Mi

witam, tak jak w temacie, mam 190cm wzrostu 63kg wagi, jestem ospały i nic mi sie nie chce, mam 31 lat. Planuje cos z tym zrobic. Chcial bym zaczac od badan ktore wyklucza ewentualne problemy zdrowotne. jakie badania wykonac poza podstawową morfologią? moze zbadac jakies hormony, jak tak to jakie?

Tylko mi lib. trochę upada przy progesteronie i jakby delikatne zgrubienia gino progesteronowe, spróbuje podnieść testa

NIe, nie. Zle to opisalem, wybacz. OCzywiscie nie bede wbijal insy na 3h porzed posilkiem, tylko na 15-30 min. Chodzi mi o to, czy jak zjem te tluszcze rano na sniadanie, to czy o 9 wchlona sie juz na tyle, zebym mogl wbic inse przed posilkiem wysoko weglowodanowym. insa jest krotka i nie potrzebuje duzych ilosci. 3, max 4 radzy dziennie po max 8 [...]

NIe, nie. Zle to opisalem, wybacz. OCzywiscie nie bede wbijal insy na 3h porzed posilkiem, tylko na 15-30 min. Chodzi mi o to, czy jak zjem te tluszcze rano na sniadanie, to czy o 9 wchlona sie juz na tyle, zebym mogl wbic inse przed posilkiem wysoko weglowodanowym. insa jest krotka i nie potrzebuje duzych ilosci. 3, max 4 radzy dziennie po max 8 [...]

NIe, nie. Zle to opisalem, wybacz. OCzywiscie nie bede wbijal insy na 3h porzed posilkiem, tylko na 15-30 min. Chodzi mi o to, czy jak zjem te tluszcze rano na sniadanie, to czy o 9 wchlona sie juz na tyle, zebym mogl wbic inse przed posilkiem wysoko weglowodanowym. insa jest krotka i nie potrzebuje duzych ilosci. 3, max 4 radzy dziennie po max 8 [...]

Ale mi się ostatnio popyerdolone rzeczy śnią, żeby choć raz w ostatnich dniach coś przyjemnego i normalnego. Teraz mi się śniło jak to stoję w kolejce do dentysty i tam sporo ludzi stoi i się pytam kto ostatni no i git. Potem się okazuje, że się drugi gabinet otwiera, który jest mocno oddalony. No i tam już jedna osoba jest i wchodzi, a ja [...]

Panowie, a powiedzcie mi prosze jak to jest z wchlanieniem sie tluszczy? Chce niedlugo znowu wbijac inse, a sniadanie jednak chce zostawic bialkowo tlsuzczowe(okolo 60 B/T). Sniadanie bylo by okolo 6:00, a kolejny posilek 9 i 12. Myslicie ze moglbym juz przed 9 wbc slin, czy poczekac do 12. chce jednak zostawic te tluszcze rano, pol roku temu [...]

u mnie koło domu w jednej biedronce dwie lodówki są puste od kilku/nastu tygodni to może dogadam się z nimi, żeby mi tam założyli zamek i trzymali kurczaka za koszty prądu :-D Moja ciotka kiedyś schowała mi na dnie przykryła a i tak bydło dopadło xD

u mnie koło domu w jednej biedronce dwie lodówki są puste od kilku/nastu tygodni to może dogadam się z nimi, żeby mi tam założyli zamek i trzymali kurczaka za koszty prądu :-D

Zirid bdb lek, mi i nie tylko mi pomagał. Spróbuj. Poza tym oczywiście diagnostyka i eliminowanie czynników sprawczych jeśli jest możliwość jeszcze przed lekami.

Chłopaki są może między wami jacyś magicy, którzy pomogą mi poprawić morfologię i zbić glukozę do wtorku? :-D

rano zapragnąłem zjeść taką zwykłą kanapeczkę - tylko żeby ją zjeść czekałem w kolejce w mięsnym 30 minut :-/ masakra, wszedłem przed pracą 6:35 szybko po bułkę i szynkę, bułka w 30sek kupiona, ale do mięsnej lady przede mną 5 osób w wieku 60+, 70+ a najmłodsze małżeństwo ok. 55lat i wszyscy zakupy jak na wojnę po 10-15kg różnych rodzajów mięsa [...]

Ja samochodem mam 4 minuty z nowego miejsca zamieszkania - a z buta jeszcze nie próbowałem. Nie mam jak bo w pracy mi samochód cholernie potrzebny jak mam do załatwienia kilka-kilkanaście spraw w różnych miejscach czasem.

Serki kupuję w Aldi, są 3 rodzaje, opakowania 115g - 3,99zł :-) na początku ten smak mi dziwnie podchodził, a w środku miały takie kryształowe czasami kawałki, że czuć to było trochę żelatyną taką zbitą, ale teraz mam patent i je topię i są fajne całkiem - oczywiście jak na produkt w którym mamy samo białko :-)

Coś ciężko mi się zebrać do treningów ostatnio, to chyba przez te Święta i mąż cały czas w domu i nagle się okazuje, że jest milion innych rzeczy do zrobienia razem %-) W ogóle ostatnio mam dziwne jazdy emocjonalne, jakieś wspomnienia wracają, ale odpycham je od siebie i jakoś się kręci @@-) no, ale trenować trzeba ;-) pobiegałabym, ale zimno [...]

Badań z UK nie mam. Wiem tylko że były w normach oprócz prolaktyny. Mam jedynie okazjonalne wyniki co robiłem będąc w Polsce. Chciałem wrzucic datami. Ale wyskoczył błąd podczas postu, a jednak się zatwierdził, a zacząłem pisać znów i już edycji nie można robić. 0 cykli przed, nic nie podjadałem w życiu. Jedynie cynk magnez jakies witaminy [...]

A jakie masz te wyniki ze chcesz już się ratować .... Nie o ratunek chodzi. Próby delikatnie podbite o 10-20 oczek - tak czasem mi wybijało jeszcze przed NAC. Wrzuciłem NAC i myślałem że z tak niedużo podbitymi próbami sobie poradzi. Chyba jednak nie do końca. Nie tylko orale maja wpływ na wątrobę . NAC to nie tylko wątroba to suplement dość [...]

I chwilowo podnosi ciśnienie ( przynajmniej mi ) %-) Na 100% to nac , mam jakis czas po zażyciu dziwne samopoczucie i ciśnienie wyższe około godziny półtorej i wszystko wraca domniemywać . Biorę 1 razowo 2x600 P.S siemasz Lux , chwile Cię nie było .Ostatnio o ile dobrze pamietam menta odpalałeś ( lub jakis inny ciekawy środek ) i przepadłeś , [...]

Zamowilem Vitex fruit, dzieki ze radę. Pytalem sie ich przy zamówieniu o bezpieczną dawkę to napisali mi, ze mogę brać 1,5 gr-5 gr dziennie, dlatego nie ufam im. Doradzili mi żebym do DAA dorzucił KSM66 ashwagandha estract. Jednak wolę nie kombinowac, dzieki.

Właśnie chodzi mi o podbudowę mięśni Tylko jak wspominałem wyżej Potrzebuje aby ktoś mi to wyjaśnił jak dla małego dziecka o co chodzi z tą redukcją i jakie ćwiczenia stosować lub dietę