając się silniejszymi. Jak byłem na mojej pierwszej masowce to nie starałem się dokładać na na sztangę dodatkowych kg a mimo tego siła rosła [...]

Troip, internetowy fighter, noblisto chemiczny, zakrzywiaczu rzeczywistosci powiedz mi malemu co widzisz na tym filmiku: https://www.wykop.pl/link/3999537/patologiczni-sasiedzi-gaz-pieprzowy-i-ladny/

już zdązyłąm wypróbować patik? :-) coś mi się w tym rzepisie nie podobało, jak oglądałam, ale teraznie pamietam już co, muszę zerknąć

Nie wiadomo nic o Tobie ani o tym treningu poza tym jakie partie kiedy to ci nikt tutaj nie wywróży czy dobrze czy źle. Tak patrząc na Twoja rozpiskę to bardzo mało nóg - jak dorzucasz je razem z dużymi partiami jak plecy i barki to chyba za wiele nie jesteś w stanie zrobić. W ogóle dziwnie rozłożone, wydaje mi się, że plecy i nogi bardzo po [...]

Miałem jedną dziewczynę, która zadzwoniła do mnie i wali tekstem z marszu, że jak ona może być skoro ja ją zdradze. Ja do niej, żenie zdradze jej, a ona , że jak ona ma mi wierzyć i taka rozmowa -nie zdradzę Cię! - tak!?, a skąd ja mam wiedzieĆ!? - no przecież Cię nie zdradziłem - ale możesz! - nie mógłbym - jak to... przecież masz chyba penisa [...]

witam, chce uniknąć przetrenowania cwicze Poniedzialek: klata + brzuch Wtorek:barki+kaptury +plecy Sroda:biceps +triceps + brzuch Czwartek:off Piatek:klata + brzuch Sobota:bark+kaptur+plecy+nogi Niedziela:biceps+triceps Poniedzialek:off Czuje ze triceps dostaje za bardzo w kosc trening klaty potem barkibardzo angażują ten mięsień a na koniec [...]

Cześć, ostatnio zdecydowałem się na pozbycie problemu jakim jest ginekomastia i zrobienie operacji. Jak zacząłem szukać w internecie jakiejś kliniki która by się tym zajęła napotkałem kolejny problem, a mianowicie nie ma nic konkretnego w mojej okolicy (podkarpacie-Rzeszów) kto mógłby mi taki zabieg wykonać. PYTANIE czy orientujecie się może gdzie [...]

Oczywiscie plan wstawie do dzialu treningu ale tutaj tez sie podziele 1.Dół pleców 2.Góra pleców, klata, bic 3.Nogi 4.Barki triceps 1.Poniedziałek - dół pleców + brzuch przed martwymi będę się grzał.. robił planki więc brzuch będzie zaatakowany również a po martwych dam ewentualnie ab wheel Martwy ciąg 5s 2.Sroda - Góra pleców+ klata+ bic [...]

Ułożyłem sobie wstępnie coś takiego jak Wy to widzicie :D ? 1.Dół pleców 2.Góra pleców, klata, bic 3.Nogi 4.Barki triceps 1.Poniedziałek - dół pleców + brzuch przed martwymi będę się grzał.. robił planki więc brzuch będzie zaatakowany również a po martwych dam ewentualnie ab wheel Martwy ciąg 5s 2.Sroda - Góra pleców+ klata+ bic Podciąganie [...]

po wypowiedziach Zabstyla coraz mniej wierze w kobiety w tych czasach. Dobrze, że mi się trafiła mądrzejsza :-D

Przypomniało mi się jak kiedyś byliśmy na imprezie i jeden z kolegów, kawał chłopa(z 60kg żywej wagi jak nic), do tego po słusznej dawce trunków wyskoprocentowych, wziął jakąś dziewczynę na ręce i się z nią wypierrolil uszkadzajac jej przy okazji kolano %-)

Zagotowała mnie wtedy az mi mleko z nosa pociekło w ogole na tym spotkaniu jej kolezanka poweidziala ze prawdziwy facet nie powinien wazyc mniej niz kobieta a byla tucznikiem luznym choyem 90kg

Najbardziej mi u niej przszkadzało, że mówiła z akcentem śląskim, no godoła pop orstu